Безсъние: Причини, Лечение на нарушения на съня

Безсънието се определя в медицината като затруднениесъс заспиване и поддържане на сън, въпреки възможностите, с които разполага. Този проблем обикновено води до нарушаване на здравословното състояние на човек, който е диагностициран с безсъние. Причини, лечение на различните видове на това състояние, ще обсъдим в днешната статия.

видове

Безсънието обикновено се разделя на три вида:

• Преходни - симптомите траят няколко дни.
• Острата също се отнася до краткосрочни прояви, но симптомите й са по-продължителни (до няколко седмици).
• Хронична безсъние. Този тип разстройство на съня може да продължи няколко години.

Но трябва да се отбележи, че хроничният е обикновено вторичен. Това означава, че това е страничен ефект от лечението или проявата на други заболявания.

Най-често подобни смущения засягат зрели жени. Но въпреки това този проблем може да бъде преодолян на всяка възраст и забележимо възпрепятстван в работата и обучението.

Какво причинява безсъние? причини

Лечението на това разстройство винаги е отблъскваноот това, което се крие в произхода на нарушенията на съня в конкретен човек. И има много причини. Така че, стресови ситуации: .. Смъртта на любим човек, загуба на работа, подготовка за изпитите и т.н. - причинени от безсъние на нервна почва. Не по-малко общи шокове да спят нарушения са също пиенето на алкохол, наркотици и дори от някои лекарства, както и часовата разлика (това се отнася за хора, които трябва да работят в различни смени), хормонални нарушения и психични разстройства.

Как се проявява безсънието?

Симптомите на нарушение на съня са не самоневъзможността да заспите или да спим здраво през цялата нощ. Този проблем се проявява през деня. Обикновено това е слабост, сънливост през деня, промени в настроението, раздразнителност, тревожност, отслабване на вниманието и паметта, главоболие и така нататък. Н.

Кога трябва да видя лекар за безсъние?

Ако разстройството се наблюдава в теб от дълго времевреме и той е придружен от симптоми, които ви притесняват, е необходима консултация с специалист по неврология. Между другото, ако безсънието е причинено от вече съществуваща болест (например заболяване със синдром на силна болка), лекуващият лекар може да го направи.

Как се лекува безсънието?

Причините, лечението са две силно свързанифактор за отстраняване на дискутирания проблем. Разбирате, че например с изчезването на стресови ситуации или вечер с биоритъм, сънът се възстановява.

Лечението на това заболяване може да бъде разделено нанемедицински (поведенчески) и медикаментозен. И двата подхода са необходими за успешно лечение. В допълнение към тези лекарства, които ще бъдат назначени от лекаря, пациентът трябва да спазва няколко правила:

• Поддържайте редовен режим на сън.
• Не спите през деня.
• Не пийте алкохолни напитки и кофеин преди лягане.
• Не пушете преди да си легнете.
• Създайте в спалнята комфортна и спокойна атмосфера.
• Не лягайте на празен стомах или след гъста вечеря.
• Легнете надолу, само когато чувствате, че спите.
• Не гледайте телевизията през нощта, опитайте се да изключите размислите в леглото по плановете на следващия ден.

И нека безсъние, причините, лечението, за което сме обмисляли, не ви безпокои!