Намерена е фразата "Дишам - и няма достатъчно въздух"толкова често, че дори най-близките приятели на жалбоподателя реагират бавно към нея. С течение на времето, човекът, който изпитва такива усещания, започва да ги игнорира, чакайки "да мине сам". Но това едва ли е разумно. Ако при вдишване няма достатъчно въздух, това означава, че тялото не е достатъчно наситено с необходимия кислород. Дълъг период на такъв недостиг може в бъдеще сериозно да повлияе на общото здравословно състояние. Освен това в много случаи тялото се опитва да каже на „собственика“ какво точно не му подхожда.
Всички ние не сме в най-добрата физическа форма.Изключването на асансьора може да бъде катастрофа дори за някой, който живее на четвъртия етаж. Пропълзявайки към апартамента, злощастният стене: „Задушаване“. Липсва му въздух само поради причината, че организъм, който не е свикнал да стресира, не успява да се снабди с кислород. Ако обаче се появи задух, дори да сте ходили само на една спирка, струва си да помислите за по-редовни дейности. В противен случай в обозримо бъдеще ще се сблъскате с проблеми със сърце, което е свикнало да работи мързеливо.
Първото нещо, което трябва да се направи когачовекът казва: „Задушавам се, нямам достатъчно въздух“, не след като се качих на десетия етаж, за да проверя дали нещо е попаднало в дихателните му органи. Нещо повече, това не трябва да е твърд предмет: вискозна субстанция и внезапното подуване може да блокира клапана. Във всички тези случаи действията трябва да са възможно най-бързи, в противен случай състоянието „Не мога да дишам“ бързо ще премине към етап „Не мога да дишам вече“.
Често, когато вдишвате, няма достатъчно въздух за хората,попаднали под „химическа атака“, тоест вдишвайки изпарения на някои съединения. Симптомът се усложнява и от излагане на токсини, които действат в кръвта. Така че за всяко химическо отравяне на човек е спешно да бъде откаран в болницата.
Понятное дело, вторая по распространенности причината за затруднено дишане. С тях трябва да сте бдителни: много често, когато вдишвате, няма достатъчно въздух, когато се развие оток на гърлото (например силно възпалено гърло, например) или значително количество слуз се е натрупало в бронхите. Успокояващо е, че внезапните атаки са рядкост тук. Ако внимателно наблюдавате болните и не пренебрегвате препоръките на лекар, не можете да се страхувате от сериозни последици.
Астматиците нямат достатъчно въздух при редовно вдишване. Това заболяване обаче се развива постепенно, човек обикновено е напълно наясно с причините за задуха си и носи инхалатор със себе си.
Бичът на съвременния човек е постоянен (иливнезапно) нервно напрежение. Усещането, сякаш не е достатъчно въздух, възниква от факта, че цялото тяло инстинктивно се подготвя за активна борба - за бягство или битка. Първо, човек започва да диша интензивно, за да снабдява кръвта с кислород, необходим за шут. Въпреки това, шут не се случва, причината е емоционална, никой не ви напада с юмруци. Освен това „вдишаният” кислород остава непоискан. И липсата на въглероден диоксид започва да се отразява. Резултат: Стресиран или уплашен човек не може да диша. За да се върнете бързо към нормалното, има проста и ефективна рецепта: сгънете ръцете си и ги вдишайте с лодка. Ефектът ще се прояви по-бързо, ако направите същото в торба: по-затвореното пространство е по-бързо наситено с въглероден диоксид. И силните хора, които след уплаха при вдишване нямат достатъчно въздух, могат просто да се принудят да дишат в нормален, а не в екстремен режим.
Второто нещастие на цивилизования свят е грешно,далеч от естествената храна. Анемията с недостиг на желязо е често срещано следствие. Обикновено жените страдат от това и спазват една от модните диети. И ако една дама няма достатъчно въздух при вдишване, е напълно възможно тялото й да се нуждае от желязо. Подобни проблеми често срещат бременните жени, при които този елемент се „извлича“ от кръвта от растящия плод. Можете да проверите съмненията, като преминете съответните тестове. Но можете да направите без тях: употребата на черен дроб, червено месо, нар и елда все още не е навредила на никого. Ако искате по-бърз резултат, пийте витамини, които включват желязо.
Затлъстяването е следствие от вече описаните проблемицивилизация: недохранване и липса на движение. Не само на затлъстелите хора липсва въздух, сърцето, под въздействието на мазнини и повишен стрес, също започва да е палаво. Ако пълен човек има задух за първи път, той трябва спешно да посети лекар: младите мъже често получават исхемия заедно със сърдечен удар. Постоянното затруднено дишане, придружаващо излишната пълнота, упорито сигнализира, че е време да започнете да се борите с теглото, и то не независимо, а под лекарско наблюдение. Не трябва да започвате, като се регистрирате за оборудване за упражнения и отделяте два часа на ден за тях: това ще завърши със слаб право във фитнес залата или дори сърдечен удар. Това, което можете да направите веднага са само три неща:
Останалото, по-резките действия могат силноувреждане на вече несигурното здраве. Въпреки това ще трябва да спазвате медицинските препоръки много педантично, ако не искате да живеете със задух не твърде дълго и не много удобно.
