الرضاعة الطبيعية. إغراء لشهور - الجدول

مع كل فوائد حليب الأملا يزال هناك عيب في نمو الجسم - قلة البروتين النباتي والألياف في تركيبته ، وهي ضرورية للنمو الكامل والنمو البدني للطفل. في هذا الصدد ، هناك حاجة لإدخال الأطعمة التكميلية عند الرضاعة الطبيعية ، عندما يبلغ الطفل سنًا معينًا.

مقدمة من الأطعمة التكميلية

النظام الصحي الدولي سنويايطور برامج جديدة للإدخال الصحيح للأغذية التكميلية ، متمنياً بذلك إيجاد التوازن الأمثل بين المنتجات الضرورية للنمو السليم لجسم الطفل. يصر أطباء الأطفال على أنه حتى بعد إدخال منتجات جديدة ، يجب ترك حليب الثدي كطعام رئيسي للأطفال. لا توجد مثل هذه المواد المفيدة ، الغلوبولين المناعي ، كما هو الحال في حليب الإنسان ، في أي منتج. لذلك ، لمواصلة تعزيز الحصانة ، يجب على الأمهات الصغيرات إيلاء اهتمام خاص للرضاعة الطبيعية.

يجب ألا تحتوي جميع المنتجات التي يستهلكها الطفل على الملح ، أولاً وقبل كل شيء يتعلق بمخلفات الخضروات. من الضروري أيضًا إخضاعهم للمعالجة الحرارية.

القواعد الأساسية لتقديم منتجات جديدة

الأطفال الأصحاء قادرون على التحرك من ستة أشهر.المنتج الوحيد (حليب الإنسان) إلى طاولة طعام محلية الصنع. وهكذا ، بحلول السنة الأولى من الحياة ، يمكن للطفل بالفعل تناول الطعام من طاولة الكبار.

С другой стороны, молодые мамы дающие своим детям حليب الإناث حصراً بعد ستة أشهر من العمر ، فإنهن يخاطرن بصحة أطفالهن. نتيجة هذا النظام الغذائي غير الصحي هو انتهاك للنمو البدني للأطفال بسبب العناصر الغذائية والمعادن المحدودة. عند الأطفال ، حيث تعتمد التغذية على الرضاعة الطبيعية فقط ، بعد 8 أشهر ، لا يتم إنتاج رد فعل البلع للأطعمة الصلبة ، مما يعيق في المستقبل التطور السليم للجهاز الهضمي. بدون كمية الحديد الضرورية ، يصاب الأطفال بفقر الدم.

ينبغي إدخال منتجات جديدة تقع علىموسم بارد ، لأنه في الطقس الحار قد يكون التسمم الغذائي وعسر الهضم من طعام جديد. بعد كل رضاعة بمنتج جديد ، من المستحسن أن يعطي الرضيع حليب المرأة لمشروبها. لذلك سيكون الطفل أسهل للتكيف مع قواعد التغذية الجديدة.

لذلك ، ينبغي أن تحتل مقدمة الأطعمة التكميلية مكانة رائدة وجذب الانتباه الخاص للأمهات الصغيرات.

متى لتقديم أول تغذية؟

اعتمادا على نوع من تغذية الطفلأطباء الأطفال استدعاء شروط مختلفة لإدخال الأطعمة التكميلية. يُنصح بالتغذية الأولى بالتغذية الاصطناعية لإدخال المولود الجديد في عمر أربعة أشهر. بحلول هذا الوقت ، يكون الطفل قد شكل بالفعل الجهاز الهضمي بما فيه الكفاية ، وعلى استعداد لتناول الطعام أكثر تعقيدا من الخليط.

معيار آخر للدخول المبكر لأغذية إضافية هو عدم وجود جميع الفيتامينات والمعادن الضرورية في حليب الأطفال.

أول نصائح الرضاعة الطبيعيةلا تعطي الطفل قبل 6 أشهر. أحد أسباب ذلك هو احتمال حدوث التهاب الجلد التأتبي ، وبالتالي ليست هناك حاجة لإعطاء منتجات أخرى إلى جانب حليب الأم.

فيما يلي بعض مخاطر الإدخال المبكر للأغذية التكميلية:

• بعد إدخال منتجات إضافية قد يقلل أو يوقف إنتاج حليب الأم من المرأة.
• الجهاز الهضمي للطفل ، بسبب عدم نضجه ، معرض لخطر الإصابة بالبكتيريا المسببة للأمراض الموجودة في المنتجات أو السوائل.
• يزيد من خطر الحساسية الغذائية.
• عدم نضج الجهاز الهضمي يمكن أن يؤدي إلى ضعف هضم الطعام للبالغين وسوء التغذية.

مشاكل مع إدخال لاحق من الأطعمة التكميلية:

• يمكن أن يؤدي نقص الطاقة والمواد الغذائية إلى تباطؤ النمو وتطور الطفل وسوء التغذية.
• حليب الأم لا يحل محل الحديد والزنك ، وبالتالي ، فإن نقصهما ممكن.
• عدم كفاية تنمية مهارات المضغ وتذوق تصورات الطعام.

وبالتالي ، فمن الضروري أن تبدأ الرضاعة الطبيعية أثناء الرضاعة الطبيعية في الوقت المحدد.

هضم الأطفال أثناء إدخال الأطعمة التكميلية

عند الرضع ، إفراز الجهاز الهضميلم تطور كما هو الحال في البالغين. تهدف الطبيعة في الأصل إلى هضم الحليب البشري فقط ، والذي يحتوي على مثل هذه المواد التي تساهم في الهضم السليم للطعام وإعداد جسم الطفل لتلقي الطعام للبالغين. من خلال تعطيل هذه العملية عن طريق الإدخال المبكر أو المتأخر للأطعمة التكميلية ، من الممكن تعطيل الأداء السليم للجهاز الهضمي.

بحلول عمر الستة أشهر ، تكون معدة الطفل مستعدة بالفعل بما يكفي لأخذ الألياف الغذائية والنشا والبروتين والدهون من الأطعمة العائلية.

بعض المنتجات تحتوي على طاقة منخفضةالكثافة ، وحجم معدة الطفل لا يمكن أن تأخذ أكثر من 30 مل لكل كيلوغرام من الجسم ، أي تلقي كمية كافية من الطعام منخفض السعرات الحرارية ، لا يلبي الطفل احتياجاته من الطاقة. وبالتالي ، عند اختيار المنتجات ، يجب أن تأخذ الأمهات في الاعتبار كثافة الطاقة ومحتوى المغذيات الدقيقة في منتج معين.

كيفية اختيار المنتج الأول

عندما يكون الطفل على الصدرالتغذية ، تبلغ من العمر 6 أشهر ، تبدأ أمي في التفكير في المنتج الذي يجب تقديمه أولاً. ينصح أطباء الأطفال بالبدء في إطعام الطفل بهريس الخضار.

في الماضي القريب ، والأطباء من الدرجة الأولى للأطفالأوصت اختيار هريس الفاكهة. ومع ذلك ، فإن معظم أطباء الأطفال ينتقدون هذا المنتج. والسبب في ذلك هو الدراسات التي كشفت عن وجود خطورة عالية وتواتر الحالات عندما تم تهيج الغشاء المخاطي في الأطفال الرضيع بسبب العصير الموجود في هريس الفاكهة. أيضا ، العديد من الأطفال يرفضون تناول الأطعمة الفاترة.

منتجات الألبان في الآونة الأخيرة أيضااكتساب شعبية بين الخيارات المقدمة لأول مرة. ومع ذلك ، نظرًا لوجود العديد من البروتينات فيها ، يتفاعل العديد من الأطفال معهم بالحساسية أو عسر الهضم.

السميد ، شعبية جدا في الماضي ، اليومأكثر وأكثر تنحسر إلى الخلفية في قائمة الأطعمة الأطعمة التكميلية. في السابق ، وبمساعدتها ، تمكنت الأمهات الصغيرات من حل مشكلة الأطفال الناقصي الوزن بسهولة بسبب كلفتها المنخفضة وتوافرها. ومع ذلك ، في الوقت الحالي لا يتم إعداده عملياً لأطفالهم بسبب وجود الغلوتين في تركيبته ، مما قد يسبب الحساسية لدى الطفل.

عند التوقف عن منتج معين ، يجب على الأم مراقبة بعناية كيفية تفاعل الطفل مع الطعام الجديد.

كيف لطهي الطعام

عندما حان الوقت لإدخال الأطعمة التكميلية ، الأمهاتيسألون أنفسهم سؤالاً: لشراء منتجات جاهزة للإنتاج الصناعي أو لطهي الطعام بأنفسهم في المنزل؟ معظمهم يميلون إلى الخيار الثاني.

عندما تطبخ أمي بمفردها ، ترىجودة المنتجات ، يصبح الطعام جاهزًا للاستخدام على الفور ، ولا يحتوي على مواد حافظة وإضافات أخرى. على الرغم من أن وزارة الصحة تراقب عن كثب دائمًا جودة منتجات الأطفال ، إلا أن هناك حالات مختلفة في الحياة.

اعتمادًا على نوع التغذية الأولى أثناء الرضاعة الطبيعية التي قررت الأم إدخالها ، تتم مناقشة الطرق البسيطة لإعدادها أدناه.

طبخ الخضار هريس ، يجب أن تغلي أولاواحد أو عدة خضروات لفترة صغيرة من الوقت (بحيث لا تضيع جميع الخصائص المفيدة). ثم تحتاج إلى استخدام خلاط لطحن كل شيء إلى حالة متجانسة ، أي البطاطا المهروسة.

الكفير يمكن أن تصنع من اللبن الزبادي. يتم صنع الخثارة بسهولة من الكفير الجاهز للأكل.

من الأفضل عصيدة الحنطة السوداء أو دقيق الشوفان.يُنصح بطهيه في الماء ، دون إضافة الحليب. بعد غليان الحبوب ، سيكون من الضروري طحنها بخلاط إلى حالة متجانسة.

صلصة الخضار كوجبة أولى

أسهل لإدخال أول تغذية وهضم جسم الطفل هي الخضروات. من بين جميع الخضروات ، يعتبر القرع أو الكوسة أفضل للطفل. لديهم كل الخصائص المفيدة الموجودة في العديد من محاصيل الخضروات ، وكذلك منخفضة الحساسية. تبدأ بعض الأمهات في إعطاء الأطفال طعامًا نباتيًا خلال 5 أشهر. من الضروري فقط مراقبة جلد الطفل ، وكذلك عدم إعطاء أكثر من ملعقة صغيرة في اليوم الأول. كل يوم ، تحتاج إلى إضافة ملعقة ، ليصل حجمها تدريجياً إلى 100 غرام يوميًا.

الخضار هريس هو مصدر أكثر من غيرهاالفيتامينات والمعادن الأساسية اللازمة لمثل هذه الفترة الحرجة للطفل - فترة من النمو السريع. تناول المعدل اليومي الضروري من الخضروات ، يقوي الطفل ، إلى جانبه ، مناعته ، ويتلقى تهمة الطاقة من أجل النمو البدني والعقلي الكامل.

عصيدة - إغراء الأول

ويسمح أول عصيدة تصل لمحاولة إعطاءالطفل أيضا بعد ستة أشهر. تحتاج أولاً إلى تحديد أي العصيدة لاختيار طفل: محلي الصنع أو صناعي. يتفق أطباء الأطفال على أنه من الأفضل إعطاء أول عصيدة التغذية التكميلية المصنوعة في المصنع ، حيث يتم إعدادها وفقًا للتقنيات التي تحافظ على التوازن الأمثل لعناصر الغذاء الصحية والفيتامينات. قبل أن تأخذ العصيدة المفضلة لديك من المتجر ، يجب أن تقرأ بعناية محتويات الحزمة. لا ينبغي أن يحتوي على مواد حافظة وسكر وفانيلين ومضافات غذائية من الإفرازات. يجب أيضًا الانتباه إلى الفترة التي يمكنك من خلالها البدء في إدخالها في أغذية الأطفال.

طبخ هذه العصيدة مريحة للغاية.يكفي لتخفيف كمية صغيرة من العصيدة في حليب الأطفال ، إذا تم إعطاء الطفل التغذية التكميلية الأولى مع التغذية الاصطناعية. طفل يأكل حليب أمها يعد طبقًا إضافيًا بنفس الطريقة ، مع بعض التعديلات فقط على التغذية الطبيعية. أي أن الحبوب مطلقة في لبن الإنسان ، إذا كانت أول الأطعمة التكميلية عند الرضاعة الطبيعية. ثم يجب أن تطعم الطفل على الفور العصيدة ولا تخزنها لأكثر من نصف ساعة. في حالة عدم تناول الطفل الطعام المطبوخ ، من الضروري إعداد مكمل جديد للحبوب في المرة القادمة.

مفيدة مع الحبوب لإعطاء هريس الفاكهة.يمكنك إعطاء نصف ملعقة صغيرة من هريس الفاكهة إلى ملعقة صغيرة واحدة من الحبوب. ومع ذلك ، من الأفضل الجمع بينهما عندما تكون الأم مقتنعة بأن الطفل ليس لديه حساسية من أي منتج.

جدول الأطعمة والتواريخ للتغذية الأولى

لتسهيل الأمر على الأمهات الصغيراتللتنقل في توقيت إدخال طعام جديد وتكوينه ، تم تطوير جدول خاص للتغذية. تعد التوصيات الخاصة بتقديم منتجات متنوعة أمرًا شائعًا ، لذا قبل اتباع محتواه بالكامل ، يجب استشارة طبيب الأطفال.

من المهم أن تتذكر أنه طوال الفترة بأكملها ،عندما يتم تقديم التغذية التكميلية ، يجب ترك الطفل ، كما كان من قبل ، على أولوية الرضاعة بحليب الثدي. بعد ذلك ، انتقل إلى الملحق ، وهو موضح في الجدول أدناه.

الكمية الموجودة في الجدول بالجرام ، باستثناء صفار الدجاج.

إدخال المكملات الصحيحة ، والنظر في ما يلي:

• تضاف الزبدة (الزبدة والخضروات) مباشرة إلى الطعام المطبوخ ؛
• يجب إعطاء السمك مرة واحدة أو مرتين في الأسبوع ، لأنه يمكن أن يسبب الحساسية عند الطفل ؛
• يجب تخفيف العصائر بالماء خاصةللعصائر المنزلية الطازجة إذا لم يكن بالإمكان تحضير العصير بنفسك ، فيمكن شراؤه من المتجر ، حيث يتم تقديمه في نطاق واسع.

Решив давать прикорм в 5 месяцев, мамы могут أيضا استخدام هذا الجدول. ومع ذلك ، يجب الانتباه بعناية إلى رد فعل الطفل ، وربما بعض المنتجات ، مثل صفار الدجاج ، من الأفضل أن تؤجل إلى موعد لاحق.

الاستنتاجات والتوصيات

عندما تقول أمي لطفلها:"اذهب إلى إغراء!" - لا ينبغي أن يعني ذلك أنها ستعطيه بعض الطعام للبالغين ، ثم ستغريه من وقت لآخر بمنتجات جديدة. من المهم أن تتذكر الأمهات الصغيرات أنه يجب إعطاء الطعام بشكل منتظم حتى لا يضر الجهاز الهضمي للطفل. لا يمكنك التراجع إلا عندما يتفاعل طفلك بشكل سلبي مع المنتجات الجديدة: إما مع الحساسية أو القيء. في مثل هذه الحالة ، يجب عليك استشارة طبيب الأطفال في أقرب وقت ممكن.

إدخال prikorm في شكل عصيدة ، لا يمكن أن يكون في وقت واحدالبدء في محاولة وقائمة الخضار. خلاف ذلك ، في حالة الحساسية ، لن يكون من الممكن تحديد أي منتج غير مناسب للطفل. تقوم الأم بإدخال المكملات الغذائية بشكل تدريجي لعدة أشهر ، حيث تقوم بإعداد جسم الطفل لهضم غذاء البالغين ، بينما تقوم بكل هذا على مراحل ، وتدرس تفضيلات ذوق طفلها وتحده في الأطعمة غير المناسبة له في هذا الوقت.

بعد مراجعة كيفية صنع الأطعمة التكميليةلوحدك ، يمكنك أن ترى أنه لا يوجد شيء صعب في هذا ، لكن من السهل جدًا الانتقال إلى مرحلة جديدة من النمو في الرضيع. الشيء الرئيسي هو أن تظل تسلسلًا واضحًا من الإجراءات والموقف اليقظ للأم من أجل رفاهية الطفل.