عملية الخدر في اليدين مختلفة.لكن المسار العام لجميع المصابين يتشابه. في البداية ، يمكن أن تصبح الإصبع الصغير خدرًا ، وبعد ذلك تمتد العملية إلى جميع أصابع اليدين الأخرى ويمكن أن تصل حتى إلى المرفق. يحدث ذلك لأنه يصبح من الصعب الكتابة وقيادة السيارة.
من خدر اليدين والناس من مختلف الأعمار وجميع أنواع المهن ، ولكن في معظم الأحيان مع مثل هذه المشكلة ، يتحول هؤلاء الناس الذين يقودون نمط الحياة المستقرة إلى أخصائي. هل لديك أصابع على يدك؟ يبدو أنه لا يوجد شيء جدي في هذا. ومع ذلك ، بالإضافة إلى حقيقة أن كنت تعاني من عدم الراحة ، وهذا يمنع حياة طبيعية ، يمكن أن يشير هذا النوع من المشاكل إلى مرض خطير.
ما يسبب خدر في اليدين
أولاً وقبل كل شيء ، من المهم معرفة السببأصابع اليدين. قد يكون أحد الأسباب هو انتقال النهايات العصبية والأوعية. في كثير من الأحيان ، يسبب الخدر المؤقت ارتداء ملابس ضيقة إلى حد ما مع الأكمام الضيقة التي تقفل اليدين ، والتي تشبه الحالة عند قياس الضغط. في بعض الأحيان تحدث هذه الظاهرة عندما يقع الجسم بطريقة تكون فيها اليدين فوق مستوى القلب. إذا ، عند القضاء على الأسباب المذكورة أعلاه ، لم يعد يقلل من تقلصات الأصابع ، ثم يمكنك تهدئة وعدم الذهاب إلى العيادة.
أما على المدى الطويللفترة طويلة من الزمن (أسبوعان ، شهر واحد) ، وخدر في اليدين ، ثم الحاجة الملحة لطلب المساعدة من الأطباء والخضوع لفحص طبي خاص من أجل تحديد الأسباب الحقيقية لهذا الألم غير المستحب.
غالباً ما يكون السؤال: "لماذا ظهرت أصابعي على ذراعي؟" - من الأطباء ، يمكنك سماع جواب واضح: "اللوم العظمي الغضروفي هو المسؤول".
إذا انخفضت الأصابع على اليد بسبب اعتلال عظمي غضروفي ، فقد يحدث الألم وفقدان الحساسية.
ماذا تفعل إذا كانت يدك خدر
في حالة خدر في الداء العظمي الغضروفي ، يمكنك المساعدةتخيل نفسك. أولاً ، من المهم محاولة التحرك قدر المستطاع وتحويل رأسك وإمالتها في اتجاهات مختلفة وأسفل كلما كان ذلك ممكنًا ، والأهم من ذلك - لا ترميها مرة أخرى ، لأنه لا يمكن استخدامها.
ثانياً ، يمكنك القيام بتمارين للكتفين ،خفض ورفعها ، وبالتالي تقليل ضغط منطقة عنق الرحم. أيضا ، فإن تدليك خفيف من الأشرطة الكتف (منطقة طوق) ، والتي يمكن القيام به من قبل نفسك ، إذا لم يكن هناك واحد قريب من بعضها البعض ، لن تتداخل.
ثالثا ، لا يمكنك الاستغناء عن الجمباز الخاص للرقبة لتطوير العمود الفقري. ستتمكن التمرينات من إخبارك باختصاصي.
قد يتم تعيين دورة تخصصالعلاج ، والتي يمكنك الذهاب إلى المدلك. بالإضافة إلى ذلك ، فإن أخصائي العلاج بالوخز بالإبر والعظام يساعدك أيضًا إذا كانت أصابعك على الذراع. من الأفضل دائمًا التماس المساعدة من المتخصصين ، بحيث لا تكون هناك مضاعفات في وقت لاحق.
