Не "обувка", или как да се отървете от обсебени мисли

Всеки от нас понякога посещава някоиабсурдни и странни мисли. Продължителността им е кратка, излизат толкова изведнъж, колкото се появяват. Това се случва с всеки човек, но сред нас има хора, които се отправят тези натрапливи мисли са се заселили дълго време, а след това ние не можем да сам да се справи с тях, а това е диагнозата ... В тази статия ще ви кажа как да се отърве от обсесивно мисли.

Идеите, които мъчат човек срещу волята му, сасъвсем различно: постоянно можем да мислим за бъдещата смърт на близките, за предстоящия край на света, за глада и бедността, за самоубийството, за значението на нашите мечти, за секса и т.н. Независимо колко сложни са вашите мисли, всичко се свежда до едно нещо: не сте нужни от никого, в живота никога няма да бъде нещо по-красиво, животът е зъл. Обсебените мисли запълват цялото ви съзнание, превръщайки се в симптом на едно от психическите разстройства: депресия, шизофрения, невроза, органичен генезис и т.н.

Обсебени мисли. причини

Няма очевидни причини за появата на тези или тези мисли.Всичко зависи от общото умствено състояние на човек, от неговия характер, от неговите възгледи за живота, от морала му. Само в процеса на лечение (това ще научите по-късно), лекарят ще може да определи какви или други причини.

Хора, които дори не се опитват да разберат какда се отървете от обсебващите мисли, да страдате от това и да ставате заложници на собствените си идеи: обсебващите мисли агресивно и безгрижно приемат нашето съзнание в робство! Те като вампирите изсмукват остатъците от енергия, отнемайки жизнените сили ... Необходимо е спешно да се направи нещо!

Да се ​​отървете от обсебващите мисли: фармакотерапия

Защото обсебващите мисли са симптом, а ненезависимо от това заболяване, то трябва да се лекува с помощта на фармакотерапия, използвана за отстраняване на това или онова тежко психическо състояние (например шизофрения). Необходимо е да се консултирате с психиатър, който определено ще ви помогне. В допълнение към основното лечение, лекарят може да ви предпише допълнителна терапия за домашна употреба. Така че, нека да разберем как да се отървем от обсебените мисли у дома.

Домашно "лечение"

1. Питате: "Как да се справяме с манията?"Не ги блокирайте (все още няма да работят), не избягайте от тях и не обръщайте внимание". всички странни мисли, един по един (като комикси), фокусирайки се върху всеки един. Бързайте тихо. След това трябва да се почувствате по-добре, поне така да кажете психотерапевтите.
2. Да се ​​отървем от обсебващите мисли се случва с другите -по-творчески. Седни, релаксирайте и след това запишете на лоша хартия всички лоши отражения, които ви преследват. Можете да имате специален ноутбук - "черен списък" с нежелани мисли. Това ще ви позволи да се отървете от вътрешния стрес. Можете да кажете тези мисли на глас и дори по-добре - да ги споделите с някого. Това ще ви позволи да изразявате емоциите си с думи.

Приятели, по-горе ви казахме как да се отървете от обсебващите мисли. Има много начини за домашно лечение, но всички те са допълнителни методи за основния курс - фармакотерапия.