От дълго време хората са израснали ленени.Семената, чиито ползи за здравето винаги са били считани за важни, често се използват от народните лечители. Този естествен продукт служи за елиминиране на много заболявания. И сега има мнение, че за човечеството истинският суперхрана е ленен. Семената, чиито ползи са доказани от науката, имат много положителни качества. При употребата им се намалява рискът от съдова и сърдечна болест, предотвратяват се диабет и онкология.
Малкото ленено семе включва в своя съставмного различни хранителни елементи. Характеристиката на продукта обаче му е дадена от три компонента. Първият от тях е Омега-3. В малък обем, равен на супена лъжица, са 1,8 грама от тези здравословни мазнини. Група от фитонутриенти, наречени "лигнани", съдържа и лен. Семената, чиито ползи са свързани с този компонент, са високо ценени в медицината. В сравнение с други продукти лигнани в тях повече в 75-80 пъти.
Лен семена съдържат друго важноздравен компонент. Те са влакна. И в растителния продукт има и двата вида: разтворими и неразтворими. Първата форма на влакна, подуване на стомаха, подпомага бързото му разрушения. Въпреки това, той показва тялото на излишния холестерол и жлъчни киселини от червата. В същото време, разтворимото влакно (или, както се нарича и пектин), е в състояние да абсорбира голям обем течност и да се превърне в стомаха в желеобразна маса. Това ви позволява да получите ранно усещане за насищане. В допълнение, пектинът премахва излишния холестерол и жлъчните киселини от организма, като предотвратява проникването в кръвта.
Разнообразие от благоприятни ефекти върхучовешкото здраве прави лена. Семената, чиито ползи се използват за елиминиране на различни заболявания, се използват в много области на медицината. И във всички сфери този продукт е много ефективен.
Для предотвращения онкологических заболеваний препоръчително е да се използват ленени семена. Предимство (растение приложение означава в този случай се основава на действието на двата основни компоненти) особено вярно, рак на дебелото черво, на простатата, и рак на гърдата. Омега-3 и лигнани, присъстващи в ленено семе, за предотвратяване на рак се появяват, за да расте и се разпространява.
Помогнете на вегетативните лекарства и в лечениетозаболявания на кръвоносните съдове и сърцето. Това се постига благодарение на способността на лененото семе да се бори перфектно с възпалителните процеси, да намали холестерола, да възстанови кръвотока в тъканите и да нормализира сърдечния ритъм.
Ежедневное употребление лигнанов стабилизирует нивото на захарта. Това ви позволява да използвате ленено семе за премахване на диабета. Лигнаните, както и омега-3, са ефективни срещу възпаление при патологии като астма и болестта на Паркинсон.
Използването на ленени семена за жени е в технияспособността да се намали интензивността на приливите. В този случай, два пъти на ден, използвайте две супени лъжици лекарствен растителен продукт. Положителен резултат се постига след две седмици.
