Урок класичного танцю обов'язково включає всебе всі варіанти вправ для всього тіла. Вони виконуються в різних темпах, ритмах, комбінаціях, з'єднаннях і кількостях повторів. Екзерсис - це комплекс вправ, розроблений для вдосконалення техніки, яка є фундаментом танцю.
Даний комплекс вправ виконується або уверстата, або в середині залу для репетицій. Як правило, цей комплекс складається з присідань (пліє), «Рондо» та батманів. Класичний екзерсис здійснюється під музичний супровід або «під рахунок».
Щоб зрозуміти, що таке екзерсис, потрібно знати,що завдяки цим вправам на уроках класичного танцю відпрацьовуються навички, які потрібні для виразного і правильного виконання елементів танцю: гнучкість, обертання, великий танцювальний крок, чітка координація рухів, сила, витривалість, високий легкий стрибок і пластика рук.
В принципі, екзерсис - це танцювальнівправи для розвитку пластики тіла і рухової культури. Добившись в танцювальному екзерсиси правильної координації всіх рухів тіла, в подальшому танцюрист зможе наповнювати свої рухи настроєм, думкою, тобто робити їх виразними і артистичними.
У сучасному вигляді екзерсис - це більшдосконала, відточена і уніфікована система танцювальних елементів, комбінацій і вправ, розроблена на основі тривалого хореографічного досвіду. Всі елементи екзерсису увійшли до складу сучасної системи вправ після природного відбору. Тепер цей комплекс включає тільки насправді необхідні елементи, максимально спрямовані на розвиток і тренування психофізичного апарату, хто навчається. Екзерсис - це основа хореографічного виховання для створення «музичного тіла», здатного висловити суть музичного твору за допомогою танцювальної пластики.
Кожен елемент екзерсису - це просте іцілеспрямоване пластичне положення тіла танцюючого з включенням певних його частин - ніг, рук, корпусу і голови. Екзерсис - це азбука хореографічної лексики. Основними компонентами комплексу є: вправи народно-сценічного та класичного танцю і музичний матеріал, на основі якого виконуються ці вправи. Вплив цих компонентів з'єднується в єдиний процес танцювального і пластичного розвитку учня. Рух і музика утворюють хореографічну і художню основу, в процесі розвитку якої створюється танець.
Танцювальний навик набувається лише в разіз'єднання двох важливих факторів: тренувань і цілеспрямованої розумової діяльності учня. Екзерсис - це можливість домогтися вкрай необхідної для танцюриста координації руху на максимально високому рівні. Навчається повинен вміти швидко і точно відтворювати названі або показані танцювальні елементи, і цей досвід можна виробити, практикуючи екзерсис біля верстата. Класичний танець - це не просто рухи, це створення потрібного динамічного стереотипу.
Особливою цінністю екзерсису також є те, щоз його допомогою можна образно покращувати такі елементи рухів, як розмір, темп, кількість повторень, напрямок, м'язове зусилля і характер. Що, в принципі, є основною метою в розвитку і вдосконаленні пластики тіла.
Екзерсис включає два розділи:комплекс елементів, заснованих на класичному танці, і вправи, засновані на народно-сценічному танці. Класичний екзерсис - це складний, багатоступінчастий і тривалий процес, який вимагає терпіння. У кожен урок класичного танцю обов'язково входять вправи для всіх частин тіла. Варто відзначити важливість послідовності розучування рухів, вона не повинна бути випадковою і повинна враховувати ступінь складності елементів, а також їх корисне і логічне поєднання.
Для перших уроків, як правило, вибираютьпартерний екзерсис. В даному варіанті спочатку виконуються вправи на напругу і розслаблення м'язів ніг, потім працюють над виворотність ніг. У перші тижні занять хореограф навчає учнів п'ятьма позиціями ніг, трьома позиціями рук, правильного положення тіла і підготовчим положенням рук. У екзерсиси велике навантаження припадає на опорну ногу, сильно виворотність, витягнуту і приймаючу на себе всю тяжкість тіла.
Корпус при виконанні будь-якої вправи екзерсисузнаходиться в підтягнутому і вертикальному положенні, крім тих моментів, коли потрібно його перегин, нахил або поворот. У рухах рук по позам і позиціях виробляється м'якість. В основному постановка рук і закріплення правильної форми відбуваються на другій позиції. Різні повороти і нахили голови присутні у всіх рухах екзерсису, починаючи з самого першого вправи у палки.
