يمكن أن يتطور بناء القدم غير الصحيح فيأي عمر ، والذي يمكن أن يؤثر بشكل مباشر على جودة الوظيفة الحركية. هذا هو السبب في أنك بحاجة إلى معرفة العلامات الأولى للمرض ، وكيفية تحديد القدم المسطحة ، اعتمادًا على الدرجة. نأخذ في الاعتبار أيضًا العوامل التي يمكن أن تزيد من خطر تشوه القدم وكيفية تجنب ذلك.
لكل شخص طولي (من الأصابع إلىكعب على الجانب الداخلي من وحيد) وقوس مستعرض (من الإبهام إلى الإصبع الصغير) للقدم ، وهي المسؤولة عن توزيع حمل الوزن الصحيح أثناء الحركة. يبدأ تكوين القدم عندما يتعلم الطفل المشي. في عمر 4 ، تصبح الأقواس أكثر وضوحًا وملحوظة. إذا لم يكن لدى الطفل مخطط واضح حتى سن السادسة ، أو على الأقل يفتقر إلى الأقبية جزئيًا ، فمن الأفضل عدم تأخير العلاج ، لأنه إذا كان هناك علاج في المراحل المبكرة ، فيمكن تجنب العواقب السلبية في المستقبل.
قبل تحديد القدم المسطحة عند الطفل ، يجدر معرفة الأسباب الشائعة التي يمكن أن تؤدي إلى المرض:
من أجل معرفة كيفية تحديد ما إذا كانت هناك أقدام مسطحة ، يجدر التعرف على أعراض المرض.
أول "أجراس" للمرض هي كما يلي:
في بعض الأحيان قد يشير هذا إلى زيادة التعب أو الضغط المفرط على الأطراف السفلية ، ولكن من الأفضل استشارة أخصائي للحصول على المشورة.
قبل تحديد القدم المسطحة ، يجدرانتبه بشكل أساسي إلى الأحذية. يمكن أن يزيد من خطر تشوه القدم. إذا تم ارتداء الأحذية من الداخل - فهذا يشير إلى أن الساق تتطور بشكل غير صحيح أو لم يتم اختيار الأحذية بشكل صحيح.
في كثير من الأحيان ، تضغط الأحذية النموذجية على القدم أكثر من اللازمقد يسبب تشوهًا. الأحذية ذات الكعب العالي ، التي يحبها الجنس العادل ، تؤدي إلى إعادة توزيع الحمل بشكل غير صحيح عند المشي. غالبًا ما يثير هذا تشوه القوس المستعرض وظهور القدم المسطحة.
الأحذية العريضة والواسعة ليست أقل ضررًا من الأحذية الضيقة ، حيث لا يمكن أن تظهر الذرة على القدمين فحسب ، بل يزيد أيضًا من خطر ثني الأصابع وضعف تدفق الدم في هذه المنطقة.
إنها الأحذية الخاطئة التي هيسبب تطور القدم المسطحة عند الأطفال وكبار السن. من أجل تجنب ذلك ، يجدر اختيار مثل هذه النماذج التي تناسب القدم ، ولكن ليس الضغط.
قبل تحديد القدم المسطحة ، يجدر معرفة أن المرض ينقسم إلى عدة أنواع:
يحدث في كل مريض خامس مع هذاوعكة. في أغلب الأحيان ، لديها شخصية مكتسبة بدلاً من خلقية (3٪). يؤثر هذا النوع من المرض على الرياضيين ، وكذلك الأشخاص الذين يضطرون ، بسبب طبيعة نشاطهم ، إلى الوقوف على أقدامهم لفترة طويلة. يمكن أن تتطور أيضًا نتيجة اندماج عظام القدم أو الكاحل بشكل غير صحيح بعد الكسر.
يحدث في كل شخص ثانيتم تشخيصه بأقدام مسطحة. غالبًا ما يكون سبب المرض هو ضعف عضلات القدم أو أسفل الساق بعد الإصابات أو نتيجة الكساح. للمرض صفة مكتسبة ، ومن النادر حدوث مرض خلقي ، يمكن ملاحظته حتى أثناء نمو الجنين داخل الرحم. في الأطفال نادر الحدوث ، يحدث غالبًا بعد 30 عامًا. الأعراض هي تشوه في الأصابع ، وظهور عظم بارز أو تعديل في الشكل.
علم الأمراض المعقدة التي تشمل اثنينأنواع المرض السابقة. النوع الأكثر تعقيدًا من علم الأمراض عندما يكون من الصعب على الشخص التنقل. في معظم الحالات ، يكون له طابع مكتسب ، ويحدث العامل الخلقي فقط في 3 ٪ من الحالات.
كثير من الناس لديهم سؤال حول كيفية تحديددرجة القدم المسطحة. من الجدير بالذكر أن لكل منهم خصائصه وأعراضه الخاصة. بغض النظر عن نوع علم الأمراض ، يتم تمييز الدرجات التالية من تشوه القدم.
القدم لا يتغير كثيرا ، وهو ما قد يكونغير مرئي بصريًا ، لكن الساقين متورمتان وهناك تعب سريع. أيضا ، يتغير وضع الشخص بشكل طفيف. المرض في المرحلة الأولى هو الأفضل للعلاج.
قد يكون هناك تغير ملحوظ في المشي ، وكذلك الألم المستمر أثناء المشي في الكاحل أو القدم.
تشوه واضح في القدم ، يصعب على الشخصللتحرك ، تظهر العديد من المضاعفات (الجنف ، التهاب المفاصل ، الداء العظمي الغضروفي أو الفتق). يمكن أن تنتقل الأحاسيس المؤلمة إلى منطقة أسفل الظهر ، ويظهر الصداع المتكرر.
يجب أن يُفهم أن المرض لا يظهر فجأة ، فتطوره تدريجي ومستمر.
كثيرون مهتمون بكيفية تحديد القدم المسطحةظروف المنزل. لهذا ، يتم استخدام اختبار ورقي في أغلب الأحيان. غالبًا ما يتم إعطاؤه للأطفال في رياض الأطفال ، مما يجعل من الممكن تشخيص المرض في مرحلة مبكرة.
أبسط طريقة منزلية ، تسمى علم النبات ، هي كما يلي:
على الرغم من النظر إلى الصورة ، يمكنك بصريامعرفة ما إذا كانت القدم مشوهة أم لا. إذا كان الجزء الداخلي من القدم منحنيًا ورفيعًا ، فلا توجد أقدام مسطحة. كلما كان باطن القدم في المنتصف أوسع ، زادت درجة المرض.
هناك أيضًا طرق أخرى حول كيفية تحديد القدم المسطحة الطولية أو المستعرضة في المنزل.
تشمل طرق التشخيص المهنية ما يلي:
من المهم ليس فقط معرفة كيفية تحديد الصليبأقدام مسطحة أو طولية ، ولكن أيضًا كيفية منع هذا المرض. للقيام بذلك ، يعجن الأطفال الصغار أقدامهم باستمرار. عندما يبدأ الطفل في المشي ، من المهم في البداية ، حيث أن الطفل لا يعرف حتى الآن كيفية وضع القدم بشكل صحيح ، لاستخدام أحذية العظام بدقة التي تمنع تشوه القدم المحتمل.
هناك أيضا جمباز وقائي خاص.
هناك أيضا العديد من التمارين الأخرىمنع. ولكن إذا كان الشخص متورطًا بشكل معتدل في النشاط البدني ، فهو لا يحتاجه ، لأن القدمين يتحركان على أي حال. من المهم عدم المبالغة في ذلك ، ولكن أيضًا عدم ترك العضلات في حالة ركود.
معرفة كيفية تحديد القدمين المسطحة في المنزلالظروف ومع أخصائي ، تجدر الإشارة إلى أنه من المهم مراقبة تطور القدمين ، خاصة عند الأطفال من سن مبكرة. المرض الذي تم اكتشافه في المراحل المبكرة قابل للعلاج بسهولة. يجدر أيضًا تجنب زيادة الأحمال على الأطراف السفلية ، حيث يتم اكتساب العديد من المرض في الطبيعة.
