Немало страшилок связано с женскими критическими днями, хтось каже, що варто відмовитися від фізичних навантажень, інші впевнені, що тампонами можна користуватися в самих крайніх випадках. Що з цього правда, а що міф? Чого не можна робити при місячних насправді?
Поради на кожен день
Для того щоб прекрасно почувати себе підчас менструації, досить дотримуватися нескладних правил. У списку того, чого не можна робити при місячних, на першому місці, дійсно, стоять фізичні навантаження. Бажано відмовитися навіть від сприятливих вправ, але якщо зовсім без руху ви відчуваєте себе некомфортно - рушайте на прогулянку або по магазинах. Обмеження включають в себе і водні процедури. Відмовитися коштує від відвідування басейну, купання в будь-яких водоймах, прийняття ванни і відвідування сауни. Бажано обмежитися душем. Але якщо ви відпочиваєте на морі, або бажання відвідати басейн занадто велике, на 3-4 день можна відправитися в плавання, не забувши скористатися тампоном.
Про найпотаємніше ...
Чи можна займатися сексом під час менструації?На це питання має відповісти кожна жінка сама. Відмовитися від любовних утіх варто в тому випадку, якщо процес заподіює біль і дискомфорт. Не забувайте про те, що заняття спортом під час місячних протипоказані. Відповідно, критичні дні - не найкращий час для сексуальних марафонів з частою зміною акробатичних позицій. Бажано також використовувати в ці дні бар'єрні засоби захисту, так як жіночі статеві органи стають особливо уразливими до різних інфекцій. Не забувайте і про те, що завагітніти під час місячних дійсно не можна. Але незахищений статевий контакт все ж може привести до зародження нового життя. Вся справа в тому, що сперматозоїди живуть до 7 днів. Відповідно, ризик виникнення вагітності нехай і незначний, але є.
Чого не можна робити при місячних - особливі обставини і секрети
З обережністю варто приймати різнілікарські засоби. Остерігатися варто ліків, що розріджують кров, виняток, якщо їх вам виписав лікар при якихось серйозних захворюваннях або постопераційних станах. Якщо ви знаєте все про менструації, напевно чули, що в ці дні не рекомендується проводити операції і ряд косметичних процедур. Зрозуміло, мова не йде про екстрені хірургічні втручання. Також на початку менструації не варто сідати на жорстку дієту. Через особливості жіночого організму схуднути у вас все одно навряд чи вийде, але нашкодити своєму організму ви цілком можете. Крім того, під час критичних днів обмеження в їжі будуть даватися особливо важко. І все ж обмеження - чого не можна робити при місячних - скоріше носять індивідуальний характер. Не забувайте про те, що всі люди різні. І тільки особисто ви знаєте, як вам слід харчуватися і жити. Намагайтеся уважно прислухатися до свого організму, будьте впевнені, він вас винагородить за таку турботу. Якщо ж ви знаєте, чого не можна робити при місячних і дотримуєтеся всіх правила, але ваше самопочуття в ці дні все одно залишає бажати кращого, саме час задуматися над відвідуванням лікаря і отриманням докладної консультації. Будьте впевнені, фахівець знайде спосіб полегшити ваше життя під час критичних днів.
