Коли дитина почне спати всю ніч? Це хотіли б знати всі батьки, у яких є малюк, часто турбує їх ночами.
Новонароджені діти сплять майже всю добу, що нерозрізняючи дні і ночі. Прокидаються вони лише тоді, коли хочуть їсти, коли у них щось болить або щось їх турбує. Якщо немовля нічого не турбує, він може проспати до самого ранку. Але таке явище, на жаль, буває не так вже й часто. І завдання батьків - допомогти своєму малюку адаптуватися до нових умов життя, навчити його відрізняти день від ночі. І, коли у нього це вийде, коли дитина почне спати всю ніч - це буде величезним полегшенням і для нього, і для тих, хто перебуває з ним поруч.
"Як привчити дитину спати вночі?" - турбуються багато батьків. Що ж для цього треба робити?
Днем в кімнаті, де знаходиться дитина, не повиннобути тихо і темно. Бажано, щоб горіло світло і звучала спокійна, тиха музика. Вночі, навпаки, кімната повинна бути темною і тихою. Це дасть можливість дитині зрозуміти, що таке день і що таке ніч. І малюк буде краще спати по ночах.
Перед нічним сном малюк повинен бути заздалегідь ситнонагодований, щоб не прокинутися вночі від сильного голоду. А коли дитина почне спати всю ніч, не прокидаючись, це сприятливо відіб'ється на його денному настрої і поведінці.
Тепла ванна і приємна комфортний одягзаспокоять малюка і налаштують його на спокійний нічний сон. Тиха колискова пісенька або хороша добра казка, розказана на ніч, заколишуть дитини. Якщо ж він уже вміє розмовляти, можна просто поговорити з ним перед сном грядущим про його друзів або улюблених справах, поділитися з ним своїми секретами і таємницями. Діти це дуже люблять.
Всім діткам дуже подобається, якщо їх ніжно погладжують бичка. Ця процедура розслабляє, заспокоює і налаштовує малюка на сон.
Грудной ребенок лучше спит, если он не лежит с мамою в одному ліжку, а спить у своєму ліжечку недалеко від мами. В іншому випадку він чує запах маминого молочка і прокидається, щоб поїсти. Поруч з малюком бажано покласти його улюблену іграшку. Він буде відчувати присутність кращого друга, і йому не буде страшно вночі.
Щоб дитина спала міцно цілу ніч, необхідно,щоб днем він був бадьорим і активним, тобто втомлювався від денної активності. А безпосередньо перед сном він повинен бути спокійним і неперевозбужденним. Цьому сприятимуть спокійні, тихі ігри за годину-дві до сну.
Уклавши малюка в його ліжко, вимкніть освітленняв кімнаті, приберіть всі сторонні звуки, посидьте поруч з дитиною, налаштуйте малюка на засинання. Дуже важливо навчити дитину засинати самостійно в його ліжку.
Якщо дитину часто укладають в ліжечко вже сплячим, він погано спить ночами і заважає спати батькам. Тому привчайте вашого малюка засипати в його ліжечку.
Намагайтеся дотримуватися режиму дня:в один і той же час укладати дитину спати, будити його і годувати. Дотримання режиму допоможе йому швидше засипати і не прокидатися до ранку. А коли дитина починає спати вночі, це величезне полегшення для його батьків.
Якщо дитина вночі прокинеться і заплаче, не поспішайте відразу ж брати його на руки. Погладьте спочатку його бичка, прошепоти йому що-небудь тихо і спокійно.
Якщо ваш малюк постійно не спить ночами, вдень млявий і неспокійний, зверніться до лікаря-педіатра. Він допоможе знайти причину поганого сну малюка і порадить, як привчити дитину спати вночі.
Знайте, малюк погано спить ночами не тому, щошкідливий і робить все вам на зло. Чи не спить - значить його щось непокоїть: голод, біль або тривога. Любляча і терпляча мама завжди зуміє знайти причину неспокою свого чада і своєчасно усунути її, забезпечивши тим самим хороший сон на всю ніч і для малюка, і для себе.
Коли дитина почне спати всю ніч, це дасть йому можливість повноцінно відпочити, набратися сил і в денний час бути більш спокійним і життєрадісним.
