В речника Ефремова дума "подозрителност"тълкува като склонност към повишено безпокойство за здравето и живота на близки или себе си. От моя гледна точка, дефиницията е точна, но не съвсем пълна. По мое наблюдение подозрителен човек е склонен да преувеличава всички негативни събития от негова гледна точка, независимо дали това е здравето на близките или просто неприятелски поглед, хвърлен в автобус или метро.
Подозрителността е склонност на човек къмувереност, че всичко в живота е насочено изключително срещу него и всички около него имат желание да донесат зло на него, неговата любима. Понякога подозрителните хора изглеждат нелепо. Понякога те дразнят. Рядко предизвикват съчувствие. И винаги е трудно да се общува с тях.
Какво да правя?На първо място, трябва да имате предвид: прекомерната подозрителност е вид болест, психологическо (да не се бърка с умственото!) Отклонение. Тя може да има много причини, една от които е неправилното възпитание в детството. Постоянните родителски наказания, заплахи, обиди, липса на родителска любов, окачване на етикети в училище може завинаги да съсипе живота на човек, правейки го срамежлив. Подозрението е страх да не угодиш на някого, да се появиш по забавен начин, да бъдеш в светлината на прожекторите, да направиш грешка. Друга причина за това явление могат да бъдат силни емоционални преживявания, които сполетяха човек. Загубата на близки хора, войната, предателството на приятели, възникналите здравословни проблеми могат да провокират преувеличени, прекалено преувеличени преживявания, да накарат човек да живее постоянно в очакване на повторение на травмиращата ситуация.
За да се преодолее подозрителността, обикновено не се изисква лечение. Но без консултация с психолог е трудно да се направи, въпреки че е напълно възможно.
Първо трябва да вземете лист хартия, химикалка,опитайте се да напишете какво точно ви притеснява. Прочетете внимателно получения списък. Веднага ще видите колко неоправдана част от преживяването. Нарушаващо здравето? Отидете на лекар, прегледайте се. Някой погледна ли зле в твоя посока? И какво? Превключете, помислете за приятното.
Опитайте се да игнорирате всички тревожни ситуации. Отначало ще е трудно (тук ще е необходима помощта на психолог), след това ще се окаже все по-добре и по-добре.
Помнете: как всички, живеейки на Земята, имате право на грешки и недостатъци.
разбере:най-неудобният преглед е само субективното мнение на един човек. Научете се да пропускате оценяващи, но неконструктивни думи, и бъдете благодарни на човека, който ги е изразил за съвет, съдържащ разумни предложения.
Осъзнайте: грубостта от другите е техен, а не вашите проблеми.
Твърдо разбирам: невъзможно е да угодиш на всички наведнъж.
Опитайте се да направите нещо интересно. Фокусирайте се върху това, което правите по-добре от другите, повишете самочувствието.
За да преодолеете проблема си, трябва да преминете пълен медицински преглед, за да сте сигурни, че няма фатални здравословни проблеми.
Вярно, може да се случи, че се увеличитревожната подозрителност е първият симптом на всяко отклонение, като пристъпи на паника. Но в този случай няма от какво да се притеснявате. Милиони хора (според статистиката всеки пети на Земята) страдат от това психологическо и поведенческо отклонение. Методи за лечение на това заболяване са открити отдавна и лечението, започнато навреме, може да го елиминира напълно.
Решителните хора винаги трябва да помнят едно нещо:животът им изцяло зависи от работата върху самите тях. Колкото по-усилено човек ще работи, за да се отърве от непродуктивните страхове, толкова по-активен и весел ще бъде животът, толкова по-успешен ще стане животът.
Работете върху себе си, коригирайте характера, поведението си и бъдете щастливи!
