В даний час спорт є невід'ємноючастиною життя практично кожного з нас. Всі ми любимо відпочивати на природі, і найкращим варіантом такого відпочинку є саме спортивні ігри. До одним з таких цікавих проведення часу слід віднести всіма улюблений волейбол. І навіть така, на перший погляд, нехитра гра, має свої особливості.
Почнемо, мабуть, саме з цього питання. Поняття "тактика волейболу" розділяється на два основних елементи: захист і напад. Багато хто вважає, що напад грає більш важливу роль, ніж захист. Однак це в корені невірно. Навпаки, захист - це куди більш відповідальні дії гравців, та й взагалі, під час гри найголовнішим є саме злагодженість команди і її настрій, оскільки навіть незначні промахи і помилки можуть призвести до ураження. Звичайно ж, нападник в команді має більш широкий набір дій і різних прийомів, але якщо захисники відносяться до гри вкрай уважно, то їх дії можуть мати більшу ефективністю.
Розберемо більш докладно тактику захисту. Всі дії команди безпосередньо залежать від розташування і безпосередньої взаємодії гравців у випадках блокування, страховки, подач і ударів з боку нападників. Всі учасники повинні мати певне розташування на поле гри. Воно залежить від того, з яких зон атакують противники.
Під час гри учасники можуть переміщатися пополю будь-яким зручним способом - тут немає ніяких обмежень. Єдине, що слід відзначити, так це те, що біг, стрибки або інші дії повинні бути більш швидкими, в порівнянні з діями, які здійснюються під час нападу. Різкі зупинки, моментальна зміна напрямків, раптові переходи в нападу або стрибки - така тактика волейболу відмінно працює в захисті. Пам'ятайте, що низькі стійки також підійдуть як не можна до речі. Для цього розставте ноги в сторони, злегка нахиліть тулуб вперед, а руки покладіть на рівні пояса і зігніть їх в ліктях.
Найпопулярнішим способом є ловля м'ячазнизу за допомогою випрямлення обох рук. Тулуб гравця при цьому може бути злегка нахилений вниз або перебувати у вертикальному положенні. Цей спосіб рекомендується при сильних ударах і планують подачах. Прийом м'яча зверху більше підійде для слабких подач, коли м'яч летить більш-менш спокійно. Тактика волейболу, безумовно, має величезне значення, але також не можна забувати і про спорядження гравців, що знаходяться в захисті. Хоча обмундирування (нарукавники, наколінники і т.д.) і коштує чималих грошей, воно повністю себе виправдовує, забезпечуючи якісну і максимально безпечну гру.
Коротко розібравши тактику дій в захисті, можнаперейти до правил нападу. Головною метою команди в такому випадку є створення умов для подачі і завоювання очка. Існує кілька систем реалізації нападу: з другої передачі гравцем, який знаходиться на першій лінії, а також з другої передачі учасником, який виходить із задньої лінії. Допускається також напад з першої передачі, яке направлено відразу на удар.
Плануюча подача є найбільшпоширеною, і індивідуальні тактичні дії в цьому випадку будуються на чіткому усвідомленні того, як і в якому напрямку слід кидати м'яч на даний момент. Тут необхідно вміти направляти його в найслабші місця на майданчику супротивників. Наприклад, це може бути гравець, який недостатньо добре володіє прийомами подачі, або учасник, який грає в якості підміни іншого. Результат подачі буде дуже високим, якщо кидок буде раптовим для команди супротивника. І щоб цього досягти, слід змінити спосіб подачі або різко змінити траєкторію кидка. Дуже ефективно при цьому обертати м'яч в руках, щоб якось заплутати супротивника - така тактика гри в волейбол під час нападу працює в більшості випадків.
Техніки подачі і кидків, блокування, передачм'яча гравцям команди, способи його прийому, злагодженість роботи в команді, та й взагалі техніка володіння мечем в цілому - все це досить важливі нюанси. Професіонали відзначають, що спортсмени з гарною фізичною підготовкою і знаннями тактики нерідко зазнають поразок. А все тому, що гравці, які з особливою завзятістю відточують кожен елемент, в більшості випадків виявляються більш підготовленими. Саме тому спочатку необхідно ознайомитися з азами цього виду спорту, і вже тільки потім заглиблюватися в такі аспекти, як тактика захисту в волейболі, тактичні дії під час нападу і т.д.
Волейбол, як і інші види спорту, прибезграмотному підході може виявитися досить травмоопасной грою. Перед початком змагання необхідно розуміти, що ймовірність отримання різних травм дуже висока, тому спочатку дуже важливо вивчити хоча б найосновніші положення гри. Навіть на чемпіонатах світу учасники, які не знають цих правил, отримують покарання у вигляді дискваліфікації.
Отже, перше і найголовніше - це присутністьтренера при проведенні змагань. До його обов'язків відноситься перевірка обладнання і супутнього інвентаря. Правильна техніка і тактика гри в волейбол, тобто спосіб подачі і прийому м'яча - це перше, чому тренер повинен навчити своїх підопічних. Найчастіше техніці приділяється більше уваги. Адже, як правило, найперші травми якраз пов'язані з пальцями рук. Щоб уникнути подібних інцидентів, необхідно зміцнити кисті і забезпечити міцну хватку, для чого досвідчені тренера проводять прості вправи, зміст яких полягає в кидках і ловлі легких м'ячів.
Ми не будемо перераховувати тут різнівправи, оскільки цим повинні займатися спеціально навчені люди. Ми лише нагадаємо про те, що спортивний одяг волейболістів також відіграє велику роль. Як показує практика, в волейбол найкраще грати в легкому одязі, а саме в майці, шортах і який-небудь полегшеної, але міцно тримається на нозі взуття з зернистою підошвою. Також слід зазначити, що під час гри настійно рекомендується зняти всі прикраси на кшталт біжутерії та інших дрібних виробів, так як вони можуть завдати шкоди здоров'ю і навіть покалічити.
Зараз, напевно, немає таких людей, які б неразу не чули про такий вид спорту, як волейбол. Тактика гри в нападі та захисті, дотримання технік подачі і прийому м'ячів - ці теми в більшості випадків цікаві тільки професіоналам. Однак про подробиці і різних дивовижних фактах, які можуть зацікавити гравців-аматорів, знає далеко не кожен. Саме тому в даному розділі хотілося б розповісти тільки про найцікавіше. Так, наприклад, Федерація волейболу складається з 218 країн і займає лідируючі позиції серед інших асоціацій світового спорту.
Ще один не менш цікавий момент стосуєтьсязнаменитого м'яча фірми Wilson. Дивились фільм "Ізгой"? Якщо ви розумієте, про що йде мова, то напевно згадайте головного героя цієї кінострічки, який використовував в іграх тільки цей м'яч. А тепер найважливіше: цей м'яч-легенда був проданий на аукціоні за шалену суму - 18400 доларів!
Дивно, але бразильці є чемпіонамисвіту в даній грі, та й взагалі, саме вони вперше продемонстрували неймовірно красиву техніку подачі м'яча, розроблену в 1984 році для гри в волейбол. Навчання тактиці гри - річ досить складна, але для цього народу немає нічого неможливого в цьому виді спорту. У Росії ж про волейбол вперше заговорили в 1923 році, а 28 червня того ж року по праву вважається офіційним днем народження цієї цікавої та захоплюючої гри в нашій країні. Але волейбол завоював велику популярність не тільки в перерахованих вище країнах. Якщо вірити проведеним дослідженням, зараз цим видом спорту захоплюється майже 1 мільярд людей, що живуть на нашій планеті. І навіть цю цифру не можна вважати межею.
