З приходом весни люди починають стягувати з себечисленні светри і шуби. Ось тут-то і виявляється, що дехто взимку тільки й знав, що на дивані полёжівать. Навесні стає очевидним пристрасть до фаст-фуду, ігнорування тренувань та любов до штанів на гумках. Але змусити себе займатися спортом часом зовсім не просто. Що ж робити?
До цих пір існує стереотип, згідно з яким,дівчатам в спортзалах робити нічого. «Вони ж не займаються», - щиро дивуються чоловіки. І правда, що ж робити тут дівчатам? Гантелі тягати? Жим сидячи робити? Або може біцепси прокачувати? Стереотипи застаріли. Є всілякі тренажерні зали. Воронеж - місто з мільйонним населенням і повинен відповідати своєму статусу. Тому в залах можна підтримати і набрати мускулатуру, скинути вагу, розслабитися, випустити пару або просто прийти в себе. Але який же вибрати? Привертає оригінальна назва? Тоді вас чекає «Гантеля» (Воронеж)! Тренажерний зал знаходиться по вулиці Космонавтів та працює весь тиждень.
Вам потрібен комплексний підхід до роботи над своєюфігурою? Тоді, може, вас зацікавить "X-Fit Платинум", фітнес-клуб з щомісячними пропозиціями знижок? Тут ви зможете записатися в різнопланові тренажерні зали. Воронеж по праву вважається містом студентів, тому і знижки для молодого покоління тут пристойні. Дуже приємно ходити в шикарний клуб з басейном, сауною і СПА, підтримуючи себе в формі і заодно живлячи шкіру. Якщо місцем вашого проживання став саме Воронеж, тренажерний зал ALEX FITNESS, безумовно, не сховається від вашої уваги. Адже тут сучасні клуби з широкими залами, придатними для групових занять. Клієнти займаються на передовому устаткуванні, можуть влаштовувати спаринги під наглядом персоналу. Тут багато світла, комфортні роздягальні, душові та приємний музичний супровід. У залу свій слоган: "Найяскравіший фітнес!"
Ніхто не сперечається, що важко змусити себе вийтиз теплого дому та відправитися на заняття в зал, де, безумовно, ви будете потіти, втомлюватися і страждати від болю в розім'ятих м'язах. На початку весни не викликає ентузіазму галасливий і брудний Воронеж. Тренажерний зал повинен бути недалеко від будинку, щоб не хотілося пропускати заняття. В ідеалі добре б мати можливість займатися всією сім'єю, причому без обмеження інтересів один одного. Для малюків - дитячий фітнес, для молодої мами - групові програми, стрип-пластика, а для тата - тренажери. Таким універсальним варіантом стане X-fit, який має філії по всьому місту. Тут є басейн на 20 метрів, комфортабельний зал з тренажерами, 40 різновидів групових програм, аквааеробіка, зал єдиноборств і навіть студія функціонального тренінгу. Тут інструктори з вищою спеціальною освітою та спортивними нагородами. Всі вони проходять підготовку в фітнес-університеті X-Fit.
Є і ще відповідні тренажерні зали.Воронеж багатий вибором. Приходьте в Publica Fitness, клуб бізнес-класу, створений за всіма стандартами індустрії. В основі концепції закладу - комплексний догляд за собою. Тут пропонують всі методи з самовдосконалення і відпочинку. Приходьте займатися спортом, але затримайтеся, щоб зберегти красу і здоров'я. Тут 4 фітнес-залу, студія тренінгу з інструктором, софт-студія, інститут чоловічої та жіночої краси, солярій, бар з фітнес-меню і дитячий клуб, де вашого малюка навчать дружити зі спортом, допоможуть на ранній стадії виявити і вилікувати у дитини захворювання хребта і суглобів.
Є в місті зал, який став засновникомфітнес-руху. Це «Тріел» з найсучаснішими програмами і мережею філій по всьому місту. Заняття проходять під контролем фахівців. Перед тим як приступити до тренувань, клієнти проходять медичне тестування, мета якого - виявлення рівня спортивної підготовки і формування консультації по харчуванню.
Не дарма багато клубів носять назви,уособлюють силу і міць. Наприклад, фітнес-клуб Elefant. Це дуже зручний і затишний тренажерний зал. Відгуки воронежцев про нього довго не з'являлися, так як заклад було новим, а назва - суперечливим. Все-таки elefant - це слон, а це тварина навряд чи відповідає образу прекрасної німфи або накачати спортсмена. Для клієнтів облаштована кардіозона, тренажерний зал, студія аеробіки.
Для відвідувачів з постійним і високим рівнемдоходу існує клуб «Колізей», якому нещодавно виповнилося 9 років. Раніше тут займалися тільки бодібілдери, але сьогодні клуб полюбили боксери і навіть цінителі фітнесу. Послуги надаються якісні, але ціни при цьому досить високі. Наявні знижкові акції не роблять картину більш сприятливою.
У центрі міста завжди скупчення народу; тутпростора і зручна площа, велика кількість зелених насаджень і пам'ятників, розкішний фонтан і найбільші кінотеатри. Також тут знаходиться «Спартак» (Воронеж) - тренажерний зал для любителів активного проведення часу і "залізного" спорту. Тут багато місця і світла, обладнання професійного класу з силовими тренажерами і вільними обтяженнями. Інструктори відповідають на будь-яке питання і завжди приходять на допомогу. Для новачків проводиться вступний інструктаж з наданням початкової тренувальної програми, в якій враховуються вік, досвід і цілі. Тут немає градації на рівні, адже досвідчені атлети і новачки займаються за різними програмами. Для зручності і комфорту працює система вентиляції і кондиціонування. У тому числі заради приємної атмосфери люди ходять в «Спартак» (Воронеж). Тренажерний зал відкритий весь тиждень, в будь-який час року. Існує гнучка система абонементів і знижок, що дозволяє заощадити гроші.
Грамотні інструктори рекомендують при серйознихнаміри обирати персональний тренінг. При такому розкладі клієнт отримує безроздільне увагу інструктора, його теоретичні та практичні навички. Тренер стає помічником і радником, тому час витрачається раціонально і максимально ефективно. Інструктор підказує вправи, які підходять саме вашому віку, ваги і здоров'ю. І найголовніше - те, що в процесі тренер страхує від можливих травм, контролює техніку виконання і коригує її.
На лівому березі міста є тренажерний зал«Залізний світ». Воронеж досить великий по своїй території, тому не дуже зручно кататися з одного кінця на інший з бажанням розім'ятися. Для жителів лівого берега «Залізний світ» - просто знахідка, так як тут безліч функціональних тренажерів, тренувальні програми, що враховують особливості кожного відвідувача. Вже з назви можна припустити, що більше уваги приділяється роботі з "залізом". Ціни бюджетні: на місяць занять абонемент обійдеться в 420 рублів. Студентам надаються знижки. Ходити на заняття групами теж вигідно.
