Знаете, че витамините съществуват, активноводещ в борбата срещу акнето? Да, именно витамините от акне ще ви помогнат да се отървете от тези грозни образувания по кожата, да я направите здрава и гладка. Запознайте се - това са антиоксиданти. Да, сега е модерно да се наричат витамини С и Е, един от най-често срещаните и най-ефективни при лечението на акне. И в по-голяма степен от тях зависи каква ще бъде кожата ни: неравна и възпалена или чиста и гладка.
Разбира се, постоянната грижа за кожата също е важна.целостта и правилното, балансирано хранене. Но не по-малко значима е помощта на антиоксиданти. Витамините от акне ще помогнат не само да се отървете от тях, но с редовна употреба ще сведете до минимум появата на акне. Но това е важно, като се има предвид, че в юношеска възраст, когато броят на акнето по кожата се увеличава, на младите мъже и момичета изглежда, че външният вид е по-важен от вътрешното съдържание на човек.
Витамините за акне кожата действат отвътре вътреЗа разлика от различни козметични продукти (гелове, кремове, мехлеми, балсами и др.). Благодарение на употребата на витамини от човека, тялото допълнително получава такава необходима подкрепа в борбата с инфекциите и вирусите, което означава, че става по-здравословно. Здрав човек и кожата ще бъде здрава.
Витамините от акне се съдържат не само в лекарства, закупени в аптеките. Те са пълни в храните, които ядем.
Так, восполнить нехватку витамина Е можно, разнообразяване на вашата диета с продукти от растителен произход, както и млечни и морски. Витамин Е (токоферол) участва в образуването на съдови влакна, междуклетъчно вещество и влакна на съединителната тъкан и храносмилателния тракт, предотвратява липопероксидирането на мастни киселини. Този антиоксидант помага за възстановяване на тъканите, обновяване на кожните клетки. Какви храни имат такъв полезен витамин за кожата? В покълнало жито, растителни масла, мляко, морска риба (тлъста), яйца, ядки.
Витамин А отвечает за эластичность кожных покрива. Има го много в масло, тиквички, яйца, тиква, черен дроб, моркови, извара. Трябва само да се има предвид, че витамин А (ретинол) се абсорбира перфектно само в комбинация с мазнини. И също влияе върху растежа на костната тъкан, функционирането на епителните тъкани и образуването на визуални пигменти.
Какви други витамини от акне помагат?Да, широко разпространени витамини от група В, които са много в зелени, бобови растения, патладжан, мая, черен дроб, зърнен хляб и др. Те помагат на кожата да се регенерира бързо, участва в нейната хидратация. Така например витамин В3 (ниацин) и витамин В6 (пиридоксин) действат ефективно върху кръвообращението в горния слой на кожата. От тях тенът се подобрява.
Витамин РР също е изключително полезен при лечение на акне.съдържа се в пивоварната мая, повечето видове месо, пшеничните трици, фъстъците, млякото и др. Оказва влияние върху възстановяването на защитните свойства на кожата, тъй като участва активно в окислително-възстановителния процес.
Сред другите антиоксиданти има и витамини С, т.е.K, O, D. Последният например има положителен ефект върху епителния слой и е изключително полезен както за вътрешна, така и за външна употреба. А витамин С има стимулиращ ефект върху имунната система, намалява болезнените кожни реакции към външни влияния. Особено важно е да приемате витамини за акне по време на стресови ситуации (изпити, финансови и семейни проблеми, умствена преумора и др.), Защото кожата е чувствителна към всички фактори, включително емоционалните. Такива витамини не само ще поддържат кожата ви, но и като цяло помагат за облекчаване на последиците от стреса.
Всички горепосочени витамини от акне могаткомбинирайте с употребата на лекарства и козметика, защото те само ще повишат терапевтичната им ефективност в борбата с акнето. В същото време в кожата се появяват не само допълнителни източници на витамин, но и способността да се забави образуването на бръчки. Кожата с достатъчно количество от получените витамини става естествено груба, старее много по-бавно. Да включите витамините от акне в диетата си не е много работа. Просто е необходимо да разнообразите диетата си и да консумирате витаминни добавки, особено през зимата и пролетта, когато дефицитът на витамини започва в организма. Дозировката на витамини, закупени в аптеките, е най-добре съгласувана с лекаря, за да не се навреди на тялото, а да се постигне най-добрият ефект от приема им.
Комбинацията от балансирана диета и използването на витаминни добавки ще помогне да се отървете от акне, акне и други кожни проблеми.
