За да може тялото да функционира нормално,трябва да му осигурите витамини, минерали и други полезни елементи. Едно от тези вещества е калций, който е необходим за запазването на зъбите и костите. Археологическите проучвания показват, че примитивните хора вече са имали недостиг на калций в тялото, признаци, които се проявяват чрез изтъняване на костната маса.
Организм взрослого здорового человека содержит около 1000 g от този микроелемент (в зъби, скелет, урина, кръв). Среща се в йонизирани и неионизирани състояния. Този химичен елемент осигурява нормалната структура на костите и зъбите, кръвосъсирването на кръвта, координираната работа на мускулния апарат, нервните импулси и паращитовидните жлези. Липсата на калций в организма води до смущения в важни процеси. Той участва в защитата на дебелото черво от туморни процеси, в борбата с възпалителните и алергичните явления.
По време на пубертета, ежедневната нужда отелемент достига максимум (около 1200 mg), защото именно тогава процесът на натрупване на костна маса е завършен. След това, започвайки от 25-годишна възраст, той постепенно намалява (800 mg). Увеличаването на нуждата от микроелемент може да бъде свързано с активна физическа активност, период на кърмене или раждане на дете.
Дефицитът на калций в организма може да има различнипроизход. Сред най-честите причини лекарите наричат следните: патология на паращитовидните жлези (произвежда се паратиреоиден хормон, който повишава абсорбцията на калций), болест на Кушинг (излишъкът от глюкокортикостероиди предотвратява транспортирането на калций в кръвта през клетките на тънките черва), глюкокортикостероиди, заболяване на щитовидната жлеза.
Липса на калций в организма, симптомите на койтопречат на нормалния начин на живот, могат да бъдат причинени и от дефицит на витамин D, чревни заболявания. А също и с уролитиаза, липса на естрогени, диета с ниско съдържание на калций, физическо бездействие, прекомерно изпотяване, работа с флуориден прах и фосфатни торове.
Когато има недостиг на калций в организма,неговите признаци се дължат на излужването на този микроелемент от скелета в кръвта. В първоначалния период такова състояние не представлява опасност за здравето, ако се попълни адекватно. Но ако калцият не се доставя на организма, когато той има дефицит, тогава човек може да срещне различни неблагоприятни последици.
Так, пациенты с этой проблемой начинают страдать от болки в костите (причинени от загуба на костна маса и изтъняване), мускулни крампи, кариес на зъбите, патологични фрактури, аритмии, загуба на памет, нарушения в образуването на скелет. При бременни тежка токсикоза показва липса на калций в организма. Признаците могат да повлияят на състоянието на нероденото бебе.
Калцият е много важно вещество задеца, защото той участва в растежа и развитието на детето. Този микроелемент трябва да се приема ежедневно от бебето в количество от 500 до 1000 mg. Освен че участва в растежа на костите, той влияе и върху работата на целия организъм. Важно е да се предотврати появата на дефицит, тъй като това може да повлияе на по-нататъшното развитие на детето. Недостигът може да доведе до проблеми в растежа на зъбите и развитието на скелета и до нарушено функциониране на нервната система. За да предотвратят това състояние, лекарите препоръчват да давате на детето си калциеви добавки за деца.
Последствия от недостиг на микроелементи в организмабебето може да се прояви под формата на припадъци, влошаване на коагулативността на кръвта, уязвимост на кожата, косопад, кариес на зъбите, чупливи кости, мътна леща на окото и нарушения в развитието на скелета. Липсата на калций при дете се открива по външни признаци - състоянието на косата, ноктите, зъбите се влошава.
За да коригирате ефективно проблема, имате нужда от негопоставете диагноза навреме, за да предпазите човек от възможни последици. Липсата на калций в организма, признаците на която в началния етап изглежда малко изглежда, се диагностицира с известна трудност. Това се дължи на факта, че клиничните симптоми (например костна болка) на минерален дефицит също могат да имат различен произход. Ниското ниво на калций в кръвта често не е свързано с неговия дефицит в организма, но може да се дължи на намаляване на серумните протеини.
За да диагностицират дефицит, лекарите анализират минералния състав на косата, оценяват плътността и структурата на костите (денситометрия), определят нивото на йонизиран калций в кръвта.
Липса на калций в организма, симптомите на койтоможе да доведе до развитието на по-сложни заболявания, изисква незабавно лечение. Лекарите прибягват до два начина за коригиране на състоянието на дефицит: диета терапия и лечение с лекарства.
Първият вариант е да се предпишедиета, която съдържа хранителни микроелементи. Това са хранителни продукти, включително млечни ястия (заквасена сметана, сирене, кефир, кисело мляко, извара), зелени зеленчуци (броколи, бяло зеле), консервирана риба (сардина), ряпа, семена, сусамово семе, сокове, калциево брашно, извара от боб и др. бобови растения, ядки.
Диетичната терапия включва и избягване на храна, което влияе отрицателно върху усвояването на калция в организма. Тези продукти включват предимно алкохолни напитки, сода и кафе.
Когато човек е изправен пред проблем католипса на калций, за безопасността на здравето си и за предотвратяване на последствията, той трябва да се свърже с клиниката, където ще му бъдат определени определени изходи от тази ситуация. Ако състоянието на пациента вече не се поддава на диетична терапия, тогава се препоръчва да се приемат лекарства, които съдържат голямо количество от този микроелемент. Ето защо, ако възникна въпросът как да се компенсира липсата на калций, по-добре не отговаряйте сами, а поверете този въпрос на опитни специалисти.
И така, лекарствата са разделени на няколкокатегории: калциеви препарати ("Калциев глюконат"), продукти, съдържащи калций и витамин D ("Калций-D3 Nycomed", "Natekal"), витаминни и минерални комплекси ("Nutrimax", "Multitabs", "Complivit"). Последните са по-подходящи за профилактика, тъй като съдържат малка доза от минерала.
За да се предпазите от проблема с недостига, имате нуждапериодично прилагайте превантивни мерки. На първо място се препоръчва да включите в ежедневната си диета храни, които се считат за естествени източници на калций (млечни продукти). Избягването на алкохол също може да бъде от полза.
Тези пациенти, които в определен периодсе нуждаят от допълнителна доза, препоръчват се калциеви добавки. Това се отнася за спортисти, бременни жени, жени, които кърмят. Детето се нуждае и от допълнителна доза микроелементи за здравословен растеж и развитие, така че родителите трябва да им дават калциеви добавки, за да имат децата си здрави кости, зъби и красива коса.
