الكلمات "جاهز للعمل والدفاع!"لقد اختفى منذ فترة طويلة وترتبط ارتباطا وثيقا مع العصر الحديث مع أوقات الاتحاد السوفياتي. لكن قلة قليلة من الناس يعرفون أن هذه ليست مجرد كلمات ، بل هي اسم مجموعة من المعايير للثقافة البدنية ، التي أعطى تنفيذها شارة ذهبية للـ TRP - وهي أعلى جائزة من هذا النوع. لقد عادت قواعد اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية إلى حياتنا في الآونة الأخيرة ، بحيث يمكن لأي شخص الحصول على هذه الجائزة المرغوبة.
وقد وضعت معايير TRP في عام 1930 ، لمن أجل ربط السكان بأسلوب حياة صحي. في الوقت نفسه ، تم تقديم شارة البرونزية والفضية والذهبية من TRP ، والمعايير ، للاستسلام الذي كان من المفترض أن تكون هذه الرموز. تدريجيا ، تم تحسين المعايير ، وقدمت خطوات مختلفة ، المقابلة لسن الناس الذين اجتازوها. ويشير بعض الباحثين إلى أنه كان التحضير البدني الجيد هو الذي ساعد الشباب والفتيات على التحضير بشكل أفضل للمشقات في الحرب التي بدأت بشكل غير متوقع: مهارات الرمي والقوة البدنية والقدرة على التحمل - كل هذا ساعد على التكيف بسرعة مع ظروف الجبهة.
بعد الحرب ، بدأت TRP في التطور في اتجاهالوقاية من الأمراض المهنية واستعادة صحة الأمة. مع انهيار الاتحاد السوفييتي ، تم نسيان المجمع ، وفقط في عام 2014 تم عرضه مرة أخرى على المستوى التشريعي. اليوم ، مع بذل الجهد اللازم ، يمكن لأي شخص تمرير معايير TRP على شارة ذهبية ، والتي ستمنح مالكها العديد من المزايا.
بعد الإشارة التاريخية ، حان الوقت للانتقال إلىشرح كيفية ترتيب نظام المعايير "جاهز للعمل والدفاع". كما كان من قبل ، يهدف إلى تعميم نمط حياة صحي بين السكان ، في حين أن الوصول إليه يكون متاحًا بشكل عام ومثالي لجميع شرائح السكان. في المجمع هناك إحدى عشرة خطوة ، تقابل عمر أولئك الذين يمارسون الرياضة.
المرحلة الأولى - الأولاد والبنات من 6 إلى 8 سنواتسنوات ، والثانية - من 9 إلى 10 ، والثالثة - من 11 إلى 13. يتم تصميم المرحلتين الرابعة والخامسة للشباب من 13 إلى 15 و 16 إلى 17 سنة ، على التوالي. والخطوة السادسة من معايير TRP هي للرجال والنساء من 18 إلى 29 ، والسابع - من 30 إلى 39 ، والثامن - من 40 إلى 49 ، والتاسع - من 50 إلى 59 ، والعاشر - من 60 إلى 69 والحادي عشر - من سن 70 وأكبر. من الجدير بالذكر أنه لا يمكن الحصول على شارة الذهب من TRP إلا في الخطوات السبع الأولى ، ويستند النظام كذلك على حماس أولئك المشاركين في الرياضة.
كل مرحلة لديها عدد من الاختبارات ، وبعضهاوهو أمر إلزامي (على الرغم من وجود اختلافات في بعض الأحيان تعتمد على ، على سبيل المثال ، المنطقة التي يقع فيها المودع) ، ويعتمد استسلام الجزء الآخر على رغبة المرء. بطبيعة الحال ، مع زيادة الخطوات تصبح الاختبارات أكثر تعقيدا: على سبيل المثال ، يجب على الطفل البالغ من العمر ست سنوات أن يضغط 17 مرة للحصول على أعلى مكافأة ، وبالنسبة لعمر 17 عاما يعتبر هذا بالفعل مهمة سهلة للغاية - عرض عليه رفع الوزن 35 مرة.
في المجموع ، يتضمن المجمع أربعين مختلفةولكن ، بالطبع ، نصفها غير إلزامي: على سبيل المثال ، خلال 35 سنة ، يتعين على المرأة تمرير 5 مواصفات ، اثنان منها لديهم خيارات للحصول على شارة ذهبية من TRP.
والآن دعونا ننتقل إلى أرقام محددة والمقارنات. أولئك الذين تساءلوا عن كيفية الحصول على شارة ذهبية من TRP ، تحتاج إلى قراءة لوائح الاستسلام ، والتي تشير إلى النتائج اللازمة للجائزة. خذ ، على سبيل المثال ، اختبار مثل المنحدر إلى الأمام. في الدرجتين الأولى والثانية ، يُفترَض أن يقف الأطفال ويمسّون راحتهم بأقدامهم المستقيمة - فالقاعدة إلزامية. في المرحلة الثالثة ، أي في سن الحادية عشرة ، يذهب المعيار إلى فئة "الاختيار" ، لكن متطلبات شارة الذهب تبقى كما هي.
للأولاد والبنات في 14 عاما ، المنحدر مرة أخرىالمطلوبة. في سن ال 16 ، يصبح الوضع أكثر تعقيدا: الآن الطالب يقف بالفعل على مقاعد البدلاء الجمباز ولا يزال يذهب مباشرة لأسفل مع الساقين المستقيمة. وفقط إذا كانت أصابع الشاب تبلغ 13 ، والفتيات يبلغان 16 سنتيمترًا تحت المقعد ، فله الحق في المطالبة بعلامة تمييز. في المرحلة السادسة من الشبان سمحت بالفعل لثني فقط إلى 10 سم، وأقرب إلى (هنا يبدو تقسيم بعد 25 عاما) في سن الثلاثين والنساء بعد 25 و 13 سم كافية ضد سابقة 16. وفي أربعين مطالب أكثر بالارتياح: 4 و 6 سم على التوالي. من 50 إلى 70 سنة ، تحتاج فقط للحصول على الكلمة بأصابعك ، وهذه المرة بدون مقعد الجمباز ، رافقت الرياضي. في الأعالي، المرحلة الحادية عشرة، وذلك ليكون مؤهلا للمطالبة رمز الذهب TRP بما يكفي للمس مع أصابعك في منحدر يصل إلى الكاحل. ومن الرابع إلى الخطوة الأخيرة ، هذا الاختبار إلزامي.
وبالتالي ، ليس من الصعب تتبعتغيير متطلبات المرشح للحصول على مكافأة. يمكن ملاحظة أن الاختبارات يتم أخذها بعين الاعتبار عمر الشخص وحالته الجسدية خلال هذه الفترة من حياته. وعلاوة على ذلك ، عادة ما يتم تمرير الاختبار تحت سيطرة الشخص الذي يمكنه تقديم الإسعافات الأولية.
عدد قليل من الشارات تعطي الكثير من المزايا ،كم هو رمز الذهب من TRP. الميزة الرئيسية للوافدين هي إضافة نقاط إلى نتائج الاستخدام ، يعتمد عددهم على كل مؤسسة بعينها. بالنسبة لأولئك الذين ، لأسباب صحية ، لا يمكن إجراء اختبارات للحصول على أعلى جائزة ، في حين أن القدرة على الحصول على شارة فضية أو برونزية فقط أو عدم وجود هذه القدرة على الإطلاق ، سيتم وضع معايير منفصلة.
لكن من الضروري الأخذ بعين الاعتبار ما هو غير ذلكفي كل مكان يمكنك اجتياز الاختبارات - فقط اثنتا عشرة منطقة في البلاد لها الحق في إجراء هذا الاختبار. بقرار من الحكومة ، فإن الأشخاص الذين يعيشون في أماكن أخرى ، للأسف ، سوف يحرمون من هذا الامتياز.
بعد أن أصبح معروفًا يعطي الذهبرمز TRP ، حان الوقت لتوضيح بالضبط كيفية الحصول عليه. يمكنك تمرير المعايير في DOSAAF الإقليمية. يجب أن يتم ذلك من قبل طلاب الجمعية لمساعدة الجيش ، والطيران ، والأسطول ، فقط أولئك الذين لأسباب صحية لن يتم إطلاق الاختبار. ومع تباين الاختبار الإجباري ، يُسمح للسلطات المحلية بأن تختار بشكل مستقل المعايير التي سيتعين عليها الوفاء بها بالنسبة للمتقدمين للحصول على الشارات ، ولكن ينبغي أن تستند إلى الظروف المناخية لمنطقة معينة.
قبل كل اختبار ، يجب على المودعين الاستماعتعليمات حول تنفيذ التمرين (إذا لم يتم تنفيذ التنفيذ بشكل صحيح ، لم يتم تسليم المعيار). يتم تسجيل جميع النتائج في دفتر حساب خاص لاجتياز معايير TRP. بالطبع ، يجب أن يتم قبول الفاحص لأسباب طبية ، فهو يقدم شهادة عن ذلك قبل بدء الاختبارات.
من الجدير بالذكر أن معايير TRP من المرح من أجلسلم بعض الرياضيين. إنهم لا يتظاهرون بأية شارات ، فقط من خلال مثالهم يوضح أنه لا يوجد شيء صعب في هذه الاختبارات ، فهم متاحون لكل شخص يراقب صحته على الأقل. من حيث المبدأ ، إذا كنت تدرس المتطلبات ، يصبح من الواضح أنك لست بحاجة إلى ممارسة التمارين الرياضية بشكل احترافي ، بما فيه الكفاية - فلن تتمكن بعد ذلك من الحصول على الرمز.
من الواضح أن جائزة هذا المستوى ليست كذلكمن السهل جدا: قبل تمرير TRP على شارة من الذهب، وسيكون لعرق على الساحة الرياضية. ولكن في الوقت نفسه فإن جميع أعمال تؤتي ثمارها بشكل رائع، لأن التسليم هذه المعايير يشجع الناس من جميع الأعمار فقط على السعي لتحقيق أفضل النتائج الرياضية، ورعاية صحتك. رياضة - هي المكافآت حياة الجهد الذي بذله حتى أكثر اكتمالا. حاول عدم استخدام الشارة ، ولكن عليك أولاً.
في بعض الأحيان تقوم سلطات المدينة بالتظاهراستسلام معايير TRP. على سبيل المثال ، في كالينينجراد ، حتى رئيس بلدية المدينة شارك في الاحتفالات ، دون صعوبة في إجراء اختبار لرفع الوزن لرجل يبلغ من العمر 50 عاما. لذلك في بعض الأحيان لا تحتاج إلى الذهاب على الفور إلى DOSAAF لتظهر نفسك ، فقط اتبع أحداث مدينتك.
