Що таке менопауза і коли вона настає?
Менопаузою називається повне припиненняменструального циклу. Відбувається це приблизно між 40 і 55 роками. Це неминучий фізіологічний процес, при якому в організмі жінки відбуваються різного роду зміни. Яєчники виробляють менше естрогену - гормону, що відповідає за комплексне функціонування внутрішніх органів і перебіг менструації. Наступ менопаузи нерідко супроводжується загальним нездужанням, зниження рівня гормону відбивається на шкірі, слизовій, волоссі, сечостатевій системі, кістках.
Загальні відомості
За 2-3 роки до повного припинення циклупочинаються збої в менструації: кількість виділень може збільшуватися, зате скорочується їх тривалість. Кожна жінка повинна знати, що таке менопауза, і бути готовою до неї, знати про можливі симптоми і гормональної терапії. Якщо менструація не почалась впродовж року, це означає лише одне - настання менопаузи. Щоб переконатися в цьому, необхідно здати кров на визначення гормону, який стимулює яєчникові фолікули. Краще не вичікувати цілий рік і звертатися до гінеколога за консультацією.
симптоматика
Що таке менопауза, ми з'ясували, а тепердавайте розберемося в її проявах. До і після приходу клімаксу жіночий організм зазнає ряд гормональних порушень, які мають різні прояви. Часті симптоми: приливи крові (підвищене потовиділення, озноб), нерегулярність менструацій, зміни в сечостатевій системі (часті цистити, нетримання сечі), сухість слизової піхви, збої в настрої, депресії, безсоння, дратівливість, необгрунтована агресія.
Що робити
Для полегшення симптомів жінці необхіднодотримуватися певної дієти. Намагатися менше вживати, а краще зовсім виключити продукти з високим вмістом тваринних жирів. У помірних кількостях пити міцні напої, кава, чорний чай. Здорова дієта має на увазі наявність в раціоні більше свіжих овочів, зернових культур, молочних і кисломолочних продуктів, фруктів. Знизити або навіть позбутися від болісних припливів допоможуть фізичні вправи. Біг, швидка ходьба, плавання, фітнес, танці допоможуть зберегти здоров'я і додати упевненість. Від сухості слизової статевих органів лікарі рекомендують використовувати водорозчинні мастила, крему, свічки. Непогано допомагає звичайний вазелін. Що таке менопауза? Це особливий стан, при якому жінка повинна ретельніше і уважніше ставитися до свого здоров'я і слідувати рекомендаціям лікаря.
Усунення наслідків клімаксу
Тільки гінеколог може призначити гормони применопаузі, а також і різні харчові добавки. Клімакс пов'язаний зі скороченням рівня естрогену, ЗГТ (замісна гормонотерапія) допоможе позбутися або полегшити неприємні прояви. Сьогодні більшість контрацептивів містять натуральні гормони, тому практично не надають побічних дій на організм. Естрогени випускаються у формі супозиторіїв, гелів, кремів, пластирів і таблеток. Також лікар може призначити прогестерони для профілактики кровотеч і злоякісних утворень.
