Майже кожен спортсмен-любитель і абсолютнокожен професіонал використовує спортивне харчування як основний спосіб наростити м'язову масу і відновити енергетичний баланс організму до і після тренування. Здебільшого спортивне харчування - це поживні коктейлі. Саме для того, щоб їх приготувати, потрібен шейкер для коктейлів. У ньому дуже просто і зручно змішувати і переносити спортивні напої.
Історія виникнення
Дивно, що ще близько 7 тисяч років до нашоїери люди в Південній Америці використовували гарбуз як контейнер для змішування напоїв. Щось схоже на справжнього шейкера було винайдено в 1800 році, коли один особливо обдарований бармен придумав вставити більш вузький стакан в широкий. На початку XX століття особливої популярності набула традиція пити вечірній чай разом з символічним алкогольним коктейлем. Тоді в Нью-Йорку з'явилися домашні шейкери, що нагадують чайнички. Дуже скоро коктейлі стали готувати в срібних шейкерах.
Як він влаштований?
Для чого потрібен шейкер для протеїну? Звичайно ж, щоб змішувати! Причому методом струшування. Усередині такого пристосування є спеціальна пластикова сіточка, яка може бути різної форми. Її основна функція - ретельно розбивати грудочки, щоб коктейль став однорідної консистенції. Шейкер для протеїну, ціна на який невисока, може і не мати такої сітки, замість неї використовується спеціальний кулька. Він укладається в стакан шейкера і при трясці також з успіхом допомагає досягти однорідної консистенції коктейлю.
Як вибрати?
На російському ринку спортивних товарів можна знайти шейкер для протеїну наступного обсягу:
- 500 мл;
- від 650 до 750 мл.
Останні найбільш поширені.
Однак досвід професійних спортсменів явнопоказує, що такі шейкери не так практичні, як перші. Шейкер для протеїну об'ємом в 500 мл зручний у використанні, тому що порція білкового порошку зазвичай становить від 28 до 44 грам. Таку порцію необхідно розбавляти 200-250 мл рідини, тобто вся суміш займе рівно половину обсягу пристрою. Крім того, шейкер для протеїну, ціна на який починається від 140 рублів, компактний і не займає багато місця. Якщо ви включаєте в свою спортивну меню гейнери для набору ваги, тоді буде зручніше придбати пристрій об'ємом в 650-700 мл. Існує два типи даних супутників спортсменів: з закриваються кришкою і з різьбленням. Який з них вибрати? Обидва варіанти мають право на існування, але найнадійнішим вважають той, у якого кришка з різьбою. Його легше закривати, і ймовірність протікання або випадкового відкриття надзвичайно мала.
Переваги шейкерів для протеїну
Дані пристрої компактні, тому їх можнавільно брати куди завгодно. Шейкери економічні, так як коштують у кілька разів дешевше міксерів та блендерів. Їх зручно використовувати, адже все, що потрібно, це руки, для того щоб якісно збити коктейль. І, нарешті, шейкер для протеїну створює однорідну консистенцію завдяки кульці або сіточці. Удачі вам у виборі свого супутника!
