كل يوم ، تنظم المؤسسات التعليمية ما قبل المدرسة تمارين الصباح. تمر لحظة النظام هذه قبل الإفطار ، بمجرد أن يأتي الأطفال إلى الروضة.
تشير نتائج الفحص إلى انخفاضالنسبة المئوية للأطفال الأصحاء تمامًا وزيادة عدد الأطفال الذين يعانون من إعاقات في النمو أو مشاكل صحية. ضعف المناعة يسبب أمراض متكررة. تساعد تمارين الصباح على حل المشاكل الصحية. أول مجموعة أصغر قادرة بالفعل على أداء مجمعات بسيطة تتكون من التمارين المتاحة للأطفال.
خلال التمرين ، يتم حل العديد من المهام الهامة في وقت واحد:
عادة ما يتكون الجمباز من ثلاث مراحل.يبدأ العمل بتمارين الحفر. يتم استبدالهم بحركة في دائرة ، والأطفال يمشون ويركضون. في هذه الحالة ، يتم تحسين الجهاز التنفسي ، وتعمل الدورة الدموية بنشاط.
بعد ذلك يذهب الأطفال مباشرة إلىمعقدة للغاية من التمارين التنموية العامة المقابلة للعمر. وبعده - للقفز أو الركض على الفور. لحظة النظام تنتهي بتمارين لاستعادة التنفس. في بعض الأحيان يتم استخدامه من قبل الجوقة لقراءة الخطب وآيات عن التمارين التي تم القيام بها.
الغرض من المقدمة هو إعداد طفلكممارسة الرياضة ، وتطوير مهارات التوجيه في الفضاء ، وتحسين أنواع المشي والجري. في الوقت المحدد ، يصطف الأطفال في صالة الألعاب الرياضية ، ويقومون بأوامر حفر بسيطة ، على سبيل المثال ، "يسار" ، "يمين" ، "خطوة إلى الأمام" ، "خطوة إلى الوراء" وغيرها. ثم يتحركون الواحد تلو الآخر في دائرة. قد تشمل أنواع الحركات:
في مجمعات الجمباز الصباحية في المجموعة الأولى ، كقاعدة عامة ، لا يتم تضمين القفزات والعدو وأنواع الحركات المعقدة الأخرى ، ولكن يتم أخذ تلك البسيطة فقط التي يمكن للأطفال الوصول إليها.
ينتهي الجزء الأول من الشحن بالمشي المنتظم لاستعادة التنفس بعد الجري. ثم يتم إعادة بناء الأطفال لتوزيعها بالتساوي في جميع أنحاء القاعة لأداء تمارين نمو عامة.
كيف يمكن وضع الأطفال؟
المرحلة الثانية من المحاسبة تمثل الجزء الأكبر من النشاط البدني. يعجن الأطفال:
تتضمن التمارين تمارين للفردمجموعات العضلات ومجموعاتها. على سبيل المثال ، قد تشارك الساقين والجذع في نفس الوقت. هذه الأنشطة مفيدة بشكل خاص لأنها تعمل على تطوير التنسيق وإشراك المزيد من أجزاء الجسم. يتم اختيار المهام للأطفال بحيث تعمل كل من العضلات الكبيرة المذكورة أعلاه والعضلات الصغيرة.
مجمعات تمارين الصباح في صغار الأولالمجموعة ، بالطبع ، لن تتكون من مثل هذه الأنشطة المتنوعة. حتى الآن ، لا تتوفر سوى أبسط الحركات للأطفال. لجذب الانتباه ، يوصى باستخدام الاسم الرمزي للتدريبات ، واستخدام السمات ، والرؤية ، ومرافقة الكلام للتهمة.
بعد تمارين النمو العامة ، تتبع القفزات. يمكن أن تكون من أنواع مختلفة:
بعد القفز ، يحتاج الأطفال إلى استعادة التنفس ، لذلك من الضروري أداء تمارين خاصة من أجل الاسترخاء والحصول على الهدوء ، والتنفس بالتساوي والتساوي.
في الجزء الأخير ، يمشي الأطفال في دائرة.ثم يمكنك استخدام نوع من الألعاب المستقرة ، بالإضافة إلى اللحظات العاطفية التي تؤكد على فوائد الشحن - الآيات والأغاني والهتافات. "الصحة على ما يرام - بفضل الشحن!" - يبكي الأطفال بفرح وتركوا صالة الألعاب الرياضية.
يجب أن تشارك مجمعات التمارين الصباحية في المجموعة الأصغر سناً بنشاط العضلات الكبيرة. من المهم أن يعمل الشحن على تنشيط عمل جميع أنظمة الجسم الرئيسية.
أطفال السنة الثالثة لا يزالون لا ينسقون الإجراءاتالذراعين والساقين والجذع ، لذلك قد يجدون صعوبة في أداء التمارين. من الصعب عليهم تكرار التمرين على الفور ، كما أظهر الكبار ، لذلك يجب السماح لهم بالقيام بما يمكنهم ، وليس تصحيح حركاتهم. على سبيل المثال ، يوضح المعلم كيفية الوصول إلى مستوى مرتفع ، ويميل الأطفال إلى الوصول أيضًا ، ولكن حتى الآن لا يمكن أن يتحول إلا إلى ما يشبه العمل. وينطبق الشيء نفسه على المنحدرات والتمارين الأخرى. تدريجيا ، سيصبح الطفل أكثر تنسيقا ويتقن الحركات التي لم تعمل على الفور.
تتضمن مجمعات التمارين الصباحية في المجموعة الأصغر سنًا تمارين من أوضاع بداية مختلفة:
يمكنك استخدام نقاط انطلاق مختلفةتخفيف الضغط المفرط على العمود الفقري للأطفال ، بالتناوب مع عمل مجموعات العضلات الرئيسية. لذا ، فإن مجمعات الجمباز الصباحية في أول مجموعة أصغر سنا تحل مشكلة تطوير وضع جيد.
مهمة المعلم هي اختيار الحركات بحيث لا تعمل نفس المجموعة العضلية لفترة طويلة. سيجعل التناوب الجسم كله يعمل.
قد تتضمن الجمباز للمجموعة الأصغر سنا إجراءات مع الأشياء:
عندما تستخدم للتمارين التنموية العامةالألعاب الصغيرة أو السمات ، تخلق توترًا عضليًا إضافيًا. بالإضافة إلى ذلك ، يمارس الأطفال الحركات بحماس ، مبتهجين باللعبة. يسمح لك تغيير الأشياء بالحفاظ على الاهتمام ويجعل من الممكن ممارسة نفس الحركة. هذا لا يسبب الرتابة. أطفال يرفعون منديلًا ، في المجمع التالي - يطرقون مكعبات فوق رؤوسهم ، في مكان آخر - يمدون كفهم إلى الشمس. السمات تتغير - الحركة في تحسن. هذا أفضل من مجرد مطالبة الأطفال برفع أيديهم على حساب.
يمكن استخدام العناصر للتطور المعرفي. سيتعلم الأطفال ماهية الكرة ، ومربع الاختيار ، وكيفية الاحتفاظ بها ، ولونها ، وشكلها ، وما إلى ذلك.
لتنمية المهارات الحركية الدقيقة للأطفال من قبل المعلمينغالبًا ما تستخدم تمارين الأصابع. تتضمن المجموعة الثانوية الأولى أيضًا هذا العنصر. يتم تقديمه في الطبقات والمشي ولحظات النظام الأخرى. تساعد التلاوات الصغيرة ، مصحوبة بحركات الأصابع واليدين ، الأطفال على تحسين المهارات الحركية الدقيقة بطريقة مرحة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الجمباز الإصبع يحسن التفكير والكلام. تزيد الحركات من نشاط القشرة الدماغية ، ويتم تنشيط المراكز الكلامية والحركية ، مما يساهم في تطورها.
أثناء أداء ألعاب وتمارين الأصابع ، فإن الطفل:
تمارين الصباح في الحديقة - أداة قويةتحسين الصحة للأطفال. من المهم بشكل خاص في المجموعة الأصغر سنا ، عندما لا يزال تكوين التفكير والكلام يحدث ، عادة من نمط حياة نشط ، يتم إنشاء التربية البدنية. من المهم جدًا مراعاة جميع المبادئ الأساسية لبناء شحنة حتى تتمكن من تنمية الأطفال ، وعدم الإضرار بالكائنات الحية الهشة.
