هناك عدة طرق للمساعدةالحفاظ على بشرة جميلة. من بينها ، أولاً وقبل كل شيء ، لا بد من تخصيص: التغذية الصحيحة ، واستخدام الكمية الضرورية من المياه ، وكذلك تصحيح ترك عن طريق وسائل التجميل الطبيعية.
الطبقة الخارجية من الجلد هي الأكثر تعرضاتأثير العوامل المختلفة التي نواجهها كل يوم. هذا هو السبب في أنه يتطلب كل الرعاية اليومية والتطهير. في كثير من الأحيان يمكنك مراقبة تبييض وتبييض الجلد في الوجه ، وتحسين مظهره ، فمن الضروري التخلص من التصبغ بوسائل فعالة وآمنة. عن هذا أبعد من ذلك.
التغذية السليمة
هذا هو ما يلعب دورا هاما للغاية.بعد كل شيء ، بسبب التغذية غير السليمة ، يمكن للجلد الحصول على ظل مملة ، وغالبا ما يلاحظ بشرة صفراء. هذا هو مجرد رد فعل مشترك ، على سبيل المثال ، إلى كمية كبيرة من الدهون أو الكربوهيدرات التي تستهلكها. من الممكن أن ظهور حب الشباب يمكن تفسيره باستخدام هذه المواد بكميات كبيرة.
إذا كان النظام الغذائي الخاص بك سوف تشمل لا تقبل المنافسةكمية من الفواكه والخضروات ، سيكون لها تأثير ملموس. وهي - لون البشرة صحي وطازج ، والتي يمكن رؤيتها بعد بضعة أسابيع من استخدامها. هذا هو السبب في التغذية السليمة تلعب دورا هاما.
ولكن لا تذهب بعيدا!بشكل قاطع ، لأن استخدام الشوكولاته ، على سبيل المثال ، بكميات صغيرة لن يؤثر على لون بشرتك. لذلك ، لا تحمي نفسك من استخدام هذه المنتجات ، لأنه في جرعات معتدلة لا تؤذي صحتك.
التغذية السليمة ليس فقط يؤثر إيجابياعلى البشرة ، ولكن أيضا يساعد على تشبع الجسم بالمواد المفيدة الضرورية ، وزيادة الحصانة ، وتقوية العظام. لا تنس الانتباه إلى تفاعل بشرتك تجاه بعض المنتجات ، والتي يمكن أن تكون حساسية في كثير من الأحيان.
العناية بالبشرة
للتغلب على بشرة صفراء ، تمامافي كثير من الأحيان استخدام وسائل دون المستوى أو غير لائق. لذلك ، يجب أن نتذكر أنه لا ينبغي أن تكون رخيصة ويجب أن تتناسب مع نوع بشرتك. بالإضافة إلى ذلك ، تدرس بعناية تكوين هذه المنتجات ، بحيث لا تحتوي على عناصر كيميائية. إذا كان لديك طفح جلدي على الوجه ، لا يمكنك الضغط عليه ، لأن هذا يمكن أن يزيد بشكل ملحوظ عددهم ، ناهيك عن الندوب التي تستمر مدى الحياة.
شرب الماء
ربما سمعت أكثر من مرة أن لونًا صحيًاالوجه يعتمد على كمية الماء في الجسم. هذا هو السبب في أنك تحتاج إلى شرب 8 أكواب من السائل في اليوم على الأقل ، مما يساعد على الحفاظ على المرونة والبشرة الجميلة. تعتبر هذه الطريقة الأكثر أمانًا وفائدة للكائن كله.
الحماية من الشمس
من أجل حماية بشرتك من الضربأشعة الشمس المباشرة ، تحتاج إلى استخدام واقي الشمس قبل أن تذهب إلى الخارج. خاصة أنها تتعلق بوقت الصيف ، عندما تكون الشمس هي الأكثر خطورة. من الأفضل جعل أكبر عدد ممكن من المكونات الطبيعية ، على سبيل المثال ، الصبار أو آذريون.
تجنب المواقف العصيبة
لون الوجه يعتمد بشكل مباشر على مقدار ذلكفي كثير من الأحيان كنت تتعرض لضغط. هذا هو السبب في أنه من الضروري تجنب مثل هذه الحالات كلما أمكن وعدم فقدان السيطرة على النفس. بعد كل شيء ، فمن الإبطاء العصبي الذي يسبب الغدد الدهنية للعمل في وضع معززة ، مما يؤدي إلى لون البشرة غير متكافئ وظهور حب الشباب. إذا كنت لا تزال تتعرض لموقف مجهول ، فمن الأفضل أن تساعدك على استعادة الحمل المادي أو المشي لمسافات طويلة في الهواء النقي.
تذكر أن البشرة تعتمد في المقام الأول على صحتك العامة!
