Найзагадковішим методом лікування є гіпноз.Метод цей обплутаний легендами і міфами, і більшість людей пов'язують його з чаклунством і різними потойбічними силами. Але все це упередження. Гіпноз вже давно визнаний офіційною медициною і використовується нею близько 150 років. І не треба бути магом або екстрасенсом, щоб навчитися гіпнозу. Більш того, багато відомих гіпнотизери є переконаними атеїстами.
А по своїй суті гіпноз - це певний стан,подібне сну, яке викликається штучно. Але під час гіпнотичного сну спить не весь мозок. Деякі його ділянки, які називають «сторожовими пунктами», продовжують спати. І через них гіпнотизер впливає на загіпнотизованого людини. Тобто в процесі свідомість звужується і концентрується на навіювання.
І зараз існує, принаймні, два видигіпнозу. Один з них називають директивним, а інший, відповідно, недирективної. І щоб дізнатися, як опанувати гіпнозом, треба спочатку визначитися, який саме вид гіпнозу ви збираєтеся вивчити. Директивний гіпноз є більш складним, так як при ньому людина занурюється в глибокий транс. І вплив на його свідомість при цьому виявляється більш ефективним. Але такого гіпнозу піддаються тільки дуже гіпнабельності люди, кількість яких постійно зменшується.
Та й гіпнотизер, який бажає знати, як опануватигіпнозом директивним, повинен виробити в собі якісь якості. Це немиготливий погляд і чіткий впевнений голос. Ще хорошому гіпнотизера притаманні такі якості характеру, як переконливість, ввічливість, прямота, чесність і відкритість. Ним може стати як чоловік, так і жінка. Головне, щоб гіпнотизер міг дивитися на точку, що знаходиться між очей людини. Ще він не повинен боятися невдачі і навіть думати про неї. Справжній гіпнотизер завжди вірить в успіх і домагається його.
Ще новачків в цій області хвилює питання, якопанувати гіпнозом, поглядом таким магічним і могутнім. Цього можна досягти, якщо щодня робити такі вправи. Вранці і ввечері ви стаєте перед дзеркалом і дивіться в одну точку на переніссі, що не моргаючи при цьому. Якщо так довго тренуватися, то у вас з'явиться здатність дивитися, не кліпаючи на чиєсь обличчя спочатку хвилину, потім п'ять, десять і, можливо, навіть двадцять хвилин. А очі ваші при цьому не будуть втомлюватися або сльозитися.
Ну, а при недирективном гіпнозі людина вводитьсяв більш легкий вид трансу. І так загіпнотизувати можна практично будь-кого. Тим більше що існують техніки, за допомогою яких транс на об'єкт наводиться непомітно. Тобто людина, перебуваючи при здоровому розумі, не розуміє, що знаходиться в трансі. Недирективний гіпноз часто застосовують в нейролінгвістичному програмуванні. Також цим методом користуються цигани. Ще цей гіпноз називають розмовним або Еріксонівський. Таку назву він отримав від імені свого творця Мілтона Еріксона, який є одним із самих найбільших гіпнотерапевт.
Ще для того, щоб знати, як опанувати гіпнозом,треба вивчити основні способи введення в цей стан. Їх є кілька. Наприклад, якщо довго фіксувати погляд на блискучому предметі, то відбувається пригнічення зорового центру мозку. Таким предметом може бути монета, металева кулька або свічка. Також входженню в транс сприятиме і вплив на слуховий центр мозку. Робиться це за допомогою записаних звуків дощу, виючого в трубі вітру, стукоту коліс поїзда і інших схожих звуків. Ці методи дієві як при гіпнозі, так і при самогіпнозі.
І взагалі лікування за допомогою гіпнозу в багатьохвипадках є досить ефективним. Але існують також і деякі вимоги для тих, хто цікавиться питанням, як опанувати гіпнозом. І перша вимога - це займатися, а також лікувати людей за допомогою гіпнотерапії категорично заборонено людям, які не мають спеціальної медичної освіти. Також протипоказано застосовувати гіпноз для лікування дітей віком до 10-12 років. Та й для гіпнотизування більш старших дітей потрібен особливий підхід, і займатися цим повинні тільки фахівці.
