Да раняваш раната или не? Техники за облекчаване на болката

Емоционално настроение

Всъщност, това е много важно с какво настроениебъдещата майка отива в болницата. Разбира се, тя мисли: "Да раждам боли или не?" За да се успокоите, можете да прочетете историите за раждането на децата. Важно е да разберете, че този процес е различен за всяка жена. Всичко зависи от прага на болката. Но това не означава, че ако сте чувствителни, това ще бъде непоносимо и трудно. Ако отидете в родното място с добро настроение, мислейки за детето, тогава контракциите ще бъдат по-малко забележими.

Какви мисли ще ви помогнат да не мислите за мъчението?

Вашето бебе през този период ще бъде много по-трудно.и по-трудно. Няма нужда да се фокусирате върху себе си, да мислите за бебето, да се постараете да се съсредоточите върху дишането. Представете си как човекът, който вече сте родили, ще направи първите звуци, ще се усмихне, ще опита нещо ново, ще се смее и ще направи първите стъпки. Въображението ще ви отвлече вниманието от болка, лоши мисли и преживявания.

Защо е болезнено раждането за първи път?

Болката може да се появи поради факта, чеРодената жена не се подчинява на акушерката. Често жената започва да се паникьосва и прави много грешки. Например, започва да крещи. И това не може да се направи, защото силите се изразходват за вика и съществува риск от разкъсване на външните и вътрешните генитални органи. Ако плодът е голям и родовият канал е тесен, болката ще бъде тежка, но като правило, проблемът веднага се открива и жената претърпява цезарово сечение.

Измъчван от въпроса: „Да раждаш или не?“ Тези съвети са за вас!

• Първо, не е нужно да крещиш, че не само ще нараниш себе си, но и ще изплашиш другите жени по време на раждане.
• Чуйте акушерката. Лошо просто не съветва.
• Дишане. Това е много важно, защото правилното дишане може да помогне за намаляване на болката. Трябва да се направи така: един дълбок дъх и един издишан.
• Масаж. Е, ако имате партньор раждане.Партньорът (съпруг, майка, лицето, което присъства следващия) с кръгови движения трябва да масажира долната част на гърба по време на раждането, а по време на почивката - на врата и раменете. Само движенията трябва да бъдат внимателни. Ако сте без партньор, то масажирайте долната част на гърба.
• Започнете да посещавате няколко месеца преди раждането.басейн и курсове за бременни жени. Освен ако, разбира се, няма противопоказания. В курсовете ще се говори за различни дихателни техники, ще се покаже гимнастика, подготвяне на тялото за раждане. Ще бъдете подготвени и психологически за този процес. И въпросът ще бъде по-малко тревожен: "Боли ли да раждам или не?"

Разплитащи думи

Разбира се, появата на нов човек в светаотива по различен начин, но съветите, изброени по-горе, ще помогнат на всяка жена. Да раждате боли или не? Ако сте подготвени и имате информация за този сложен процес, тогава всичко ще върви добре!