С всички предимства на кърмата и нейнотовсе още има недостатък на нарастващото тяло - липсата на растителни протеини и влакна в състава му, които са необходими за пълния растеж и физическото развитие на детето. В това отношение е необходимо да се въведат допълнителни храни при кърмене, когато бебето достигне определена възраст.
Международната здравна система ежегодноразработва нови програми за правилно въвеждане на допълнителни храни, желаейки по този начин да намери най-оптималния баланс на продуктите, необходими за правилния растеж на детското тяло. Педиатрите настояват, че дори след въвеждането на нови продукти, кърмата трябва да бъде оставена като основна храна за децата. Няма такива полезни вещества, имуноглобулини, както в човешкото мляко, във всеки продукт. Затова, за да продължи да укрепва имунитета, младите майки трябва да обърнат специално внимание на кърменето.
Всички продукти, които детето ще консумира, не трябва да съдържат сол, преди всичко се отнася до зеленчукови пюрета. Необходимо е също да бъдат подложени на топлинна обработка.
Здравите деца могат да се движат от шест месеца.единственият продукт (човешкото мляко) до широка диета домашно приготвена маса. Така от първата година на живота детето вече може да яде от маса за възрастни.
От друга страна, младите майки даряват децата сисамо женско мляко след шестмесечна възраст, те рискуват здравето на бебетата си. Последствията от такова нездравословно хранене е нарушение на физическото развитие на децата поради ограничените хранителни вещества и минерали. При децата, чието хранене се основава само на кърмене, след 8 месеца не се произвежда рефлекс на преглъщане на твърда храна, което в бъдеще пречи на правилното развитие на храносмилателната система. Без необходимото количество желязо децата развиват анемия.
Въвеждането на нови продукти трябва да попадне на пазарапрохладен сезон, защото при горещо време може да има хранително отравяне и храносмилане на нова храна. След всяко хранене с нов продукт е желателно бебето да даде млякото на жената на напитката. Така че бебето ще бъде по-лесно да се адаптират към новите правила на хранене.
Ето защо въвеждането на допълнителни храни трябва да заема водещо място и да привлича специално внимание на младите майки.
В зависимост от вида на храненето на бебетопедиатри наричат различни термини за въвеждане на допълнителни храни. Първото хранене с изкуствено хранене се препоръчва да се въведе новороденото на възраст от четири месеца. По това време детето вече има достатъчно формирана храносмилателна система, готова да приеме по-сложна храна от сместа.
Друг критерий за по-ранното въвеждане на допълнителна храна е липсата на всички необходими витамини и минерали в храните за кърмачета.
Първите препоръки за кърменедаде не по-рано от бебето ще бъде 6 месеца. Една от причините за това е възможността за развитие на атопичен дерматит, следователно, с изключение на майчиното мляко, няма нужда да се дават други продукти.
Ето някои от опасностите от ранно въвеждане на допълнителни храни:
Проблеми с по-късно въвеждане на допълнителни храни:
Следователно е необходимо да се започне хранене с кърмене по време на кърмене навреме.
При кърмачета, секрецията на храносмилателната системакакто при възрастни. Природата първоначално е предназначена да усвоява само човешкото мляко, което съдържа такива вещества, които допринасят за правилното храносмилане и подготвят тялото на детето да получава храна за възрастни. Чрез прекъсване на този процес чрез по-ранно или късно въвеждане на допълнителни храни, е възможно да се наруши правилното функциониране на храносмилателната система.
До шестмесечна възраст стомахът на детето вече е достатъчно подготвен, за да приема диетични фибри, нишесте, протеини и мазнини от храната на семейните маси.
Некоторые продукты содержат низкую энергетическую плътност, а обемът на стомаха на детето може да отнеме не повече от 30 мл на килограм на тялото, т.е. получавайки достатъчно количество нискокалорична храна, детето не задоволява своите енергийни нужди. Така, при избора на продукти, майките трябва да вземат под внимание плътността на енергията и съдържанието на микроелементи в даден продукт.
Когато детето е на гърдитехранене, навършва 6 месеца, мама започва да мисли какъв продукт да въведе първо. На педиатрите се препоръчва да започнат да хранят детето с растително пюре.
В близкото минало лекарите от първия курс на децатапрепоръчва избор на плодово пюре. Сега обаче повечето педиатри критикуват този продукт. Причината за това са проучванията, които показват висок риск и честота на случаите, когато стомашната лигавица на нежните деца се дразни от сока, съдържащ се в плодови пюрета. Също така много бебета отказват тогава на по-пищни храни за вкус.
Млечните продукти напоследък същонабира популярност сред първите въведени възможности. Въпреки това, поради наличието на различни протеини в тях, много бебета реагират на тях с алергии или лошо храносмилане.
Грис, толкова популярен в миналото, днесвсе повече отстъпва на фона на списъка с храни, допълващи храните. По-рано, с негова помощ, младите майки лесно решават проблема с децата с ниско тегло поради ниската си цена и достъпност. Понастоящем обаче практически не е подготвен за техните деца поради наличието на глутен в състава му, който може да предизвика алергии при детето.
Спирането на определен продукт, майката трябва внимателно да следи как детето реагира на новата храна.
Когато дойде времето за въвеждане на допълнителни храни, майкитете си задават въпрос: да купуват готови продукти от промишленото производство или да готвят вкъщи? Повечето са склонни към втория вариант.
Когато майка се готви сама, виждакачеството на продуктите, храната веднага става готова за употреба, не съдържа консерванти и други добавки. Въпреки че Министерството на здравеопазването винаги внимателно следи качеството на детските продукти, но в живота има различни ситуации.
В зависимост от вида на първото хранене по време на кърменето майката решава да въведе, простите начини за тяхното приготвяне са разгледани по-долу.
Готвене растително пюре, първо трябва да завриедна или няколко зеленчуци за малко време (така че всички полезни свойства да не бъдат загубени). След това трябва да използвате блендер, за да смила всичко до хомогенизирано състояние, т.е. картофено пюре.
Кефирът може да се приготви от кисело мляко. Изварата се прави лесно от готови за консумация кефири.
Овесена каша е по-добре да се готви елда или овесена каша.Препоръчително е да се готви във вода, без добавяне на мляко. След варенето на зърнените култури е необходимо да се смила с блендер до хомогенно състояние.
Наиболее легкими для введения первого прикорма и храносмилането на тялото на детето са зеленчуци. От всички зеленчуци тиквата или тиквичките са оптимални за детето. Те притежават всички полезни свойства, които се срещат в много зеленчукови култури, както и нискоалергични. Някои майки започват да дават на децата растителна храна за 5 месеца. Необходимо е само да наблюдавате кожата на бебето, както и да давате не повече от една чаена лъжичка на първия ден. Всеки ден, трябва да добавите лъжица, постепенно увеличавайки обема до 100 грама на ден.
Растителното пюре е източникът на повечетоосновни витамини и минерали, необходими за такъв решаващ период за едно дете - период на бързо развитие. Хранейки необходимата дневна норма на зеленчуци, детето, заедно с тях, укрепва имунитета си, получава енергия за пълно физическо и психическо развитие.
Първата хранеща се каша е позволена да се опита да дадеслед шест месеца. Първо трябва да решите коя каша да изберете дете: домашно или индустриално. Педиатрите са съгласни, че е по-добре да се даде първата допълваща фуражна каша фабрично произведена, тъй като те се приготвят по технологии, които поддържат оптималния баланс на здравословни хранителни елементи и витамини. Преди да вземете любимата си каша от магазина, трябва внимателно да прочетете съдържанието на опаковката. Той не трябва да съдържа консерванти, захар, ванилин и хранителни добавки от изпускане E. Трябва също да обърнете внимание на периода, от който можете да започнете да го въвеждате в бебешката храна.
Готвенето на такава каша е много удобно.Достатъчно е да се разреди малко количество каша в детската формула, ако детето получи първото допълнително хранене с изкуствено хранене. Бебето, което яде млякото на майка си, подготвя допълнително ястие по същия начин, само с някои изменения на естественото хранене. Това означава, че зърнените култури се развеждат в кърмата, ако това е първата допълнителна храна при кърмене. След това трябва незабавно да нахраните детето, получило овесена каша, и да не я съхранявате повече от половин час. В случай, че детето не яде готвена храна, следващия път е необходимо да се приготви нова добавка за зърнени култури.
Полезно при зърнените култури за придаване на плодово пюре.Можете да дадете половин чаена лъжичка плодово пюре на една чаена лъжичка зърнени култури. Въпреки това е по-добре да ги комбинирате, когато майката е убедена, че детето не е алергично от който и да е продукт.
За улесняване на младите майкиЗа да се ориентира времето за въвеждане на нова храна и нейния състав, беше разработена специална таблица за хранене. Препоръките за въвеждане на различни продукти са често срещани, така че преди да следвате пълноценно съдържанието му, трябва да се консултирате с вашия педиатър.
Важно е да се помни, че през целия период,когато се въведе допълващо хранене, бебето трябва, както преди, да бъде оставено на приоритетно хранене с кърмата. След това преминете към добавката, която е посочена в таблицата по-долу.
| Име на продукта / месец | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| овесена каша | 10-50 | 60-80 | 80-100 | 150 | 150-200 | 200 |
| зеленчуци | 10-150 | 170 | 180 | 200 | 200 | 200 |
| плодове | 5-60 | 70 | 80 | 90-100 | 90-100 | 90-100 |
| масло | 1 | 2-3 | 4 | 4-5 | 5 | 6 |
| Слънчогледово масло | 1 | 2-3 | 3 | 4 | 4-5 | 5 |
| извара | 10-40 | 40 | 50 | 50 | 50 | |
| месо | 5-30 | 50 | 60 | 70 | 70 | |
| Пилешки жълтък | 0,25 | 0,5 | 0,5 | 0,5 | 0,5 | |
| Бисквити / бисквити | 3-5 | 5 | 5-10 | 10 | 15 | |
| Плодов сок | 5-60 | 70 | 80 | 90 | 100 | |
| риба | 5-30 | 30 | 40-50 | 60 | ||
| Млечни продукти | 100 | 150 | 200 | 200 | ||
| хляб | 5 | 10 | 10 | 10 | ||
| Общо за деня | 1000 | 1000 | 1000 | 1000-1200 | 1000-1200 | 1200 |
Количеството в таблицата е в грамове, с изключение на пилешки жълтък.
Въвеждайки правилните добавки, имайте предвид следното:
Решив давать прикорм в 5 месяцев, мамы могут също използвайте тази таблица. Въпреки това, трябва внимателно да се наблюдава реакцията на бебето, може би някои продукти, като пилешки жълтък, е по-добре да се отложи за по-късна дата.
Когато мама казва на бебето си:- Отиди на примамката! - това не означава, че тя ще му даде някаква храна за възрастни, а след това от време на време ще го примамва с нови продукти. За младите майки е важно да помнят, че храната трябва да се дава систематично, за да не се навреди на храносмилателната система на бебето. Можете да се оттеглите само когато бебето реагира твърде негативно на нови продукти: или с алергии или повръщане. В такава ситуация трябва да се консултирате с педиатър колкото е възможно по-скоро.
Въвеждане прикорм под формата на овесена каша, това е невъзможно в същото времезапочнете да опитате и зеленчуковото меню. В противен случай, в случай на алергии, няма да бъде възможно да се определи кой продукт не е подходящ за детето. Постепенно въвеждане на добавки в продължение на месеци, майката подготвя тялото на детето за усвояване на храна за възрастни, докато прави всичко това на етапи, проучва вкусовите предпочитания на детето си и го ограничава в храни, които не са подходящи за него в този момент.
Ознакомившись с тем, как приготовить прикорм Вие сами виждате, че няма нищо трудно в това, но е много лесно да се премине в нов етап на отглеждане на бебе. Основното нещо е да остане ясна поредица от действия и внимателно отношение на майката към благополучието на детето.
