З давніх часів людина розуміла, що найважливішев житті кожної розумної істоти - здоров'я. Без нього не потрібні будуть ні багатства, ні почесті, ні слава. Саме тому професія лікаря - одна з найдавніших, шанованих і затребуваних в історії людської цивілізації.
Існує кілька наук про здоров'я людини. Деякі з них вже старі, інші, навпаки, зовсім молоді.
Щодо молоді науки про здоров'я:
Сформовані з давніх-давен науки, так чи інакше стосуються здоров'я:
Деякі фахівці відносять ще й педагогіку дорозділу таких наук. Таким чином, виходить, що валеологія - це наука про головне людському питанні, одна з цілого комплексу, яка займається проблемами здоров'я людини, як фізичного, так і душевного.
Так що ж це за наука така - валеологія?Щоб відповісти на це питання, звернемося до етимології назви. Термін утворюється з двох складових частин латинського походження: "valeo" або "valere" - бути здоровим, і загальновідомого "logos" - вчення, вивчати.
Ось і виходить, що валеологія - це наука про мистецтво бути здоровим, вести здоровий, правильний, активний спосіб життя, привчатися до нього з самого дитинства.
З боку може здатися, що нічого складногов собі ця наука не несе. Однак це не так. Адже валеологія розглядає здоров'я комплексно, цілісно, включаючи всі його сторони і аспекти і вивчаючи з усіх боків і варіантів (психічне, соціальне, душевне, моральне, фізичне). Через глобальності поняття валеологія виявляється пов'язаної з цілим комплексом інших наук.
Що вивчає наука валеологія? Головним предметом і об'єктом її вивчення є:
Якщо говорити про валеологію як про предмет, тоголовним об'єктом її вивчення будуть педагогічні основи, спрямовані на формування самостійного бажання у дітей і дорослих домогтися здорового способу життя.
Тобто зробити так, щоб кожна людина самаусвідомив важливість свого стану і прагнув зберігати його нормальне положення і зміцнювати і підтримувати природні іммунозащітние властивості організму без застосування лікарських засобів. Грубо кажучи, здійснювати профілактику захворювань, усвідомлену і цілеспрямовану.
Є певна мета, яку переслідує валеологія як наука. Її цілі і зміст зводяться до наступного:
Дані цілі автоматично тягнуть за собою вирішення наступних завдань валеології.
Валеологія як наука про здоров'я вирішує наступні поставлені завдання:
Якщо науці вдасться вирішити всі перерахованізавдання, то людство перейде на абсолютно новий рівень в плані збереження здоров'я. Скоротиться число захворювань будь-якого плану і характеру, підвищиться загальнонародний рівень мозкової і фізичної активності, скоротиться число патологій при народженні потомства, менше стане інвалідів і невиліковних хворих.
Валеологія - це наука про здоров'я, а значить, вона користується певним набором методів для досліджень. Які це методи?
Поєднання і комплексне застосування всіх методівдослідження валеології дозволяє отримувати досить непогані результати з позитивною динамікою розвитку. Причому не тільки серед дітей, але і серед дорослих. Так, наприклад, це призвело до того, що XXI століття ознаменувався "модою на здоров'я". Тобто тепер вести ЗСЖ - це актуально, модно, молодіжно і здорово. Нерозумно заперечувати в цьому цілеспрямоване багаторічна вплив на дитячу свідомість саме валеології та суміжних з нею наук.
Вивчається валеологія в основному в курсі(Шкільному) або як студентська дисципліна. Адже зрозуміло, що основи ЗСЖ слід закладати саме в цих віках. У шкільному курсі цей предмет найчастіше проходить у формі напівігрові, полупознавательних уроків під назвою "Здрастуй, наука валеологія!"
При цьому важливо зробити так, щоб заняття повалеології носили не важкий вимушений характер, а сприймалися як щось легке, захоплююче. Тоді діти будуть із задоволенням вбирати все ті знання, які і хоче донести дана наука.
Для цього краще вибирати нестандартні формипроведення уроків, а теми підбирати так, щоб завжди була можливість практичного дослідження, невеликий лабораторної роботи. Слід частіше влаштовувати вікторини, загадки, змагання, використовувати інформаційно-комунікативні технології при проведенні занять.
Зі студентами все трохи простіше і серйозніше.Це практично дорослі люди, багато з яких, на жаль, вже піддавалися або піддаються дії антагоністів валеології: паління, вживання алкоголю, наркоманії, щоденного споживання фаст-фуду, гіподинамії і так далі.
Тому тут необхідний цілий серйозний курс, що включає в себе ряд теоретичних і практичних занять, який буде охоплювати всі питання валеології цілком і покаже її значимість.
Найкраще грати на контрасті і даватиуявлення про різницю між тими, хто веде ЗСЖ, і між тими, хто від цього відмовляється, описувати переваги такого способу життя. Валеологія - наука про здоров'я людини, тому і слід дати зрозуміти учням, наскільки воно важливе, це саме здоров'я і його своєчасне збереження.
Ми вже згадували, що валеологія - наукакомплексна. Тому вона органічно поєднується з багатьма іншими науками і розділами, що вивчають людини і його здоров'я. Розглянемо взаємозв'язок валеології з іншими науками.
Очевидно, що валеологія - дуже лабільний ішироке поняття, що стосується практично всіх сторін життя людини, які хоч якось зачіпають питання душевного, фізичного, психічного і морального здоров'я.
Ще зі шкільної лави дуже важливо дати зрозумітидитині, наскільки важливо бути здоровим. Адже у дітей дещо інші цінності, і вони починають розуміти всю значимість здоров'я тільки після того, як чимось захворіють. Тому потрібно намагатися пояснити їм, що валеологія - наука про здоров'я, про його збереження, профілактиці захворювань і зміцнення загального фізичного стану людей.
Найкраще діти зрозуміють це, якщо ставити їм уприклад конкретні випадки життя людей до того, як вони задумалися про ЗСЖ, і після того, як вони стали активно його вести. Показати, яких спадкових захворювань і людських трагедій можна уникнути, якщо вчасно звернутися і прислухатися до свого організму.
Також важливо навчити дітей самостійно складати для себе грамотний і правильний з точки зору ЗСЖ раціон харчування, розпорядок дня і не забувати приділяти увагу фізичним вправам.
При правильній організації подібних занятьвалеологія обов'язково накладе вірний відбиток на свідомість дітей. А це, в свою чергу, спричинить за собою тільки позитивну динаміку в їх подальшому способі життя.
Отже, підіб'ємо підсумок. Валеологія - це наука про ЗСЖ, про комплексні заходи, які необхідно застосовувати для збереження власного здоров'я, його зміцнення і профілактики захворювань.
Це свого роду розділ медичної науки,спрямований на формування свідомості у людей щодо значущості власного і загальнолюдського здоров'я. Дана наука має свої завдання і цілі, методи дослідження, які допомагають їй досягати позитивних результатів.
