يعتبر ارتفاع نسبة السكر في الدم هو السبب الرئيسيعلامة على مرض السكري من النوع 2. يمكن أن يحدث هذا المرض لعدة أسباب. أولاً ، هذا ميل وراثي. إذا كان أحد أقاربك يعاني من مرض السكري ، فأنت بحاجة إلى معرفة كيفية خفض نسبة السكر في الدم ، حيث من المحتمل جدًا أن يتطور هذا المرض فيك أيضًا. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن الذين يعانون من اضطرابات هرمونية وأمراض البنكرياس عرضة للمرض. المعرضين للخطر هم أيضا أولئك الذين يتعرضون لضغوط شديدة.
أعراض مرض السكري
قبل أن تتحدث عن كيفية خفض السكرفي الدم ، يجب أن تسرد الأعراض التي تشير إلى ارتفاع مستويات السكر. علامة التحذير الأولى هي العطش المستمر. يمكن للشخص أن يشرب ما يصل إلى خمسة لترات من السوائل يوميًا ، لكنه سيبقى دائمًا جافًا. تبعا لذلك ، يصاحب العطش التبول الغزير. يشكو العديد من المرضى من الضعف المستمر والتعب. يصبح الجلد جافًا ورقيقًا أيضًا ، وقد يحك الجلد ويتقشر. تلتئم الجروح والجروح الصغيرة ببطء شديد ، وتشنج العجول باستمرار. عادة ما تنخفض درجة الحرارة. غالبًا ما يكون هناك فقدان قوي للوزن.
توصيات
فكيف لخفض نسبة السكر في الدم؟سيتعين عليك استبعاد عدد من الأطعمة من نظامك الغذائي: جميع الكربوهيدرات السريعة (الحلويات والمعجنات) ، والأطعمة الدهنية والمقلية ، والسميد ، والخبز الأبيض ، واللفائف ، والأرغفة الطويلة ، والكعك ، والحليب ، والزبادي ، والقشدة الحامضة ، والمايونيز ، والحليب المكثف ، والزبدة. يُحظر أيضًا لحم البط والأوز والجبن والنقانق والشحم والآيس كريم والشوكولاتة. ويوصى باستخدام أطعمة مثل خبز النخالة (نخالة عمومًا) والخضروات والبقوليات (البازلاء والعدس والفاصوليا) والبطاطا وحساء الأسماك والخضروات والجبن القريش (ولكن ليس دهنيًا) ولحم العجل والدجاج ولحم الأرانب. تريد أن تعرف كيف تخفض نسبة السكر في الدم؟ ينصح الأطباء بالاعتماد على الخضار والأعشاب: البصل والثوم والكوسة والبنجر والفجل والجزر والملفوف والباذنجان والسبانخ والفلفل يجب أن يكون أساس نظامك الغذائي. التوت الحامض مفيد جدًا: الكرز ، الكشمش ، التوت البري ، lingonberry ، cloudberry ، الويبرنوم ، البحر النبق.
منع
عندما سئل عن كيفية خفض نسبة السكر في الدم ،يجيب الأطباء عادة أنه يجب عليك زيادة النشاط البدني ، وقضاء المزيد من الوقت في الهواء النقي ، من وقت لآخر ترتيب الصيام العلاجي ، والاستحمام كل يوم ، والتحرك أكثر.
العلاج بالنباتات
يشيد كثير من المرضىطب الأعشاب (يجب التأكيد على أن هذه الطريقة لا يمكن أن تشكل أساس العلاج - فهي تعمل فقط كمكمل). تساعد بعض النباتات مرض السكري. في هذا الصدد ، حبات الفول ، ستيفيا (بالمناسبة ، يحل محل السكر) ، الخرشوف بالقدس ، وفيرونيكا أوفيسيناليس (تحتاج إلى تحضيرها مثل الشاي العادي وشرب ملعقة كبيرة ثلاث مرات في اليوم).
طائر الكرز
كيفية التبرع بالدم للسكر بالتفصيلوأوضح في العيادة. إذا تم اكتشاف مشاكل بسيطة فجأة ، يمكنك محاولة حلها بنفسك لأول مرة ، على سبيل المثال ، قم بإعداد ديكوتيون من كرز الطيور. للقيام بذلك ، خذ ملعقة كبيرة من الفاكهة واغليها وأصر عليها لعدة ساعات. اشرب نصف كوب لمدة شهر ، ثم أعد الاختبار. سترى أن مستوى السكر لديك انخفض بشكل كبير.
