Проблема зайвої ваги лякає багатьох людей.Для тих, хто вирішив серйозно дотримуватися дієти, не повинно бути секретом, що в короткі терміни змінити свою вагу в меншу сторону і не нашкодити здоров'ю - майже нездійсненне завдання. Настав теплу пору року, коли схуднення стає головним болем багатьох представниць прекрасної статі, яким можна порадити ефективне комплексне зниження ваги, а в це поняття входить: обмеження в їжі, заняття спортом і багато іншого. Деякі «худнуть» приймають збір трав для схуднення. Останній метод ми і розглянемо.
Якщо ви прямуєте певним правилам харчування,то збір трав для схуднення буде діяти на ваш організм максимально ефективно. Головне правило - поділ денної норми їжі на рівні порції в 5-6 прийомів. Раціон дотримується дієти людини повинен складатися в більшій кількості з фруктів, овочів, бобових. М'ясо і риби по 200 г на день. Молочні продукти, які необхідні для нашого організму, їжте зі зниженою жирністю. Також меню повинно обов'язково включати вершкове і рослинне (оливкова) олія, але в мінімальних кількостях. Замість білого хліба їжте чорний хліб або хлібці з злаків. Білі сорти сиру менш жирні, ніж жовті сорти. Нежирна сметана замінить калорійний майонез.
Збір трав для схуднення може допомогти істотнознизити апетит, вони утворюють слиз, яка обволікає стінки шлунка. До таких корисним травам відносяться: коріння алтея, дягель лікарський, водорості спіруліна, насіння льону.
Трави, які виводять шлаки з організму, впливаючи на перистальтику кишечника: аніс звичайний, кріп пахучий, кора жостеру, кмин посівної.
Трави, які допомагають виводити надлишки рідиниз організму, посилюють обмін речовин: польовий хвощ, кукурудзяні рильця, перстач гусячий, горець пташиний, мучниця, брусничні листя, ряска маленька.
Для очищення від шлаків можна використовувати наступний трав'яний збір для схуднення:
- змішайте плоди суниці лісової, листямеліси, мати-й-мачухи, траву чебрецю і звіробою, насіння кропу, квітки і траву пустирника (розрахунок по столовій ложці кожного виду на дві склянки окропу). Наполягати необхідно півгодини. Приймати збір трав для схуднення потрібно по 150 мл двічі на день. Такий відвар благотворно впливає на кишечник, виводить зайву воду з організму;
- в рівній кількості перемішати листяевкаліпта, м'яти, траву материнки, чебрецю і звіробою, квітки календули і липи, корінь валеріани. Заварити літром окропу в термосі, настоювати дві години. Пити відвар необхідно протягом дня, для більш приємного смакового розмаїття додайте мед. Такий збір трав для схуднення підсилює виведення токсинів, особливо якщо пити його в лазні. Ще одна чудова властивість у цього збору - лікування дисбактеріозу.
Ті, хто використовував тибетський збір для схуднення,хвалять його за ефективність. Тибетський збір містить приблизно 37 трав, які зібрані і висушені на території Тибету, вплив ці трави надають на всю роботу організму людини. Для схуднення використовують тільки п'ять трав: ромашка, березові бруньки, коріння і листя суниці, безсмертник і звіробій. Поєднання цих трав звільняє організм від токсинів, налагоджує роботу кишечника, допомагає серцю працювати. Оздоровлення буде ефективно, якщо ви поряд з прийомом настою з трав, будете дотримуватися здорового харчування і займатися спортом. Також варто зменшити в раціоні кількість хліба, солі і жирної їжі.
В аптеках продають готові лікарські збори длясхуднення, що звільняє вас від витрат сил і часу на пошук і змішування трав самостійно. Якщо ви вибрали саме цей спосіб, то варто купувати трав'яні збори вітчизняного виробництва, так як вони складаються з трав, які були зібрані в середній смузі, тому вони корисніше.
