Чи не самостійним захворюванням, а лише симптомомбагатьох з них є дзвін у голові. Статистика стверджує, що в тій чи іншій мірі він турбує до тридцяти відсотків населення земної кулі. Всьому виною збій в волосяних клітинах, які починають посилати сигнали слухового нерву, навіть при відсутності вібрації ззовні.
Якщо виникає дзвін в голові, причини слідшукати в тому, що відбувається з віком переродження волосяних клітин. Іноді до порушень в їх роботі призводить сірка в вухах, нерухомість кісточок внутрішнього вуха, пошкодження барабанної перетинки і розвиток інфекцій в середньому вусі. Алергія, травми шиї та голови, захворювання щитовидної залози і високий кров'яний тиск також можуть викликати дзвін у голові. Причини досить серйозні, але навіть в найважчих випадках можна зробити ряд кроків для полегшення даного симптому.
Для початку постарайтеся уникати джерелсильного шуму. Кожен новий гучний звук діє на пошкоджені волосяні клітини внутрішнього вуха ще більш руйнівна, знижуючи ймовірність одужання. Регулярно перевіряйте рівень свого артеріального тиску. Фахівці стверджують, що в більшості випадків дзвін в голові з'являється саме через його різкого підвищення. До того ж це явний фактор ризику виникнення серцевих хвороб.
Якщо є порушення функції середнього вуха,знизьте кількість споживаного натрію. Готуйте їжу з додаванням інших ароматних спецій, а зі столу приберіть сільничку. Уважно читайте написи на упаковці при покупці продуктів. Особливу перевагу слід віддавати етикеток з позначкою «не містить натрію». Здоровому організму досить п'яти міліграмів солі на добу.
Аспірин у великих дозах також може викликати дзвінв голові. Лікування при артриті або хронічних болях вимагає його щоденного прийому. Постарайтеся зменшити кількість аспірину і зверніть увагу на своє самопочуття після цього. Обов'язково проконсультуйтеся з даного питання з лікуючим лікарем і уважно читайте анотації до медикаментів.
Приводять до вимушену активність волосяніклітини, а значить, можуть провокувати дзвін в голові, різні стимулятори. Обмежте кількість споживаного щодня кофеїну. Він міститься у великих дозах в шоколаді, кава, чай, а також напої на зразок кока-коли. Такі тимчасові задоволення, як куріння і споживання алкоголю надають особливо негативний вплив на наш організм. Від них слід відмовитися раз і назавжди.
З вини поганої циркуляції крові може з'явитисядзвін у голові. Лікування в даному випадку включає щоденні прогулянки на свіжому повітрі і заняття фізкультурою. Якщо відчувається перевтома, просто необхідно виділити час для відпочинку. Постійна втома призводить до зниження опірності організму до різних інфекцій, що створює найсприятливіші умови для розвитку хвороб.
Повністю усунути дзвін в голові доситьскладно, але пом'якшити неприємні симптоми можна. Велике значення тут відіграє правильний розподіл відпочинку і праці. Розумова і фізична робота необхідна, але тільки без напруги і в негучний умовах.
Для приглушения некомфортных симптомов многие використовують прийоми аутотренінгу і релаксації, слухають приємну музику, звуки водоспаду, дощу або співу птахів. При сильному постійному дзвоні фахівці рекомендують носіння спеціального електронного пристрою. Воно нагадує апарат для глухонімих. За допомогою аудіологіста його можна налаштувати на таку хвилю, яка дозволить чути оточуючих і брати участь в розмові. Для багатьох цей пристрій стає порятунком в нічні години.
