عاجلاً أو آجلاً ، كل حياة المرأة تحدثالحدث الأكثر بهجة - يولد الطفل الذي طال انتظاره! فقط لسبب ما ، جنبا إلى جنب مع السعادة ، تعاني الأمهات اللاتي تم سكنا حديثا شعور غريب ، والذي يسمى في علم النفس "اكتئاب ما بعد الولادة". والحقيقة هي أنه أثناء الحمل ، ينتج جسم الأنثى كمية هائلة من الهرمونات ، وبعد ولادة الطفل ، يتم تخفيض أعدادها بشكل حاد. هذه العملية الفيزيولوجية هي سبب المزاج السيئ والشوق والثقل في الروح. الاكتئاب التالي للوضع هو ظاهرة حتمية. إنه يسمح للجسم بالافتصال عن العمل المكثف لمدة تسعة أشهر ، والتعود على نمط الحياة الجديد ، وتغيير دوافع السلوك.
اكتئاب ما بعد الولادة. الأعراض
كل هذه الأعراض تضيف جسدياالتعب المرتبطة بظهور مسؤوليات جديدة. وإذا كانت الأسرة بين الزوجين غير ثقة ولا تفهم ، عندها لم تعد الأم الشابة تهتم بكل ما يحيط بها ، وغالباً ما تبدأ في إثارة المتاعب والهستيريا. بالإضافة إلى الاضطرابات العاطفية ، يمكن أن يؤدي اكتئاب ما بعد الولادة إلى حدوث أمراض أكثر خطورة: الضعف ، والإرهاق ، وفقدان الشهية والنوم.
لماذا تحتاج للتعامل مع حالة تململ؟
انهيار أمي العصبي أولايؤثر على الطفل. الطفل ، على الرغم من حقيقة أنه لا يزال صغيرا جدا ، يشعر أنه غريب على والديه. يؤثر اكتئاب الأم بعد الولادة سلبا على الحالة العامة للطفل ، وشعوره بالأمن ، وتطوير الكلام والتركيز والآليات الداخلية للدفاع عن النفس.
الانهيار العصبي لا يزول من تلقاء نفسه.كل يوم سيزداد الأمر سوءًا. للتغلب على حالة لا تهدأ ، من الضروري مساعدة الأسرة والحد الأقصى من الاحتياطيات الداخلية للمرأة.
اكتئاب ما بعد الولادة. علاج
Самое главное в преодолении недуга – это فهم ، الدعم العاطفي والبدني للأحباء والأقارب. مناقشة المشاكل مع طبيب مؤهل (علاج النطق) والعلاج من تعاطي المخدرات تخفف إلى حد كبير من حالة الاكتئاب. يعتمد اختيار طرق العلاج على شدة حالة الأم الشابة. يجب أن يصف الطبيب جميع الأدوية ويخضع لإشرافه. وستساعد مشاورات الطبيب النفساني الأم الشابة على تغيير ردود الفعل على الأحداث والعادات السلوكية ، وتعديلها لظروف الحياة الجديدة. اليوم ، بالنسبة للنساء اللواتي يعانين من الاكتئاب ، تم إنشاء مجموعات دعم خاصة ، حيث يمكنك مناقشة تراكم القضايا ، ومشاركة الصعوبات والمشاكل مع زملائك من الزملاء.
مع العلم مسبقا أن كل الأم الشباببعد الولادة ، هذه الحالة غير سارة هي عرضة ، فمن المستحسن لاستكشاف طرق مختلفة للاسترخاء ، والتي تساعد على تهدئة والتركيز على الأشياء الرئيسية. مفيدة بشكل خاص في هذا الصدد هي تأملات تسمح لأحد أن يجد الانسجام مع العالم الخارجي ومع الذات.
ليس سيئا بالنسبة لأم شابة للعثور على رجليمكن أن يساعدها في الحياة اليومية. بعد كل شيء ، بالنسبة لامرأة تربي طفلا ، من المهم جدا عدم إرهاق. وتحررت من الأعمال المنزلية ، وستقضي المزيد من الوقت مع الطفل ، وتشعر تمامًا بفرحة الأمومة.
الاستماع وغناء موسيقاك المفضلة مفيد جدا. اهتزاز الصوت لديه خاصية مذهلة للاسترخاء وتهدئة.
