حمض الأسكوربيك ، في الناس غير المعروفين بشكل متكررas ascorbic - في بلادنا غالبًا ما يُنظر إليها على أنها دسمة ، تُباع في صيدلية على شكل أقراص كبيرة أو العكس - صغيرة وأصفر.
أنا متأكد: الكثير منا في طفولته سألوا والدينا عن فيتامين آخر ، وبعد أن كبروا وأتيحت لهم الفرصة للذهاب إلى الصيدلية بمفردهم ، اشترينا بالفعل أسكوربيك وأكلنا في علب.
لذيذ جدا ، لم تفكر أبداأنه دواء ، ويجب أن يؤخذ بدقة في جرعات معينة. وماذا إذا تم انتهاك هذه الجرعات؟ هل من الممكن تناول جرعة زائدة من حمض الأسكوربيك؟
هناك رأي مفاده أنه في جسم فيتامين C ، كما يسمى حمض الأسكوربيك ، يعاني الجسم من نقص دائم ، ومع ذلك ، هناك معلومات معاكسة:
يجب أن يؤخذ في الاعتبار أنه في العديد من المنتجاتالغذاء يحتوي على حمض الاسكوربيك. يمكن أن تحدث جرعة زائدة في حالة وجود مزيج منها والعقاقير التي تحتوي على فيتامين C. تركيزه يصل إلى أقصى حد في منتجات مثل:
ويعتقد على نطاق واسع أنه مع البرد وحتى السرطان يمكن إدارته بسبب زيادة استخدام فيتامين (ج) لسوء الحظ ، هذا الرأي هو مجرد تخمين ، لأنه لا توجد دراسات تؤكد أن حمض الأسكوربيك له مثل هذه الخصائص. جرعة زائدة من قبلها هو حدوث متكرر للغاية.
ما هي الأعراض؟
وصول طويل لعدد كبيرالمواد (من 1 غرام وما فوق) في الجسم محفوفة بحدوث صداع ، وزيادة استثارة الجهاز العصبي وضغط الدم والغثيان والقيء ، والأرق في كثير من الأحيان. ومن الممكن أيضا حدوث ارتفاع السكر في الدم ، التهاب الكلية ، ومضاعفات عمل الكلى.
Иными словами, передозировка аскорбиновой кислоты في الجسم محفوف بعواقب مختلفة وخطيرة للغاية. لعلاج هذا الدواء فقط باعتباره "فيتامين لذيذ" لا يستحق كل هذا العناء.
على الرغم من حقيقة أن حمض الأسكوربيك نفسه ليس كذلكلا يعالج أي أمراض (حتى نزلات البرد) ، فهو فعال للغاية وفي وقت قصير له تأثير إيجابي على جهاز المناعة ، يقويها. ومع ذلك ، هذا ليس كل شيء.
تأثير حامض الاسكوربيك على الجسم
يؤثر فيتامين ج على معدل التدفقالتخليق الحيوي للهيموغلوبين في الجسم إلى أعلى. وبالتالي ، فإن كمية الأكسجين التي تدخله تزداد أيضًا. بالإضافة إلى ذلك ، حمض الأسكوربيك مسؤول عن تخليق ألياف الكولاجين ، التي تشكل أساس بنية الجلد والأظافر والشعر.
كمضاد للأكسدة ، فهو يقي من الجذور الحرة.
Именно поэтому при большинстве простудных الأمراض في موسم البرد ، وفي الواقع مع أي مرض من أجل زيادة المناعة ، يوصى بحمض الأسكوربيك. جرعة زائدة من هذا الفيتامين ، كونه نتيجة غير سارة لتناول غير مضبوط ، لا يزال أقل خطورة بكثير من مضاعفات أي مرض مرتبط بانخفاض في وظائف الحماية للجهاز المناعي. لذلك ، يوصى بشدة باستخدام فيتامين ج للأمراض ، في جرعات معينة.
ينصح الخبراء: يجب مراعاة تناول كميات معتدلة من الأدوية والمنتجات التي تحتوي على حمض الأسكوربيك. جرعة زائدة ، وفقا للأطباء ، يمكن أن تحدث دون أن يلاحظها أحد.
