Ще з часів наших прабабусь придуманобезліч народних методів боротьби з недугами. Наприклад, до місця порізу прикладати подорожник, при набряклості або синці - капустяний лист, при нежиті дихати над відвареною картоплею, а при застуді - парити ноги.
Отже, наприклад, повернувшись додому після тривалоїзимової прогулянки, не лінуйтеся робити профілактику: знайдіть час, щоб парити ноги кожен раз, коли відчуваєте навіть легке нездужання. Ну а якщо вже хвороба дає про себе знати болем в горлі, кашлем і нежитем, то ця процедура повинна стати просто незамінною і обов'язковою.
У чому ж сенс подібної терапії?Як вона впливає на організм? Справа в тому, що гаряча вода стимулює кровообіг. При цьому кров більше циркулює в нижній частині тіла, тобто в ногах, а у верхній частині відбувається відтік. Відповідно, якщо ми хочемо полегшити дихання (роботу легенів, носових пазух і дихальних шляхів), то парити ноги потрібно неодмінно.
Більшість людей задається питанням про те, чи єЧи є у цієї процедури протипоказання, незважаючи на її нешкідливість? Наприклад, чи можна парити ноги при температурі або інших захворюваннях? Так, протипоказання є, і їх ігнорування може призвести до небажаних наслідків.
Наприклад, не можна парити ноги:
Ноги потрібно парити «з розумом». Приготуйте все необхідне для самої процедури і те, що знадобитися після неї: таз з високими бортиками (або відро), гарячу воду, чайник з окропом, гірчичний порошок або гірчицю (якщо на ці компоненти немає алергії), ковдру, рушник, теплі шкарпетки ( краще вовняні).
Після водних процедур ноги потрібно насухо промокнути рушником і надіти підготовлені заздалегідь теплі шкарпетки. Деякий час краще провести під ковдрою з чашкою корисного трав'яного чаю з медом.