Проблемът с наднорменото тегло изплашва много хора.За тези, които решиха сериозно да се придържат към диетата, не бива да има тайна, че за кратко време да промените теглото си в по-малка посока и да не навредите на здравето си - почти невъзможна задача. Това е топъл сезон, когато загубата на тегло се превръща в главоболие за много жени, които могат да бъдат посъветвани за ефективна сложна загуба на тегло и това включва: ограничаване на храненето, спорт и много други. Някои "отслабване" вземат колекция от билки за отслабване. Последният метод, който ще разгледаме.
Ако спазвате определени правила за хранене,събирането на билки за отслабване ще действа върху тялото си възможно най-ефективно. Основното правило - отделяне на дневна стойност на храната в равни порции в 5-6 приеми. Диетата на диета трябва да се състои от повече плодове, зеленчуци, бобови растения. Месо и риба 200 грама на ден. Млечните продукти, които са необходими за нашето тяло, се хранят с намалена мазнина. Трябва също така не забравяйте да включите меню с масло и зеленчуци (зехтин) масло, но в минимални количества. Вместо бял хляб яжте черен хляб или хляб от зърнени храни. Белият вид сирене са по-малко мазни от жълтите сортове. Нискомаслената заквасена сметана ще замести висококалоричната майонеза.
Събирането на билки за отслабване може да помогне значителнонамаляване на апетита, те образуват слуз, който обгръща стените на стомаха. Такива полезни билки включват: althea корени, angelica officinalis, spirulina водорасли, ленени семена.
Билки, които премахват токсините от тялото, които влияят върху чревната подвижност: анасон обикновени, ароматен копър, зърнастец кора, кимион сеитба.
Билки, които помагат да се премахне излишната течностот тялото, повишаване на метаболизма: пол хвощ, царевичен стигма, goose goatee, birdwalker, bearberry, листа от череши, патриоз е малък.
За да почистите шлаката, можете да използвате следната билкова диета за отслабване:
- смесване на плодове от дива ягода, листаМелиса, майка-и-мащеха, трева, мащерка и жълт кантарион, копър семена, цветя и трева Leonurus (изчислена на една супена лъжица на всеки вид две чаши вряща вода). Настоявайте трябва да бъде половин час. Вземете колекция от билки за отслабване трябва да бъде 150 ml два пъти на ден. Такова отвара има благоприятен ефект върху червата, премахва излишната вода от тялото;
- смесете листата в равни количестваевкалипт, мента, трева от риган, мащерка и жълт кантарион, цветя от невен и липа, валериански корен. Изпийте един литър вряла вода в термос, настоявайте за два часа. Пийте бульон през деня, за по-приятно разнообразие от вкусове, добавете мед. Тази колекция от билки за отслабване увеличава отделянето на токсините, особено ако я пиете във вана. Друго забележително свойство на тази колекция е лечението на дисбактериоза.
Тези, които са използвали тибетската колекция за отслабване,хвали го за неговата ефективност. Тибетската колекция съдържа приблизително 37 билки, които се събират и изсушават в Тибет, влиянието на тези билки върху цялата работа на човешкото тяло. За отслабване се използват само пет билки: лайка, брезови пъпки, корени и листа от ягоди, безсмъртни и жълт кантарион. Комбинацията от тези билки облекчава тялото на токсините, подобрява функционирането на червата, помага на сърцето да работи. Подобрението ще бъде ефективно, ако заедно с получаването на инфузия на билки ще се придържате към здравословна диета и упражнения. Също така си струва да се намали количеството хляб, сол и мазни храни в храната.
Аптеките продават готови лекарства зазагуба на тегло, което ви освобождава от разходите за време и усилия, за да намерите и смесвате билки сами. Ако сте избрали този метод, струва си да закупите билкови препарати от местно производство, тъй като те се състоят от билки, които са били събрани в средната лента, затова те са по-полезни.
