При грудному вигодовуванні дуже рідко вдаєтьсяуникнути появи застою молока. Лактостаз найбільш характерний в перший місяць після пологів, коли організмом ще не встановилося оптимальну кількість молока, і воно виробляється в надмірній кількості. Тому кожна жінка повинна знати, як расцедить груди, запобігши тим самим розвиток маститу.
Під терміном «лактація» мається на увазі процесвироблення молочними залозами молока, що використовується для вирощування новонародженого. Через материнське молоко дитина отримує всі вітаміни і мікроелементи, необхідні для його повноцінного росту і розвитку.
Вживання малюком маминого молока сприяєшвидкому розвитку його імунної системи і дозволяє протистояти появі різних захворювань. Щоб забезпечити свою дитину всіма необхідними поживними речовинами, мамі необхідно правильне і збалансоване харчування, що також дозволить організму швидше відновитися після родової діяльності.
Щоб дитина отримувала не тільки переднє, а йзаднє, більш жирне і багате вітамінами молоко, важливо вміти правильно прикладати його до грудей. Порушення гігієни або прикладань може посприяти появі в грудях хворобливих ущільнень. У деяких випадках це може стати причиною припинення грудного вигодовування.
Саме тому важливо вміти правильно расцежівать груди і проводити її масаж, що підсилює приплив молока і поліпшує його виведення через чумацькі шляхи, які збираються у соска в єдину колбу.
Визначити наявність застою можна самостійно. Для цього необхідно в лежачому положенні регулярно обмацувати груди. Огляд здійснюється за годинниковою стрілкою. При застої характерні наступні симптоми:
Груди жінки, що годує є вразливою іпотребує дотримання гігієнічних процедур і огляді лікаря. Регулярний огляд грудей і прояв уваги до свого самопочуття дозволять запобігти появі застоїв в грудях і розвиток через них небезпечних захворювань.
Найкращим варіантом при наявності ущільнень вгрудей є часте прикладання дитини. Малюк швидко і якісно забезпечить расцежіваніе грудей. Однак в тих випадках, коли дитина відмовляється від грудей або мама не має можливості погодувати його, необхідно знати, як расцедить груди за допомогою рук або молоковідсмоктувача.
Дитина повинна бути розташований таким чином,щоб його підборіддя впирався в місце ущільнення, тоді грудки підуть з грудей максимально швидко. Важливо зауважити, що підвищення температури у мами не є причиною припинення прикладань малюка.
При зціджуванні жінка повинна перебувати в спокійному стані і не відволікатися на сторонні фактори.
Існують певні моменти, при яких потрібно регулярне зціджування молока. При цьому важливо знати, як расцедить груди правильно.
Зараз для зціджування найчастіше використовуютьсямолоковідсмоктувачі. Відгуки про дану продукцію в більшій мірі позитивні, що сприяє їх затребуваності і появи нових моделей. Знання особливостей зціджування і правил підготовки грудей до даної процедури дозволять уникнути появи больових відчуттів і травмування грудей жінки.
Існує кілька способів, які дозволяютьпом'якшити груди і підготувати її до безболісного зціджування, усунувши застій в грудях. Перший з них заснований на народних радах. Необхідно відбити капустяний лист і на пару годин прикласти його до грудей. Це забезпечить пом'якшення грудок і більш легке расцежіваніе. Крім того, біль стане значно менше.
Полегшити неприємні відчуття дозволить зігріваннягрудей. Цей спосіб підходить тільки в разі відсутності підвищеної температури тіла жінки. Можна прийняти теплий душ або ванну, випити гарячий чай або укутати груди теплою пелюшкою.
Найкращим варіантом є масаж грудей пригодуванні. Важливо пам'ятати, що натискання не повинні супроводжуватися сильними больовими відчуттями. Масаж грудей здійснюється легкими натисканнями, при неправильному проведенні процедури можна значно погіршити ситуацію, ще більше здушивши молочні протоки.
Приплив молока здійснюється за допомогоюзігрівання грудей. Щоб забезпечити молоку легкий вихід, організм жінки повинен в необхідній кількості виробляти гормон окситоцин. Стимулювати його виробіток можна самостійно, спостерігаючи за дитиною або думаючи про нього.
При зціджуванні натискання має припадати наареолу, але ні в якому разі не на сам сосок. Масаж грудей при годуванні не допускає ніяких різких або сильних рухів. Пальці повинні плавно рухатися у напрямку до соска, направляючи таким чином молоко.
Здійснюючи зціджування однією рукою, інший в цей час можна акуратно масажувати затверділі ділянки грудей, але варто пам'ятати, що зайве додаток сили може викликати посилення проблеми.
Після закінчення масажу і процедури зціджування молока можна покласти на груди холод. І тримати його не більше 10-15 хвилин.
Щоб запобігти появі застоїв, необхідноуважно ставитися до свого здоров'я. Для молодої мами дуже важлива можливість висипатися. Причому спати потрібно виключно на спині, так як інші пози можуть сприяти пережимания грудей і перешкоджати виходу молока.
У позі на боці необхідно підкладати під спинуподушку і спиратися на неї, щоб груди годуючої жінки не була опорою під час сну. Необхідно берегти себе від впливу стресів, сильних недосипів і перевтоми, тільки в цьому випадку вдасться уникнути проблем з грудним вигодовуванням.
Важливо вміти правильно прикладати до грудейдитини, що зроблено для природнього расцежіваніе і запобігання застоїв. При появі тріщин потрібно вчасно почати і лікування, а краще виконати всі профілактичні заходи, щоб їх уникнути.
Дуже важливо використовувати якісні бюстгальтери, точно підходять за розміром. Бюстгальтер для годуючих мам повинен бути виготовлений з натуральної еластичної тканини без наявності кісточок.
Весь одяг після пологів повинна відповідатирозміром, щоб не передавлює груди. Крім цього, потрібно завжди одягатися відповідно до погоди, щоб запобігти перегрівання чи переохолодження грудей і всього організму, які можуть викликати застій і розвиток маститу.
Залежно від форми соска можна застосовуватиспеціальні накладки, що дозволяють дитині правильно захоплювати груди і в достатній кількості вживати молоко. Для повноцінної годівлі потрібно постійно чергувати грудей. Але при цьому завжди потрібно орієнтуватися на свої відчуття і пропонувати дитині повнішу.
При дотриманні цих заходів ніколи не доведеться шукати відповіді на запитання про те, як расцедить груди.
Перед початком масажу необхідно здійснити всі гігієнічні процедури. Важливо зробити зціджування молока руками при наявності такого.
Масажні руху найкращим чином сприяють розслабленню м'язових волокон грудей, а також легкому протіканню процесу годування завдяки активній роботі молочних залоз.
Проведення масажу не тільки дозволяєзапобігти появі ущільнень і розвиток лактостазу, що переходить в мастит, а й сприяє зміцненню грудей, не даючи їй обвисати і втрачати форму. Посилений кровообіг при масажі сприяє додатковому припливу молока.
Крім цього, регулярний масаж дозволяє вчасно виявити появу ущільнень і швидко расцедить груди руками.
Іноді жінці досить складно дається зціджування за допомогою рук. Це може бути пов'язано з особливостями форми грудей і соска.
Сучасний ринок дозволяє значно спроститипроцес зціджування, використовуючи для даної процедури молоковідсмоктувачі. Відгуки про них представлені у великій кількості, а придбати їх можна в багатьох інтернет-магазинах і торгових точках. Тому жінці не складе труднощів вибрати найбільш зручну для себе модель.
Дотримання всіх вищеперелічених порад забезпечить захист від розвитку важкого ступеня лактостазу з подальшим його перетворенням в мастит, який досить небезпечний для жіночих грудей.
