Ако сутринта се събудите без сън, виечесто страдат от главоболие, замаяни, особено поради внезапния преход от хоризонтално положение на тялото към вертикално, земята излиза от краката ви в задушна стая, след което най-вероятно имате ниско сърдечно налягане. Какво да направя Първо, купете устройство, което измерва натиска, за да "държите пръст на пулса" в буквалния и фигуративен смисъл на думата. В края на краищата, от какъв натиск имате, ще зависи от по-нататъшното лечение. Има много такива устройства в аптеките, те са лесни за използване и дори непрофесионални могат да се справят с тях.
Ако измерите налягането, ще видите следнотоиндикатори: систолично налягане - 90-100 mm Hg и сърдечно налягане - 50-60 mm, което означава, че имате ниско кръвно налягане. Сега е необходимо да разберете причината за това ниско налягане. Това се случва, че при здрави хора има периоди на ниско кръвно налягане. Това се случва през периода на приемане на определени медикаменти, които имат такъв страничен ефект като временно намаляване на налягането или поради непрекъснат шум, висок електромагнитен фон и просто физическа умора. Но ако горепосочените симптоми се наблюдават постоянно, тогава става въпрос за патологична хипотония, която е хронично заболяване.
За хипертония - хипертония - знаемвсичко, или почти всичко, но ниското сърдечно налягане - хипотония - все още остава малко проучено. При хипотонията венозните съдове имат намален тон, кръвообращението се забавя и в резултат тонът на цялото тяло пада. Нещо подобно на сънна болест се случва. Обикновено състоянието на такъв човек се приема леко. Чаша силно кафе или 50 грама коняк - такива лекарства за хипотония предполагат заобикалящо лице, страдащо от хипотония. Но ако имате хронично ниско сърдечно налягане, това, което трябва да направите, трябва да бъде посъветвано от Вашия лекар, защото хипотонията понякога е просто симптом на някакво скрито заболяване. Това може да бъде ендокринно разстройство (диабет например), хормонални, инфекциозни заболявания, проблеми с кръвообращението и може да има такова ужасно явление като сърдечна недостатъчност. Колкото по-скоро се открива такава болест, толкова по-добре за вас.
Но има такива периоди на живот, например,юноши и особено при млади момичета, когато често има ниско сърдечно налягане. Какво да направя в такива случаи? Нищо особено. Това е мястото, където помага традиционната чаша силно кафе или 50 грама ракия. Вие също трябва да бъдете по-често на разходки в гората, на полето, на езерото, да ходите много, да правите физически упражнения. С възрастта натискът като правило се увеличава и проблемът с юношата преминава сам. За тънките жени ниското кръвно налягане може да продължи доста дълго.
По време на бременност, всяка трета женаима периоди на ниско сърдечно налягане. След това не само замайване, но и болка в ставите, сърцебиене, безсъние. В този случай няма начин да оставим нещата да се развият, защото падането от замаяност може да причини големи щети на плода. В допълнение, хипотонията може да бъде в такива случаи симптом на плацентарна недостатъчност, която може да доведе до ранно прекъсване на бременността, преждевременно руптура на амниотичната течност и кървене от матката. Ако бременната жена има ниско сърдечно налягане, какво трябва да предложи акушер-гинеколог.
Ако често имате ниско кръвно налягане, помогнетепроста, но редовна гимнастика. Началната позиция на всички упражнения е в легнало положение. Повдигнете и спуснете разширените крака, като ги държите за известно време на повишено положение. Нарежете "велосипеда" и "ножици" с краката и ръцете си. Гладко повдигнете ръцете си, а след това рязко ги "пуснете". Издърпайте коленете си до корема си, закопчайте ги с ръцете си и опитайте да отворите ръцете си с коленете си. Това просто таксуване, особено по време на прекъсване на заседналия труд, ще увеличи работоспособността ви и ще ви зареди жизненост.
