أسماك البحر مفيدة بشكل لا يصدق للإنسانالجسم. يتم تقديمه في شكل مقلية ، مسلوقة ، مخبوزة ومعلبة. يتحول لذيذ بشكل خاص في الطماطم في multivark. سيتم اعتبار وصفات مع الصور في نشر اليوم.
يتم إعداد الأسماك في متعدد المتغيرات بكل بساطة وبسرعة. اتضح لينة جدا والعصير ، لذلك بالتأكيد سوف تحب عائلتك. يمكن تناول هذا الطبق بالحنطة السوداء أو سلطة الخضار أو البطاطس المهروسة. من أجل إطعام عائلتك بأكملها في الوقت المناسب مع وجبة عشاء لذيذة ومغذية ، تحقق مسبقا ما إذا كان لديك كل ما تحتاجه في الثلاجة. في هذه الحالة ، ستحتاج إلى:
لجعلك حقا عطرة والنازلي مفيدا في الطماطم، تحتاج بأكبر قدر من الوضوح على التمسك نسبة الموصى بها من المكونات. أولا وقبل كل شيء، يجب أن تأخذ الأسماك. وإذابة ذلك، وتنظيفها، وغسلها وobsushivayut مع المناشف الورقية. أعد بهذه الطريقة يتم قطع المنتج إلى أجزاء وإزالة إلى الجانب.
ثم تحتاج إلى أن تأخذ بعض الوقت للخضروات.هم مقشر ، وغسلها في الماء البارد والأرض. في وعاء متعدد اللقاحات ، يتكوّن قاع الزيت الغني بالنفط ، وينتشر البصل المفروم والجزر المبشور ويقلى. بعد أن اكتسبت الخضروات لونا ذهبيا ، يتم إضافتها مع قطع من السمك والملح وأوراق الغار وعصير الطماطم. ثم قم بتغطية الجهاز وتنشيط وضع "Quenching". بعد حوالي خمس وأربعين دقيقة ، يكون النازلي في الطماطم جاهزًا تمامًا للاستخدام. يتم وضعه في أطباق جميلة وخدم على الطاولة.
يتميز هذا الطبق المفيد والمذاق بقوته المنخفضةصيانة الدهون. ولذلك ، فمن المبرر تماما أن تصنف على أنها غذائية. هيك جيد لأنه لا يخسر الشكل أثناء الطهي. بالإضافة إلى ذلك ، يتم امتصاص هذا السمك تماما من قبل جسم الإنسان ولا يسبب أحاسيس غير مريحة بعد تناول الطعام. يمكن لأقاربك أن يقدّروا الطعام المطبوخ الذي تتناوله في صلصة الطماطم في مولتيفارك (يمكن رؤية الوصفات مع الصورة في منشور اليوم) ، تحتاج إلى زيارة أقرب سوبر ماركت مقدما وشراء جميع المكونات المطلوبة. في هذه الحالة ، يجب أن تكون تحت تصرفك:
من أجل الحصول على نبيذ عطري وعصير في الطماطم ، يجب أيضًا تحضير كمية صغيرة من أي زيت نباتي ، ملح ، غار ، فلفل أسود وحلو.
На начальном этапе необходимо заняться основным العنصر. يتم إذابة الأسماك وتنظيفها وإطلاقها من الذيل والزعانف وغسلها وتجفيفها بعناية باستخدام مناشف ورقية. ثم يتم قطع الذبيحة إلى أجزاء.
В чашу мультиварки, дно которой обильно смазано مع أي زيت نباتي ، ينشر البصل إلى نصف حلقات كبيرة ويقلى حتى يظهر لون ذهبي لطيف. بعد ذلك ، يتم أيضًا إرسال أجزاء من الأسماك هناك. ثم يتم سكب الصلصة في الجهاز ، والتي يتم إعدادها من غير كريم دهني حامض جدا ، والملح ، والتوابل ، والسكر ومعجون الطماطم. أخيرا ، يضاف النبيذ الاحمر الجاف إلى multivark.
قم بطهي طماطم في طماطم في وضع "الحساء"خمسة واربعون دقيقة. يقدم هذا الطبق وطبق ساخن لذيذ بشكل لا يصدق. وكطبق جانبي ، يتم استخدام أنواع مختلفة من السلطات النباتية أو البطاطا المهروسة أو الحبوب.
