Неправильне побудова стопи може розвинутися вбудь-якому віці, що безпосередньо може вплинути на якість рухової функції. Саме тому потрібно знати перші ознаки недуги, і як визначити плоскостопість залежно від ступеня. Розглянемо також фактори, які можуть підвищити ризик деформації стопи і як цього уникнути.
У кожної людини є поздовжній (від пальців доп'яті по внутрішній стороні підошви) і поперечний (від великого пальчика до мізинця) звід стопи, які відповідають за розподіл правильної навантаження ваги при русі. Формування стопи починається тоді, коли малюк вчиться ходити. До 4 років склепіння стають все більш чіткими і помітними. Якщо до шести років у дитини немає чітких обрисів або відсутні хоча б частково склепіння, тоді з терапією краще не затягувати, оскільки при наявності лікування на ранніх стадіях можна уникнути негативних наслідків в майбутньому.
Перед тим як визначити плоскостопість у дитини, варто знати поширені причини, які можуть привести до захворювання:
Для того щоб знати, як визначити, чи є плоскостопість, варто ознайомитися з симптоматикою захворювання.
Перші «дзвіночки» недуги полягають в наступному:
Іноді це може говорити про підвищену втому або надмірному навантаженні на нижні кінцівки, але краще звернутися до фахівця за консультацією.
Перед тим як визначити плоскостопість, вартозвернути увагу в першу чергу на взуття. Саме вона може збільшити ризик деформування стопи. Якщо взуття стерта з внутрішньої сторони - це свідчить про те, що ніжка розвивається неправильно або взуття підібрана неправильно.
Часто модельні туфлі занадто стискають стопу, щоможе привести до деформації. Взуття на високих підборах, що так люблять представниці прекрасної статі, призводить до неправильного перерозподілу навантаження при ходьбі. Це часто провокує деформацію поперечного зводу і поява плоскостопості.
Широка і вільна взуття не менш шкідлива, ніж тісний, оскільки на стопах можуть з'явитися не тільки мозолі, але і підвищений ризик викривлення пальців і порушення кровотоку в цій області.
Саме неправильно підібране взуття єпричиною розвитку плоскостопості у дітей і осіб похилого віку. Для того щоб цього уникнути, варто підбирати такі моделі, які будуть облягати стопу, але не здавлювати.
Перед тим як визначити плоскостопість, варто знати, що недуга ділиться на кілька видів:
Зустрічається у кожного п'ятого пацієнта з такимнедугою. Найчастіше воно має набутий, а не вроджений характер (3%). Такому виду недуги схильні спортсмени, а також особи, які за родом своєї діяльності змушені тривалий час стояти на ногах. Також воно може розвинутися в результаті неправильно зрощених кісток стопи або щиколотки після перелому.
Зустрічається у кожної другої людини, якомувстановлюється діагноз "плоскостопість". Найчастіше причиною недуги стає слабкість м'язів стопи або гомілки після травм або в результаті рахіту. Захворювання має набутий характер, рідко зустрічається вроджена недуга, який можна помітити ще під час внутрішньоутробного розвитку малюка. У дітей зустрічається рідко, найчастіше виникає після 30 років. Симптоматикою є деформація пальців, поява випирає кісточки або видозміна форми.
Складна патологія, яка включається в себе двапопередні види недуги. Найбільш складний вид патології, коли людині важко пересуватися. У більшості випадків має набутий характер, вроджений фактор зустрічається лише в 3% випадків.
У багатьох виникає питання про те, як визначитиступінь плоскостопості. Варто знати, що кожна з них має свої особливості і симптоматикою. Незалежно від виду патології розрізняють наступні ступені деформації стопи.
Стопа змінюється не сильно, що може бутивізуально не видно, але ніжки набряклі і існує швидка стомлюваність. Також у людини трохи змінюється постава. Недуга на першій стадії найкраще піддається терапії.
Може бути помітна зміна ходи, а також постійні болі при ходьбі в області голеностопа або стопи.
Яскраво виражена деформація стопи, людині важкопересуватися, з'являється безліч ускладнень (сколіоз, артроз, остеохондроз або грижа). Хворобливі відчуття можуть переміститися в область попереку, з'являються часті головні болі.
Варто розуміти, що недуга не з'являється раптово, його розвиток йде поступово і тривало.
Багатьох цікавить, як визначити плоскостопість удомашніх умовах. Для цього найчастіше використовується тест на папері. Його часто проводять діткам в дитячому саду, що дозволяє діагностувати захворювання на ранніх стадіях.
Найпростіший домашній метод, під назвою плантографія, полягає в наступному:
Хоча навіть подивившись на картинку, візуально можнапобачити, деформована стопа чи ні. Якщо внутрішня частина стопи вигнута і тонка, плоскостопості немає. Чим ширше підошва ноги посередині, тим вище ступінь недуги.
Існують також інші методи, як визначити поздовжнє плоскостопість або поперечне в домашніх умовах.
До професійних методів діагностики відноситься:
Важливо не тільки знати, як визначити поперечнеплоскостопість або поздовжнє, але і як запобігти цю недугу. Для цього маленьким діткам постійно розминають стопи. Коли малюк починає ходити, важливо в перший час, оскільки дитина ще не знає, як правильно ставити ніжку, використовувати саме ортопедичне взуття, яка дозволить запобігти можливій деформацію стопи.
Є також спеціальна профілактична гімнастика.
Є також багато інших вправ дляпрофілактики. Але якщо людина помірно займається фізичними навантаженнями, тоді вони йому не потрібні, оскільки стопи і так рухаються. Важливо не перестаратися, а й не дозволяти м'язам застоюватися.
Знаючи, як визначити плоскостопість у домашніхумовах і у фахівця, варто відзначити, що важливо стежити за розвитком стоп, особливо у дітей з раннього віку. Захворювання, виявлене на ранніх стадіях, легко піддається терапії. Також варто уникати підвищених навантажень на нижні кінцівки, оскільки у багатьох недуг носить придбаний характер.
