Няма човек на земята, който да не се бои от нищо.Дори онези, които казват така, се страхуват, че не му вярват. Има милиони видове страхове. Всеки човек има общ и има собствени страхове. Всичко това огромна армия може да бъде разделена на две категории - необходими и ненужни.
Первые полезны, они помогают нам избегать многих неприятните ситуации дори спасяват живота. Например, най-често срещаният страх да не бъдем ударен от автомобил ни кара да прекрачим правилно пътя. Страхът от свиване на някоя мъничка ви кара да спазвате правилата за лична хигиена и препоръките на лекарите.
Ненужните страхове не правят нищо. Напротив, те ни пречат да постигнем успех, да се радваме, да работим, да се отпуснем, да обичаме.
Има много техники за справянестрахове. Има такива, които предлагат изобщо да не обръщат внимание на страховете, тогава те ще преминат сами. Но има и такива, които, напротив, предлагат да засилят страха си, да се навият максимално. Вълната, достигнала своя връх, уж сама по себе си ще намалее. Има техника, която предполага да се задълбочите във вашия страх, да го сортирате по рафтовете или техника за автотренинг, като се убедите, че страхът не съществува или че вече е победен.
За някои тези техники работят, за други не.Резултатът зависи от това колко човек знае как да контролира съзнанието си и на какво се основава ненужният страх. Борбата срещу страха трябва да идва от точно тези критерии.
Случва се излишен страх да възникне преди това напълнобезобидни ситуации. Хората не могат да влязат в асансьора, да слязат в мазето или, обратно, да влязат в голямата зала, да обикалят площада. Тези страхове имат научно наименование - клаустрофобия и агорафобия. Те са невропсихични заболявания. Как да се справим със страха, възникващ от появата на затворено или открито пространство? Антидепресант или бета-блокер може да се приема веднъж. За да се освободите напълно от проблема, трябва да преминете курс на хипноза, релаксация и изгонване на страх от терапевт. Страхът от летене в самолет, пътуване в метрото и други подобни също се лекува.
Как да се справим със страха от самотата, бедността,провал във всеки бизнес? Безполезно е да се занимавате с автотренинг, убеждавайки се, че всичко ще е наред. За да избегнете неприятни ситуации в живота си, първото нещо, от което се нуждаете, е да не ги предвиждате. Всеки ученик вече знае, че нашите мисли са материални. Всичко, за което мислим, оставяйки глава, не изчезва никъде, а се събира около нас, образувайки специфична среда, в която всеки живее. Ето защо, дори и да се страхувате много от самотата, принудете се да мислите за голямо и щастливо семейство, за куп приятели, които са готови за вас в огън и вода. Но при тези видове страхове е необходимо не само да се създаде среда за успех, но и да се опита например да се заемете с бизнеса, като вземете предвид всички плюсове и минуси.
Как да се справим със страха за близките си?Както ви харесва, просто не се изневерявайте, не предвиждайте трагедията. Това отново създава опасна среда, в която наистина всичко може да се случи. По-добре е да останете заети, докато чакате, да гледате филм, да разговаряте с приятели, например по телефона. Отличният резултат осигурява умствено предсказване на добър резултат. Трябва да си представите подробно как вашият любим човек се връща вкъщи безопасен и здрав, да „вижда“ как се съблича, сваля обувките си, отива да си мие ръцете и т.н.
Има голяма група хора, които се страхуватмрак, различни шумоли в апартамента, брауни и други невидими неща. Как да се справим със страха от свръхестественото? Най-добрият начин е просто естествен. Аларма с шумолене? Определете нейния източник. Мрачна ли е тъмнината? Включете светлината. Защо да се подигравате, като се принуждавате да се затворите в тъмна стая? Добър помощник в борбата с подобни страхове е присъствието на поне един човек наблизо. Опитайте се да свикнете с тъмнината, докато сте в обществото. Уверете се, че тя не удушава и не убива. Повярвайте, че е толкова безопасно, колкото и светлината, само друго.
И последното, вярата в Бог, в ангелите пазители, в защита на висшите сили помага на много хора да преодолеят всичките си страхове.
