مسألة التغذية السليمة والسليمة تبدأالحصول على أكثر وأكثر في كثير من الأحيان. يفكر الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية في كيفية حلها ، ويحاولون العثور على تقنيات بدون استخدام العقاقير ، لأنه في الوقت الحالي ، تعتبر المخدرات متعة باهظة الثمن.
في العالم الحديث ، حصةالناس الذين بدأوا في ممارسة الرياضة وتناول الطعام الصحي. في العديد من البلدان حول العالم ، يعاني حوالي 30 ٪ من السكان من مرض مثل السمنة. ومع ذلك ، فإن العديد منهم اهتموا اهتماما كبيرا في الرياضة وتغيير نظامهم الغذائي. بدأ الناس بمشاهدة صحتهم ، وأصبحت الرياضة حركة عصرية. في وقت سابق لم يكن هذا الموضوع ذات الصلة كما هو الحال الآن. هذا ينطبق على كل من الشباب وكبار السن. على نحو متزايد ، وتناقش الأسئلة بين الرياضة ، وتمارين محددة ، وصالات رياضية وهلم جرا. هذا الموضوع أصبح أكثر إثارة للاهتمام.
كل شخص يتلقى معلومات من مختلفالمصادر: مقالات على الإنترنت ، وكتب ، وقنوات على YouTube ، وكل شيء بهذه الروح. ومع ذلك ، من أجل بناء المعلومات في الرأس ، من الضروري أن تنفق الكثير من الوقت والجهد على البحث عن معلومات جديرة بالاهتمام.
Следует начать с того, откуда взялось здоровое, التغذية السليمة. لأنه بدون الإشارة إلى الحقائق التاريخية ، لا معنى للمضي قدمًا. "الشعب الذي لا يعرف تاريخه محكوم عليه بالدمار".
هناك العديد من العلوم الصحيةبدأ وجودها لسنوات عديدة أو حتى منذ قرون. والأكثر شهرة هو الأيورفيدا. وقد حدث أصل هذا التعليم في الهند قبل ألف عام - وهذا التعليم هو الأقدم. لطالما اختلفت البلدان الشرقية في معرفتها بالصحة والجمال ، سواء في الماضي أو في الوقت الحاضر. السلف لعلم أسلوب حياة صحي هو Dhanvantari ، المذكورة في الفيدا. هذا التعليم الهندي شائع في عصرنا ، وفي عام 1985 تم الاعتراف به من قبل منظمة الصحة العالمية (WHO). الأيورفيدا ينطوي على العلاج ليس فقط من الجهاز المصاب في الجسم ، ولكن العلاج في مجملها. ينصب التركيز أيضا على الوقاية من الأمراض ، وتقديم أساليب علاجية للحفاظ على الصحة وطول العمر.
Учитывая тот факт, что индийское учение является أقدم واحد ، يمكننا أن نستنتج أن جميع أولئك الذين عادت إلى الظهور تعتمد على الأيورفيدا. لقد تم ممارسة تأثير كبير على الدول الأوروبية والعربية والأمريكية. أصبحت إجراءاتها الأساسية ، مثل: التشخيص ، والوجبات الغذائية ، والحقن الشرجية والحمامات ، أساس الممارسة الطبية في العديد من دول العالم. أيضا ، توجهت اتجاهات هذا التمرين إلى الطب ، وتشمل الجراحة والعلاج وطب الأطفال وعلم العقاقير وطب العيون. التدليك والوخز بالإبر والعلاج الطبيعي وعلم التغذية. على مدى آلاف السنين الماضية ، وسعت المعرفة الايورفيدا ، فإنه لا يقف ساكنا ، لكنه تحسن. كان هذا المذهب لحظات من الانخفاض خلال القرنين الثامن عشر والتاسع عشر ، عندما قدم الأطباء الأوروبيون علاجًا أفضل. ولكن على مدى السنوات الخمسين الماضية ، بدأت شعبية الأيورفيدا في الزيادة مرة أخرى بسبب حقيقة أن الأطباء الأوروبيين بدأوا في استخدام العلاج فقط مع الحبوب وتجاهل تماما أساليب الوقاية من الأمراض ، فضلا عن العلاجات والأساليب الشعبية.
في الهند وبلدان أخرى ، هناك العديد من المؤسسات التي تدرس هذا العلم. أيضا في المستشفيات والعيادات الرئيسية في الهند هناك أقسام من العلاج الأيورفيدا.
الشيء الرئيسي في الأيورفيدا هو إيجاد الانسجام في جسد المرء وروحه ، لأن هذا العلم ليس فقط حول علم وظائف الأعضاء ، ولكن أيضا عن النفس.
وكان ثاني أشهر التدريس "طبيعيالنظافة ". هذا العلم هو وريثة الأيورفيدا ، كما ذكر في وقت سابق. لديها تشابه كبير جدا في المبادئ والأساليب. وارتبط أصلها بالأوبئة الجماعية ، عندما لم تساعد الأدوية. وبدأوا في اللجوء إلى التحسين المعقد للإنسان. واستخدمت جميع الوسائل المرتجلة التي توفرها الطبيعة: الماء ، والشمس ، والراحة ، والغذاء المناسب.
أصل وقعت في عام 1832 في الولايات المتحدة الأمريكية.والواعظ هو سيلفستر غراهام. كان غراهام معتمداً على حقيقة أن الإنسان نفسه مسؤول عن مرضاته ومآسيه ، لأنه يقود طريقة حياة بغيضة. كان يبشر بالغذاء النباتي ، ووفقاً للإحصاءات ، لم يصب أي من النباتيين بالمرض في ذلك الوقت مرضاً فظيعاً من الكوليرا.
في البداية ، شعر بضغط هذه النظرية ،أنه في علاج جسم الإنسان لا ينبغي أن يكون هناك أدوية. الشيء الرئيسي في النظافة الطبيعية هو قوى استعادة النفس للكائن الحي ، والتي يتم تحفيزها بمساعدة من حالات الشفاء المعقدة الموصوفة أعلاه. الطريق إلى الصحة من خلال التدابير الصحية.
مثل الأيورفيدا ، يتم بناء النظافة الطبيعية على المبادئ التالية:
كانت هذه مقالة تمهيدية عن الأصلهذا موضوع عاجل للصحة. ومع ذلك ، فأنا لا أدعوك للعلاج بناء على بيانات نظريات الالتهاب الرئوي ، الحمرة ، التهاب الزائدة الدودية والأمراض المعدية الأخرى والتي تتطلب التدخل الجراحي. المضادات الحيوية والمشرط تعمل بشكل جيد معهم. ولكن من أجل المساعدة في الأمراض المزمنة التي تصيب معظم أنحاء العالم ، فإن الأيورفيدا خيار جيد بأقل تأثير جانبي.
