Как да се помогне на човек да излезе от депресия безболезнено

Депресията е емоционално разстройствохарактеризиращи се с ниско настроение, нарушено мислене, бавност и невъзможност да се чувства радост и забавление. В тази ситуация малко хора знаят как да помогнат на човек. Излизането от депресията не е лесна задача. Като начало ще опишем основните му причини в съвременния свят.

Една от често срещаните причини за депресиясъвременният индивид е социално лишение - липсата на вербална и невербална комуникация с друг човек, нарушаването на функционирането на индивида в обществото. С прости думи, без приятелски погледи по рамото, усмивки, смях и насърчение, човекът изпада в състояние на разочарование. Неспособен да изрази радостта и емоциите си, човек започва да се самокопае, което често води до катастрофални последствия. Ярък пример за социално лишаване е самотна килия или наказателна килия в затвора. Именно тези места, където затворниците се страхуват най-много, тъй като липсата на комуникация е неизбежен път към депресия, лудост и шизофрения. Как да помогнем на човек да се измъкне от депресията и да му дадем жизненост цял ​​ден ще помогне на обикновените човешки грижи и обич.

Известен социолог Зигмунт Бауманмодерното общество като индивидуализирано, където всеки живее сам. И това ни води до втората най-често срещана причина за депресия - нереализирани амбиции. Съвременната култура със своите ценности на независимост, личностно израстване и конкуренция често оставя зад себе си огромна част от хората.

В такова общество, по телевизията,постери, вестници, разговори непрекъснато информират, че само човекът е виновен за всичките си проблеми. В такъв свят не е обичайно да се моли за помощ, а вината трябва да се поеме само върху себе си. Такива смели и похвални мисли не винаги са верни, защото в света се случват неща, които изобщо не зависят от индивида.

След толкова дълго влизане, да тръгвамена въпроса как да се помогне на човек да излезе от депресията безболезнено. Най-скъпата и правилна възможност е да се потърси квалифицирана медицинска помощ. Русия все повече приема културата на Запада, където не е срамно да се обръща към психотерапевтите, но дори и на мода. Ето защо, не се страхувайте от етикета "луд" или "болен", ако търсите квалифицирана помощ. Но все пак трябва да разберете, че най-важното в борбата с депресията е себе си. Никой специалист, колкото и виден и талантлив да е, няма да може да помогне на човек да излезе от депресията без активното му участие.

Друга причина за депресия е разводът.Повече от 60% от всички регистрирани бракове в Русия се разпадат, като често оставят съпрузите депресирани. Изглежда, че роднини и най-близки хора знаят как да помогнат на човек да излезе от депресия. Но в този случай трябва да потърсите помощ от професионални психолози. Приятели и роднини няма да могат да помогнат, защото са емоционално въвлечени в съпрузите и се придържат към едно от виденията на ситуацията.

Не забравяйте, че във всеки случай трябва да гледатеобективно. В депресираното състояние е невъзможно да се постигне обективност в оценката, затова е необходимо винаги да се търси помощта на опитен, независим и следователно на ситуацията от всички страни на лекарите. Те знаят как бързо да излязат от депресията, като същевременно запазят своето "аз". И накрая, не забравяйте думите на Зигмунд Фройд: "Преди да се диагностицирате с депресия и ниско самочувствие, уверете се, че не сте заобиколени от идиоти."