يجب حماية الصحة من الشباب. هذا هو المثل المعروف. في هذا المقال ، أريد أن أتحدث عن ما يمكن إعداده لنمط حياة صحي.
في البداية تحتاج إلى التعامل مع هذامفهوم ، كطريقة حياة صحية. ما هذا؟ يجب أن يقال أن هذا هو مفهوم كامل لحياة الفرد. أهدافها الرئيسية هي:
لهذا يمكنك استخدام مجموعة متنوعة من الطرق ، وأهمها: اتباع نظام غذائي صحي ، وممارسة الرياضة على الجسم ، ورفض العادات السيئة والموقف الأخلاقي الصحيح.
لذا ، أريد أن أعتبر كل أنواعها بشكل منفصلأنشطة لنمط حياة صحي. ما هي الطرق التي يمكنك من خلالها نقل الحقيقة إلى المواطنين من مختلف الأعمار؟ بادئ ذي بدء ، يمكنك القيام بذلك عن طريق التحدث إلى موضوع معين. هذا هو الأكثر استخداما في المدارس. لذلك ، ليس فقط للمدرسين ، بل أيضًا المتخصصين المختلفين في المجال الطبي والرياضي ، يخبرون الأطفال والمراهقين لماذا من الضروري محاولة اتباع قواعد معينة وما هو محفوف بانتهاكهم. في هذه الحالة ، يمكنك استخدام مجموعة متنوعة من المواد المساعدة: قصص واقعية ، مواد فيديو وصور ، ملصقات ، اسكتشات. يمكن إجراء أنشطة مماثلة في مجموعات البالغين.
ما الأنشطة الأخرى المتوفرة لصورة صحية؟الحياة؟ لذا ، إذا كانت مسألة تلاميذ المدارس ، فمن الممكن تنظيم مسابقة صغيرة. في هذه الحالة ، سيكون عليك إعداد برنامج نصي وتحديد أسئلة محددة تهم الموضوع المعطى. ولكي يكون الأطفال أكثر إثارة للاهتمام ، يجب تنظيم كل شيء في شكل مسابقة صغيرة مع تعريف الفائز وجوائز صغيرة. في هذه الحالة ، سيكون الرجال أكثر انتباهاً وفي نموذج اللعبة هذا سيفهمون بشكل أفضل المواد التي يقدمها المعلمون.
ماذا يمكن أن تكون الأنشطة لصورة صحيةالحياة في المدرسة الابتدائية؟ في هذه الحالة ، يمكنك تنظيم يوم الصحة. ولكن لهذا من الضروري جذب الآباء والأمهات. لذلك ، يُعرض على الأطفال قضاء اليوم وفقًا للقواعد المنصوص عليها سابقًا (الجمباز ، وجبة فطور صحية ، دروس في المدرسة ، التمرينات في الهواء الطلق ، الرياضة ، إلخ). أي ، يمكن إعطاء الطفل مهمة لمدة يوم لتحقيق أقصى استفادة من الفوائد الصحية. كدليل ، يمكنك أن تطلب من الأطفال أنشطة معينة لالتقاط الصور أو التقاطها. سيحب الأطفال ذلك ، حيث سيكون من الضروري استخدام الأدوات الحديثة (التي يمكن لأصغر الأطفال أن يتقنها بسهولة). كرسوم توضيحية لأسلوب حياة صحي ، يمكنك إنشاء فيديو عن كيفية قضاء الفائز الشاب في ذلك اليوم. وبالطبع ، يجب مكافأة الطفل. على سبيل المثال ، يمكن أن يكون أحد عناصر المعدات الرياضية.
النظر في الأنشطة لصورة صحيةأريد أن أقول بشكل منفصل أنه يمكننا أيضا أن نحتفل بيوم صحي على مستوى المدينة. للقيام بذلك ، يمكنك توصيل الخدمات الاجتماعية ومؤسسات المدينة الأخرى التي ينبغي أن تتعامل مع مثل هذه القضايا. لذلك ، يمكن أن تكون خطة الحدث مختلفة تمامًا. يمكن أن يبدأ اليوم بجولة جماعية عبر الشارع الرئيسي للمدينة. ثم يمكنك إجراء جميع أنواع المسابقات: كرة القدم ، كرة السلة ، الكرة الطائرة ، إلخ. إنها فكرة جيدة لتنظيم سباقات التتابع ، وركوب الدراجات. ولجذب الشباب ، علينا أن نتذكر الرياضة الحديثة وغير الكلاسيكية. لذلك ، يمكنك فتح المسابقات لالبريك ، وتنظيم دورة لمحبي ألواح التزلج أو الإعلانات التجارية. في الواقع ، هناك العديد من الخيارات. الهدف هو جذب أكبر عدد ممكن من سكان المدينة من مختلف الفئات العمرية.
لماذا لا تنظم مسابقة للأفضلالملصق "نمط حياة صحي"؟ لذا ، يمكنك القيام بذلك على مستوى الصف ، أو المدرسة. يمكنك حتى تنظيم بطولة بين المدارس. لهذه المجموعة من الأطفال يجب أن يكونوا أكثر الملصقات إبداعًا وإبداعًا "نمط حياة صحي". كهدية للفائز يمكن وضع هذا الخلق على لوحات كبيرة من المدينة أو المنطقة.
يعلم الجميع أن أسلوب حياة صحي هوعظيم. بعد كل شيء ، يحاول شخص ليس فقط للحفاظ على ، ولكن حتى لتحسين صحتهم. وفي هذه الحالة ، فإن مثل هذه الطريقة كتدريب مفيدة للغاية. ما هو؟ أثناء التدريب ، يفقد الأطفال حالات معينة ، وفقًا لذلك يجب عليهم استخلاص الاستنتاجات الصحيحة. أي أن التدريب نفسه لا يهدف إلى إظهار كيفية القيام بشكل صحيح (العيش ، الفعل). هدفه: أن الطفل نفسه يفهم ما هو "الحق" في مثال بسيط. يمكنك إجراء هذه الفئات في مختلف الفئات العمرية. لا شك في أن جميع الأطفال من مختلف الأعمار يرغبون في المشاركة في مثل هذه الأحداث.
الوقاية من نمط حياة صحي جداالإجراءات الهامة التي تؤثر ليس فقط على الأطفال ، ولكن أيضا البالغين. ولإجراء محادثات أفضل وأفضل حول موضوع معين ، فمن الأفضل تنظيم اجتماعات مع مختلف الاختصاصيين. لذا ، لن تكون مجرد محاضرة من قبل عامل صحي أو رياضي مؤهل. خلال هذه الاجتماعات ، يمكن للطلاب طرح الأسئلة ، اسأل ما الذي يهتمون به بالضبط حول هذا السؤال أو ذاك. الشيء المثير للاهتمام هو أن أخصائي في مجال معين يكون أكثر دراية في مفاهيم وفئات معينة من ، على سبيل المثال ، معلم مدرسة بسيط. لذا ، يمكن للطبيب أن يوضح بشكل أوضح سبب ضرر التدخين وكيف يؤثر على صحة المريض. يتوفر رجل رياضي برتبة أكثر لإخبارك بكيفية تدريبك بشكل صحيح لتحسين صحتك ، وليس الإضرار به.
المنظمات العامة المختلفة ترغب في القيام بهجميع أنواع الإجراءات في موضوع معين. لماذا لا يتم عقد مثل هذا الحدث ، والذي سيسمى "أسلوب حياة صحي - إنه رائع!" في هذه الحالة ، فإنها تشمل جميع أنواع النشرات: الكتيبات ، الكتيبات ، التقاويم مع الشعارات ، إلخ. يمكنك أيضًا إلقاء خطاب قصير مع الرسومات القصيرة ، التي تتعلق بنمط حياة صحي. لجذب انتباه من يمر ، يمكنك استخدام جميع أنواع الأساليب. حتى المعلومات الموجزة للمواطنين حول قواعد نمط حياة صحي هي ذات أهمية وعمل كبيرين.
أداة ممتازة لتحسين الصحةالرياضة. من المستحيل تنظيم نمط حياة صحي بدونها. لذلك ، يمكنك غرس الحب للنشاط البدني في الأطفال من خلال مختلف المسابقات. لذا ، فإن اللاعبين مغرمون جدًا بفهم من هو الأفضل. لذلك ، يمكنك تنظيم مجموعة متنوعة من المسابقات الرياضية. يجب أن ينتهي كل منهم باختيار الفائزين ومكافآتهم. هذا هو الدافع الممتاز للأطفال من مختلف الأعمار.
وتناقش الوقاية من نمط حياة صحيربما على طاولة مستديرة. إذن ، هذا الحدث أكثر هدوءًا في سيناريوه. في هذه الحالة ، يجلس المشاركون على ما يسمى جدول التفاوض والسبب في موضوع معين. ما هو زائد؟ خلال المحادثات ، قد تنشأ النزاعات التي ، كما هو معروف ، تؤدي إلى الحقيقة. بالإضافة إلى ذلك ، في كثير من الأحيان في المائدة المستديرة ، هناك العديد من الأفكار المبتكرة التي يمكن تنفيذها بنجاح أكبر.
مهم جدا هو المرحلة ، وهو ما يسمى"تشكيل ثقافة نمط حياة صحي في الطفل." لذلك ، كل الوسائل جيدة. بالإضافة إلى الأنشطة النشطة (المسابقات والمسابقات والتجمعات والاجتماعات) ، فإن العديد من منصات المعلومات مفيدة للغاية. يتم وضع مماثل في كثير من الأحيان في المدارس والمؤسسات التعليمية الأخرى. لذا ، يجب ألا يكونوا فقط بالمعلومات بقدر الإمكان ، ولكن أيضًا مشرقًا. أي أنها تجذب الانتباه. يجب أن يكون الجناح مثيرًا للاهتمام ، وليس مملاً. يجب على الطفل أن يقرأها أو على الأقل أن يستعرضها.
حول كيفية تشكيل صورة صحية بشكل صحيحالحياة (الطفل) ، يجب على جميع الآباء أن يعرفوا. لذا ، لهذا يكفي تنظيم اليوم نفسه بحيث يكون أكثر فائدة للصحة. بعد كل شيء ، يعلم الجميع أن الطفل يتعلم من مثال الوالدين. إذا كنت تدخن أمي وأبي ولا تدخل الرياضة على الإطلاق ، فلا تحتاج إلى استدعاء الطفل مرة أخرى. ومع ذلك ، إذا كانت فتات الخبز ستشاهد يوميًا كيف يقوم أمي بتحضير وجبة إفطار صحية متوازنة ، ويقوم داد بتمارين ، سيتعلم الطفل أن هذا أمر طبيعي ، يجب أن يكون كذلك. لذلك ، أولاً وقبل كل شيء ، من الضروري تكوين نمط حياة صحي للآباء ، ومن ثم طلب نفس الشيء من ورثتهم - الأطفال.
