وفقا لدراسات في جميع أنحاء العالم ، والخوف من الموتهو الأكبر في 90 ٪ من الكوكب. هذا ليس مفاجئًا - فبالنسبة لمعظمنا ، يرتبط الموت بنهاية لا مفر منها ، مع نهاية الحياة والانتقال إلى حالة جديدة غير مفهومة ومخيفة. في هذا المقال ، سنتحدث عما إذا كان من الممكن التخلص من هذا الخوف من حيث المبدأ ، وكيف نتوقف عن الخوف من الموت.
تخيل الربيع.عادت الأشجار المزهرة والخضر الطازجة والطيور من الجنوب. هذا هو الوقت الذي يشعر فيه حتى المتشائمون الأكثر كآبة بالاستعداد لأي مآثر ويخضعون لمزاج جيد عام. تخيل الآن نهاية نوفمبر. إذا كنت لا تعيش في أماكن دافئة ، فلا يتم رسم الصورة بأكثر قوس قزح. الأشجار العارية ، البرك والطين ، الطين ، المطر والرياح. تغرب الشمس في وقت مبكر ، وفي الليل تكون غير مريحة وغير مريحة. من الواضح أنه في مثل هذا الطقس يكون المزاج ، إذا جاز التعبير ، مهيئًا - ولكن على أي حال ، نعلم أن الخريف سيأتي ، ثم الشتاء الثلجي سيأتي مع مجموعة من الإجازات ، ومن ثم ستعود الحياة إلى الحياة مرة أخرى وسنكون سعداء حقًا في الحياة.
إذا كانت الأمور سهلة وواضحة للغايةفهم الحياة والموت! لكن لم يكن هناك. لا نعرف ماذا يحدث بعد الموت ، والمجهول يلهم الرعب فينا. كيف تتوقف عن الخوف من الموت؟ قراءة هذا المقال. سوف تتلقى توصيات سهلة المتابعة توفر لك من مخاوف بعيدة المنال.
قبل الإجابة على سؤال حول كيفية التخلص من الخوف من الموت ، سنقوم بتحليل ما يأتي منه.
1. إنها الطبيعة البشرية أن نفترض الأسوأ. تخيل أن أحد أفراد أسرته لا يأتيالمنزل في الوقت المحدد ، ولكن لا يلتقط الهاتف ولا يجيب على الرسائل. تسعة من كل عشرة أشخاص سوف يفترضون الأسوأ - حدث شيء سيء ، لأنه لا يستطيع حتى الرد على المكالمة.
2. الخوف من المجهول. نحن خائفون من ما لا نعرفه.دماغنا هو المسؤول عن هذا ، أو بالأحرى ، كيف يعمل. عندما نكرر نفس الإجراء يومًا بعد يوم ، يتم بناء سلسلة مستقرة من الروابط العصبية في الدماغ. على سبيل المثال ، تذهب للعمل كل يوم على نفس الطريق. مرة واحدة لسبب ما تحتاج إلى السير في الاتجاه الآخر - وسوف تشعر بعدم الراحة ، حتى لو كان الطريق الجديد أقصر وأكثر راحة. إنها ليست مسألة تفضيل ، تمامًا مثل بنية دماغنا. الموت يخيفنا أيضًا لهذا السبب - لم نختبره ، ولا ندري ماذا سيحدث بعد ذلك ، وهذه الكلمة غريبة على الدماغ ، وتسبب الرفض. حتى الأشخاص الذين لا يؤمنون بالجحيم غير مرتاحين عندما يسمعون عن الموت.
3. تمثيل الجحيم والجنة. إذا نشأت في عائلة دينية ، ثم بالتأكيدشارك برأيك على جهاز الآخرة. تعد الأديان الأكثر انتشارًا اليوم الجنة بال عذاب الصالح والجحيم لأولئك الذين يعيشون حياة مزعجة لله. نظرًا للحقائق الحديثة للحياة ، من الصعب جدًا أن تكون بارًا ، خاصةً كما تتطلب الشرائع الدينية الصارمة. نتيجة لذلك ، يفهم كل مؤمن أنه ، ربما ، بعد الموت ، لن يرى أبواب الجنة. ومن غير المرجح أن يسبب الغليان المرجل الحماس لمعرفة بسرعة ما يكمن وراء عتبة الموت.
التالي سنتحدث عن عدد قليل ثبتطرق لوقف الخوف من الموت وبدء العيش. الخطوة الأولى هي قبول حقيقة أنك مميت. هذا أمر لا مفر منه ، وكما يقولون ، لم يغادر أحد هنا على قيد الحياة. ومع ذلك ، لحسن الحظ ، لا نعرف متى ستحدث رحيلنا.
الاعتقاد الخاطئ الشائع هو الفكرهذا الدين يمنح الراحة للمعيشة ويريح من الخوف من الموت. بالطبع يفعل ، ولكن بطريقة غير منطقية تماما. نظرًا لعدم معرفة أي شخص في العالم بما سيحدث بعد نهاية الحياة ، فهناك العديد من الإصدارات. الأفكار الدينية عن الجحيم والجنة هي أيضا نسخة وشعبية ، ولكن هل يمكن الاعتماد عليها؟ إذا كرمت إلهك منذ طفولتك (لا يهم الدين الذي تمارسه) ، فمن الصعب عليك أن تقبل فكرة أنه لا يوجد رجل دين يعرف ماذا سيحدث لك بعد الموت. لماذا؟ لأن لا أحد غادر هذا المكان على قيد الحياة ، ولم يعد أحد من هناك بعد.
يتم رسم الجحيم في خيالنا تمامامكان مضياف ، وبالتالي الموت يمكن أن يكون مخيفا لهذا السبب. نحن لا نحثك على التخلي عن إيمانك ، ولكن لا ينبغي أن يلهم الإيمان الخوف. لذلك ، هناك إجابة أخرى على سؤال حول كيفية التوقف عن التفكير في الموت. نبذ الاعتقاد بأنه بعد الموت ستجد الخيار الحتمي بين الجحيم والسماء!
غالبا ما يخاف الناس ليس الكثير من الموتما يمكن أن يؤدي إلى ذلك - على سبيل المثال ، الأمراض. هذا الخوف لا معنى له مثل رعب الموت ، لكن يمكن مكافحته بفعالية. كما تعلم ، يعيش العقل السليم في جسم صحي ، مما يعني أنه بمجرد أن تشعر بالصحة ، فإن المخاوف غير المنطقية ستتركك. شارك في الرياضة ، لكن ليس من خلال "أنا لا أريد" ، ولكن بسرور. هذا قد لا يكون otbyvalshchina مملًا كترفيه مفضل - الرقص والسباحة وركوب الدراجات. ابدأ بمراقبة ما تأكله أو توقف عن تناول الكحوليات أو التدخين. بمجرد أن تشعر بالوقوف بثقة على قدميك ، بصحة جيدة ، ستتوقف عن التفكير في الأمراض ، وبالتالي عن الموت.
هناك قول مأثور: "غدا لا يأتي أبدًا. أنت تنتظر المساء ، إنه يأتي ، لكنه يأتي الآن. ذهبت إلى الفراش ، استيقظت - الآن. لقد حان يوم جديد - والآن مرة أخرى."
Сейчас модно делать татуировки в форме النقوش المؤكدة للحياة ، وغالباً ما يختار الشباب التعبير اللاتيني "carpe diem". حرفيًا ، تعني كلمة Live in the Day أو Live in the Moment. لا تدع الأفكار السلبية تأخذك بعيدًا عن الحياة - فهذه هي الإجابة على سؤال حول كيفية التوقف عن الخوف من الموت.
استكشاف حياة القبائل الأمريكية الأصلية الأصيلة ،فوجئ المؤرخون الذين يعيشون في أمريكا اللاتينية بأن الهنود يكرمون ويتذكرون الموت كل يوم تقريبًا كل دقيقة. ومع ذلك ، هذا ليس بسبب الخوف منها ، ولكن بسبب الرغبة في العيش الكامل والوعي. ماذا يعني هذا؟
كما قلنا أعلاه ، غالبًا ما تنقلنا الأفكارمن لحظة الآن إلى الماضي أو المستقبل. نحن نعرف عن الموت ، وغالباً ما نخاف منه ، لكن على مستوى اللاوعي لا نؤمن بواقعه بالنسبة لنا. وهذا هو ، سوف يحدث شيء ما في وقت ما. على العكس من ذلك ، فإن الهنود يدركون بأنفسهم أن الموت يمكن أن يأتي في أي لحظة ، وبالتالي يعيشون بأقصى عائد في الوقت الحالي.
كيف تتخلص من الخوف من الموت؟فقط تذكر عنها. لا تتوقع مع الخوف ، ولكن فقط ضع في عيني اللاوعي أنه يمكن أن يأتي في أي وقت ، مما يعني أنك لست بحاجة إلى تأجيل الأمور المهمة إلى وقت لاحق. كيف لا تخاف من الموت؟ انتبه إلى العائلة والأصدقاء ، وهوايتك ، واذهب للرياضة ، وقم بتغيير العمل البغيض ، وقم بتطوير عمل قريب منك بروح. متابعة حياتك ، سوف تتوقف عن التفكير في الموت بالخوف.
في بعض الأحيان لا نقلق كثيرًا بشأن أنفسناعن أولئك العزيزة علينا. هذه التجارب مألوفة بشكل خاص للوالدين - إذا استمر طفلك المحبوب في نزهة مسائية أو توقف عن الرد على مكالمات والدته ، فإن أفظع الأفكار تأتي في رأسه. يمكنك التعامل مع خوفك - إذا أردت بالطبع.
لن تكون قادرًا على رعاية طفلك للأبد ، علاوة على ذلك ، لن يحدث شيء جيد من خلال تجاربك. لكنك تعاني من نفسك ، وتهتز نظامك العصبي بمخاوف بعيدة المنال.
تقبل حقيقة أن الأمور تأخذ مجراها. كن هادئا ، لا تقلق عبثا. وتذكر أن التفكير في السوء هو هواية مفضلة في الدماغ ، ولكن ليس لك.
