عملية فقدان الوزن يمثل كل شخصلأنهم في كثير من الأحيان يحاولون أن يقوموا بتطهير ما يسمى بالخبث ، والتي تحمل أيضًا أرطالًا إضافية. لتطهير مريح وعالي الجودة للجسم ، العلاجات الشعبية وجميع أنواع وصفات الطهي التي تساعدك على الحصول على صحة أسرع ودون عواقب ممتازة. على سبيل المثال ، فإن صلاد "ميستليكا" ، على الرغم من أنه ليس اسمًا طهويًا تمامًا ، إلا أنه يحقق نتائج إيجابية جدًا.
إعداد سلطة "خفقت" سوف تكون قادرة حتى على الشخص الذيوقال انه لا يعتبر نفسه الطبخ الآس لأن المكونات لأنها هي منتجات مألوفة تماما مثل الأخضر التفاح (مائة غرام)، الجزر الطازج (مائة غرام)، والملفوف (مائة غرام)، وعصير الليمون وملعقة صغيرة من زيت الزيتون. لا ينبغي أن تستخدم الملح للسلطة، لأنه سوف تأخير إخراج السوائل الزائدة من الجسم. سلطة الطبخ لا يأخذ الكثير من الوقت، وسوف يكون كافيا فقط لقطع الملفوف والهريس مع يديها، حتى انها تسمح للعصير، ضرورية جدا لتنقية. يجب تنظيف الجزر وصر، والتفاح الأخضر، وإزالة البذور، وأرسلت أيضا إلى مبشرة. بعد كل هذا المزيج مكونات الخس تمزيقه تلقت ويرتدي مع زيت الزيتون. سلطة "ميستليكا" جاهزة!
إذا لم تكن معتادًا على تناول الطعام بدون ملح ، فإن "توابل البحر" يكون مقبولًا ، ولكن من المستحسن الاستغناء عنه.
سيكون الخيار المثالي أيضًا مزيجًا من السلطةمع طرق أخرى لتطهير الجسم من السموم. على سبيل المثال ، يُعد تنظيف الجسم بالأعشاب وسيلة رائعة أخرى لتحسين الجسد بسرعة. إذا لم تكن على دراية كبيرة في علم دراسة الأعشاب ، سيكون كافياً فقط لشراء لوازم تنظيف خاصة ، تباع في الصيدليات. راحة استخدام هذه المجموعة هي أنها مصنوعة في شكل أكياس التصفية ، والتي يمكن أن تخمر مثل الشاي. سوف تسمح لك سلطة "ميستليكا" بالاشتراك مع المستحضرات العشبية بالحصول على تطهير معقد للجسم ، في حين أنك لن تضطر إلى استخدام أي إضافات كيميائية.
في وقت تطهير الجسم يجب أن يكون كاملايرفض شرب الكحول ، وليس محاولة غيورة مع إعداد الطعام على هذا النحو والتمسك بنظام غذائي منخفض السعرات الحرارية. من الناحية المثالية ، إذا أصبحت سلطة الخضار أساس نظامك الغذائي للنظام الغذائي بأكمله. إذا تحدثنا عن الفترة الزمنية للتطهير من الخبث ، فعادة ما يستغرق الأمر من خمسة إلى سبعة أيام ، حسب الحالة الصحية. بالإضافة إلى التنقية ، مثل هذا النظام الغذائي سوف يتخلص أيضا من كمية كريمة من الوزن الزائد ، اعتمادا على الوزن الأولي. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن السلطة ، حتى مع زيت الزيتون والمملط معتدلة ، لن تحتوي على أكثر من 50 سعرة حرارية لكل مائة غرام ، وهو صغير بشكل لا يقارن بالمقارنة مع المعيار اليومي للشخص البالغ في 2000 سعرة حرارية.
