Дівчатка-підлітки, у яких тільки з'явилисяперші волоски на статевих губах, часто запитують більш дорослих подруг про те, як виглядають місячні. Добре, якщо ті можуть пояснити, що таке менструація, але часто розповідь про неї закінчується розповіддю про диких болях внизу живота і кров'яних виділеннях, які норовлять забруднити одяг.
Поки дівчинка ще не розуміє, що настав часстатевого дозрівання, роль гіда по менструального циклу варто взяти на себе мамі або бабусі. Поясніть дитині, що не варто лякатися, коли на трусиках вона виявить цятки крові. Розкажіть їй, що дитинство закінчилося, і починається доросле життя, в якій є певні правила поведінки.
Запитайте у дочки або внучки:«Як виглядають місячні?» Нехай вона спробує вам пояснити, що відчуває при цьому слові: роздратування, байдужість, інтерес або сором. Якщо до 12-13 років дівчинка уявляє, що таке менструація, то подальші розмови не викликатимуть у неї почуття сорому. Буде краще, якщо ви наочно продемонструєте тампон, але не справжній, а в'язаний. Запропонуйте дитині заповнити вільний простір червоними нитками і розкажіть, що так виглядає та сама кров, яка може з'явитися у неї на одязі.
Якщо немає під рукою ниток або ви в'язати не вмієте,то при розмові про те, як виглядають місячні, фото в медичному журналі виявляться як не можна до речі. Дайте в руки доньці прокладку і запропонуйте провести долонькою по її поверхні. Дівчинка повинна відчути ніжність цього гігієнічного засобу захисту, тоді вона точно не буде з огидою думати про той день, коли їй належить закріпити його на трусиках.
Рясні виділення при місячних тривають 2-3 дні.Обов'язково розкажіть про це доньці, щоб вона не лякалася, коли загляне в унітаз. Навчіть її підмиватися за допомогою спеціальних засобів і доглядати за тілом в період менструації. Покажіть, які знеболюючі препарати ви приймаєте, в якій кількості і що робите, якщо вони не діють. Дівчинка повинна розуміти, що тільки лікар здатний їй допомогти, а не поради недосвідчених подруг.
Дитина повинна не тільки знати про те, яквиглядають місячні, а й складати графік їх появ. У магазинах продаються такі таблиці, так що вам не важко буде навчити доньку їх заповнювати. Якщо ваше чадо соромиться запитати у продавців цікавить її товар, то намалюйте його від руки. Заодно розкажіть про двадцатівосьмідневного періоді і його мінливості. Дівчинка повинна знати, що менструальний цикл залежить не тільки від стану її здоров'я, але і від стану навколишнього середовища, тому поява кров'яних виділень через 21 день після початку менструації - це, скоріше, норма, ніж відхилення.
Кількість крові, яке втрачається при місячних,зазвичай становить від п'ятдесяти до ста мілілітрів, тому разом з інформацією про те, як виглядають місячні, ваша дитина повинна дізнатися, що така незначна втрата швидко відновлюється організмом.
Обов'язково поговоріть з донькою про те, що їїстатеве життя може бути пов'язана з представниками протилежної статі, тому інтимні стосунки недосвідчених підлітків часом закінчуються небажаною вагітністю. Щоб уникнути важких наслідків після аборту, починайте розповідати дівчинці про протизаплідні засоби.
