انتفاخ البطن ظاهرة مزعجة نوعًا مايسبب عدم الراحة ويرافقه مثل هذه الأعراض: الألم والانتفاخ والغازات. ماذا تفعل كيف نحارب وكيف نمنع حدوث هذه المشكلة؟
أسباب انتفاخ البطن
إذا كان الشخص مهتمًا بالانتفاخ المستمر ، فماذا أفعل؟ قبل الشروع في علاج انتفاخ البطن ، من الضروري تحديد الأسباب التي تحدث بسبب هذه المشكلة.
- العادات السيئة ، مثل التحدث أثناء تناول الطعام (نتيجة لذلك ، يدخل الهواء إلى المعدة) ، والتدخين ، ومضغ العلكة ، وابتلاع الطعام بسرعة.
- يمكن أن تسبب بعض الأطعمة انتفاخ البطن: التفاح والبقوليات والملفوف والفطر والخبز البني والفجل ومشروبات الألبان ومنتجات الدقيق والصودا والبيرة.
- التهاب البنكرياس المزمن والتهاب المعدة والاثنى عشريؤدي التهاب المرارة إلى اضطراب في الجهاز الهضمي. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يشير الانتفاخ إلى وجود طفيليات في الأمعاء والالتهابات المعوية الحادة وتليف الكبد والتهاب الأمعاء والتهاب الصفاق ، إلخ.
- دسباقتريوز حالة مؤلمةالأمعاء ، التي يتراكم فيها عدد كبير من البكتيريا الضارة ، وهضم الطعام من خلال التقوية والتخمير. وبالتالي ، فإن النشاط الحيوي للبكتيريا يثير الانتفاخ. ماذا تفعل في مثل هذه الحالة؟ من الضروري طلب المساعدة من الطبيب الذي سيصف الأدوية اللازمة لاستعادة البكتيريا المعوية. يتطور دسباقتريوز ، كقاعدة عامة ، نتيجة تناول المضادات الحيوية.
- الانسداد المعوي ، الاورام الحميدة ، الأورام.
- انتهاك للحركة المعوية - غالبًا ما يحدث بعد الجراحة على أعضاء البطن.
- نقص الإنزيم الخلقي:بسبب نقص الإنزيمات النشطة الضرورية ، يتم هضم الطعام بشكل سيئ ويدخل الأمعاء في هذا الشكل. تبدأ عمليات التخمير في القولون ، مما يؤدي إلى زيادة تكوين الغازات.
- الإجهاد والتوتر العصبي يثير تشنجات عضلات الأمعاء.
ما سيساعد؟
هل أنت قلق من الانتفاخ؟ماذا تفعل في مثل هذه الحالة؟ اليوم ، هناك عدد كبير من الأدوية المختلفة التي تقضي على المشكلة قيد النظر. يمكن شراء معظمها بدون وصفة طبية من الطبيب. ولكن تجدر الإشارة إلى أنها تقضي بشكل رئيسي على الأعراض غير السارة مرة واحدة. أيضا ، فإن طرق الطب التقليدي لها تأثير إيجابي ، ولكن فقط إذا لم يكن تكوين الغازات المفرط مرتبطًا بوجود أمراض الجهاز الهضمي.
وصفات شعبية
البديل الأكثر فعاليةيعتبر الطب الشبت. إذا كان لديك عسر هضم ، إمساك ، ثقل في المعدة ، ألم في المعدة ، انتفاخ ، فماذا أفعل؟ خذ الشبت للوقاية أو العلاج. له خصائص علاجية: بمساعدته ، يتم القضاء على أمراض الجهاز الهضمي المختلفة بشكل فعال ، ويخفف النبات من تقلصات عضلات المعدة والأمعاء ، ويمنع تكوين التخمير ، والتعفن وتكوين الغازات المفرط ، كما يحفز الشهية ، ويطرد الديدان ويعمل كملين.
- المشروب 1 ملعقة كبيرة. ل الشبت البذور ، اترك لمدة ساعة واحدة. تناول كميات صغيرة متساوية طوال اليوم.
- افرك 1 ملعقة كبيرة. ل الشبت بذور في اللب ، وتحضير كوب من الماء المغلي. يجب الإصرار على المرق في الترمس لمدة أربعين دقيقة ، ثم يصفى. يستغرق التسريب مئة ملليلتر قبل نصف ساعة من تناول الطعام.
- يمكن استخدام الشبت كتوابل للطعام.
التشخيص
كثيرا ما تشعر بالقلق من الألم والانتفاخ الشديدبطن؟ ما يجب القيام به في مثل هذه الحالة ، سيقول الطبيب. في هذه الحالة ، لن تتمكن طرق الطب التقليدي من المساعدة. قبل وصف العلاج ، سيوصي المتخصص بالدراسات اللازمة:
- تحليل البراز ل dysbiosis.
- دراسة عصير المعدة والصفراء.
- الفحص البكتريولوجي للبراز.
- الموجات فوق الصوتية للأعضاء المسؤولة عن الهضم.
النفخ. ماذا تفعل الدواء
الأدوية الفعالة والآمنة للانتفاخ:
- مزيم. يشير إلى مستحضرات إنزيم الهضم. يعمل على تطبيع الجهاز الهضمي وينشط إفراز البنكرياس وله تأثير مسكن.
- Espumisan. يقلل من تكوين الغازات ، ويشجع على إزالة الغازات ويحسن حركة الأمعاء.
- البروبيوتيكهذه مجموعة من الأدوية التي تشمل العصيات اللبنية ، البكتريا المشقوقة. تعمل هذه المواد على تنشيط الوظيفة الإفرازية للمعدة ، وتحسين امتصاص الطعام ومنع تكوين البكتيريا المسببة للأمراض في الأمعاء. بعض البروبيوتيك: Linex ، Lactovit ، Bifidumbacterin ، Lactobacterin ، Hilak-forte ، Beef-form ، إلخ.
- معوية. هذه هي الأدوية التي تمتص المواد السامة وتحسن الجهاز الهضمي: Enterosgel ، Enzyme.
- الكربون المنشط. يتداخل مع امتصاص المواد الضارة في الدم ، ويطبيع الهضم.
غالبًا ما يصاحب انتفاخ البطن الإسهال والإمساك والألم. في مثل هذه الحالات ، يتم وصف الأدوية مع الأخذ بعين الاعتبار الأعراض السائدة.
- الانتفاخ والإسهال. ماذا تفعل تناول الأدوية مثل ماليات تريميبوتين ، لوبيراميد ومضادات التشنج (بروميد أوتيلونيوم ، بروميد بينافيريا).
- للإمساك: ماكروغول ، سوربيتول.
- للألم الشديد ، توصف ماليات تريميبوتين ، بروميد بوتيل الهوسين ومضادات التشنج.
تمرين مفرط تمرين
لا يوجد دواء في متناول اليد ، ولكن هل الانتفاخ سيء؟ ماذا تفعل في هذه الحالة؟ يمكنك استخدام مجموعة معقدة من التمارين البسيطة التي ستخفف من انتفاخ البطن:
- يميل إلى الأمام. يتناوب الانحناء لواحد أو الساق الأخرى. ينصح بممارسة الرياضة عشر مرات على الأقل.
- "دراجة". استلقِ على ظهرك وارفع ساقيك واصنع حركات معهم ، مع محاكاة ركوب الدراجة.
- استلقِ على بطنك على سطح صلب. حاول الانحناء قدر الإمكان في الجزء السفلي من الظهر ، مستندًا على يديك. ينصح بممارسة الرياضة عشر مرات.
طرق للقضاء على انتفاخ البطن بسرعة
هناك حالات فيها شخصتعاني من انزعاج شديد من الانتفاخ ، لكن الظروف لا تسمح لك بتناول الدواء الضروري أو استخدام وصفة طبية شعبية مثبتة. في مثل هذه الحالات ، هناك طرق للمساعدة في تخفيف الحالة وتخفيف أعراض انتفاخ البطن:
- راحة سريعة.يجب أن يُفهم أن كلا من تكوين الغازات داخل الأمعاء وخرجها هي عمليات طبيعية ضرورية للجسم. لذلك ، لا تحتاج إلى الاحتفاظ بالغاز في نفسك (إذا كنت في مكان عام ، فابحث عن حمام أو مرحاض والبقاء هناك حتى يختفي الانزعاج ؛ إذا كان من الصعب إطلاق الغاز ، فأنت بحاجة إلى تغيير وضع جسمك ، والمشي).
- زجاجة ماء ساخن أو ضغط. يمكنك التخلص من الانتفاخ على النحو التالي: عن طريق وضع وسادة تدفئة أو كمادة دافئة على نقطة المشكلة.
أسباب الغازات الزائدة أثناء الحمل
يعتبر انتفاخ البطن أثناء الحمل طبيعيًا. هذا يرجع إلى بعض التغييرات التي تحدث في جسم المرأة.
- مع نمو الطفل ، يزداد الرحم باستمرارالحجم ويبدأ في الضغط على الأمعاء. وبالتالي ، يصبح الانتفاخ أكثر وضوحًا مع زيادة عمر الحمل. هذا يؤدي إلى تراكم الغازات في الأمعاء ، والتي بدورها تسبب الإمساك وغالبًا ما يصاحبها ألم.
- ترتفع مستويات الدم أثناء الحملهرمون البروجسترون. يخفف من تشنج العضلات ، ويمنع الإجهاض. وفي الوقت نفسه ، هذا الهرمون له تأثير استرخاء على عضلات الأمعاء ، مما يؤدي إلى ركود الطعام فيه ، مما يسبب تكوين الغازات.
- أسباب أخرى: سوء التغذية ، واستخدام الأطعمة المعززة للغازات ، وأمراض الجهاز الهضمي ، ونقص الإنزيم ، إلخ.
كيف تتخلص من أم مستقبلية مزعجة للغايةظواهر مثل الانتفاخ؟ ماذا تفعل بادئ ذي بدء ، لا تخجل من مشاركة هذه المشكلة مع طبيبك. سيصف الطبيب الأدوية اللازمة التي ستكون آمنة للجنين. التطبيب الذاتي ممنوع منعا باتا.
تخلص من انتفاخ البطن والحمل
النفخ - ماذا تفعل؟هذا السؤال يقلق الكثير من الأمهات الحوامل. من المستحيل إيقاف التغيرات الطبيعية التي تحدث في جسم المرأة في وضع. ولكن لتخفيف حالة الأم المستقبلية وتخليصها من انتفاخ البطن أمر حقيقي تمامًا. يجب على طبيب أمراض النساء إحالة المرأة الحامل إلى استشارة أخصائي أمراض الجهاز الهضمي من أجل تحديد أو استبعاد وجود أمراض الجهاز الهضمي. ويمكن للطبيب فقط وصف الأدوية اللازمة التي يجب تناولها ، باتباع التعليمات أو الوصفات الطبية بدقة. من المهم أن تعرف أن التطبيب الذاتي خطر على صحة الجنين.
بالنسبة للبقية ، يجب على المرأة الحامل اتباع القواعد العامة لمنع المشكلة المعنية.
الإنتاج المفرط للغاز
بمراقبة القواعد البسيطة ، يمكنك تجنب تكوين الغازات الزائدة في الأمعاء:
- امشِ في الهواء الطلق ، امشِ ،
- ممارسة الرياضة
- شرب المزيد من السوائل.
- تجنب التوتر؛
- تناول الطعام المعد بشكل صحيح فقط: يخنة ، طهي الأطعمة ؛
- استبعاد كل الدهون من النظام الغذائي ؛
- قدم لنفسك قاعدة لتناول دقيق الشوفان أو الحبوب الخشنة على الإفطار ؛
- قلل من تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات النشطة ؛
- لا تشرب المشروبات الغازية ، لا تمضغ العلكة ؛
- الاقلاع عن التدخين
- حاول مضغ الطعام جيدًا ؛
- تناول وجبات صغيرة.
