المغنية الشهيرة كورنيليا مانجو ، ليس منذ فترة طويلةتم إصداره على مسرح كبير من قبل "مصنع النجوم" ، فإنه يرضي مشجعيه ليس فقط مع الإبداع ، ولكن أيضا مع المظهر. وهو ، تجدر الإشارة ، يتحول أمام أعيننا.
Еще недавно Корнелия Манго, вес которой لفات أكثر من 100 كجم ، وكان يعتبر الدهنية جذابة. الآن ، أصبحت المغنية الشعبية مبنية بشكل واضح ، وتعتزم ، من خلال قبولها ، عدم التوقف عند ما تم تحقيقه. ويساعدها في النشاط البدني والتغذية السليمة ، والتي أطلق عليها المغني "حمية كورنيليا مانجو".
المبدأ الأساسي للنظام الغذائي ، مما أدى إلىكورنيليا: يجب أن يكون الطعام ممتعًا. وبسبب القيود في النظام الغذائي ، فإنه يسمح بالحد الأدنى: الدهنية والحلوة ، وكذلك المعلبة والمكررة. وحتى في ذلك الحين - في بعض الأحيان يمكنك الانغماس في هذه المنتجات الممنوعة ، والشيء الرئيسي هو عدم الاعتماد عليهم طوال الوقت.
The Cornelia Mango Diet هو هبة من السماء للكسل
الجزء الرئيسي من الأطباق التي تستعد الآنالمغني ، على البخار. بالمناسبة ، هذا لا يتجنب استخدام الزيت فحسب ، بل يحافظ أيضًا على الفيتامينات التي تتوفر في الخضروات. إن مساحة التنوع هنا كبيرة جدًا بحيث لا يكون من المنطقي الحد منها إلى بعض الوصفات المنفصلة. على الرغم من أنه ، ربما ، يمكنك إحضار واحدة من أكثر الحبيبة من قبل كورنيليا: يتم رش قنب القرنبيط مع الخل ، يلبس الزبادي الطبيعي قليل الدسم ورشها مع الخضار المفروم ناعماً. كل شيء جميل ولذيذ وسعره منخفض السعرات الحرارية!
بالمناسبة ، ينصح المغني بإيلاء اهتمام خاصالأجزاء والوجبات العادية: لا يوجد أي معنى إذا كان حتى أقل السعرات الحرارية يأتي في جرعة أسد مرة واحدة في اليوم! ولأن الجزء يجب أن يكون أكثر من مجرد كوب ، وعدد "النهج" - لا تقل عن ستة.
Fizkult مرحبا!
ولكن ، كما تعلمون ، بعض القيود في الغذاءالنحافة التي لن تحققها. كما أن النظام الغذائي لكورنيليا مانجو ينطوي أيضًا على مجهود بدني. ما ستقرره ، تفضل المغنية نفسها السباحة والتمارين الرياضية والرقص ، مع الاعتراف بميزتها وكفاءتها العالية بالمقارنة مع أجهزة المحاكاة.
نعم ، الشيء الأكثر أهمية! يجلس على نظام غذائي مع الفرح والإيمان في نتيجة ممتازة وتأكد من الحصول على ما يكفي من النوم. هذا ، وفقا لكورنيليا مانجو ، هو ضمان الانسجام الخاص بك لسنوات عديدة.
Видя, как Корнелия Манго похудела, российские استلهمت النساء وبدأت بحماس للبحث عن وصفات لشخصية رفيعة من "المصنعية" السابقة. فنان حمية يتفق مع المبادئ الأساسية للتغذية. يمكنك أن تكون على يقين من أن أتباع المغني سيكونون سعداء بالنتيجة وسوف يثبتون مع مثالهم أن حمية Cornelia Mango تعمل!
