Православните хора празнуват кръщението на 19 януари,или Богоявление, а в навечерието на 18-ти, празнувайте Богоявление. Сред вярващите има популярна традиция - да се плува в този ден. Как да се потопите в дупката в кръщението, за да не навредите на тяхното здраве? С този въпрос ще се опитаме да го разберем.
Кръщението - важно събитие в православната религия
На този ден вярващите празнуват две събития наведнъж.историята на религията - кръщението на Божия Син от Йоан Предтеча във водите на реката, наречена Йордания, и появата на Троицата на Бога, тоест Богоявление. Казва се, че от момента на кръщението започва излизането на Исус Христос към хората.
Богоявление завершает цикл рождественских празници и изисква специална подготовка. Точно както се наблюдава стриктен пост преди Коледа, така и в навечерието на Богоявление човек трябва да се придържа към същата строга Епифания.
Къпането в Йордания - лечебна душа и тяло
За празника направете ледена дупка във формата на кръст иНаричат го „Йордания”, името на реката, в която Исус е кръстен. В нощта на 19 януари абсолютно цялата вода става свята, дори от чешмата. Но на този ден вярващите все още ходят на църква, за да я освещават и запалят свещ. Водата за кръщене се използва за лечение на болести, укрепване на морала и физическата сила, за премахване на злото око и щети. Светата течност може да се измие или пие на малки глътки. Тя е осветена от жилища с всичките си вещи, както и от обора, където се отглеждат животни. Но потапянето в дупката при Кръщението е незадължителна процедура, особено ако човек не е готов за това нито психически, нито физически. Към тази стъпка трябва да се подхожда съзнателно и с вяра в сърцето.
Гмуркането в ледената дупка при Кръщението е акт, койтоне всеки може да го направи. Първо, много трудно е да издържаме на замръзване и ледена вода, дори от психологическа гледна точка, и второ, на някои вярващи е забранено да правят това по здравословни причини.
Как окунуться в прорубь на Крещение?Тази процедура се отнася до трикратно измиване, не непременно с главата. Преди това определено трябва да се прекръстите и да кажете молитва, традиционно това е „Отче наш”.
Какво се случва с тялото на човек, докато потапя в ледена вода
Плуването в ледената дупка за Богоявление е възможно дори безспециална процедура за втвърдяване. Човешкото тяло е свикнало с периодично студено време, което му позволява да издържа на ниски температури. Много е важно да се подготвите психически преди да плувате в ледената дупка за Богоявление, както и да спазвате всички правила за безопасност. След това ще разгледаме какви са основните процеси, които се случват в човешкото тяло по време на потапяне в студена вода.
- Щом човешкото тяло влезе в контакт с ледена вода, централната част на мозъка моментално се събужда, работата му се засилва.
- Свръхниската температура се възприема от тялотокато много стрес. По принцип тази ситуация действа положително - възниква анестезия, спазъм преминава, възпалението се облекчава и отокът намалява.
- Когато се потопи във вода, телесната температура на човекдостига четиридесет градуса. На пръв поглед това е много лошо, но всъщност няма никаква вреда от него. Такава температура трае буквално за няколко секунди и през това кратко време различни микроби, вредни бактерии, вируси имат време да умрат в тялото.
За кого е такова табу тайнство?
Как да се потопите в ледена дупка за Богоявление, за да неда нараниш себе си? Преди да плувате, трябва да се консултирате с лекар. В крайна сметка има много хора, за които подобни събития са табу. Има различни заболявания, при които плуването в ледената дупка на Богоявление е строго забранено, тъй като може да бъде фатално.
Това включва следните патологии:
- хипертония, ангина пекторис - високото кръвно налягане е изпълнено с внезапно рязко стесняване на кръвоносните съдове, което може да доведе до такива сериозни последици като инфаркт на миокарда или инсулт;
- хипотония (ниско кръвно налягане) - рязката промяна на температурата е изпълнена с припадък, след което животът на човек е напълно зависим от спасителите и лекарите;
- възпалителни заболявания на УНГ-органи (нос, гърло, уши);
- проблеми на сърдечно-съдовата система;
- епилептични припадъци, черепно-мозъчна травма, атеросклероза;
- неврит, полиневрит;
- висока кръвна захар, тиреотоксикоза;
- очни заболявания;
- патология на дихателната система (туберкулоза, пневмония, бронхиална астма);
- възпалителни процеси на пикочно-половата система;
- храносмилателни заболявания (язва, ентероколит, хепатит);
- болести, предавани по полов път;
- алергична реакция към студ.
Плюсове на зимното плуване
След втвърдяване на тялото със студ, заслужава да се отбележат следните положителни моменти:
- прилив на енергия, сила;
- повишена работоспособност;
- изчезването на различни видове алергични реакции;
- подобряване на кръвообращението;
- премахване на болки в гърба и ставите;
- изчезване на депресия;
- нормализиране на съня;
- намаляване на симптомите на бронхиална астма.
Недостатъци на зимното плуване
Трябва да се помни, че заедно с плюсовете, често има и недостатъци:
- дишането става учестено и дълбоко;
- има много бърз сърдечен ритъм, има голяма вероятност от развитие на аритмия, хипертония;
- нивото на захар в кръвта се повишава значително, което може да провокира развитието на захарен диабет;
- повишава се холестеролът в кръвта, което е изпълнено с появата на атеросклероза;
- имунитетът срещу онкологията е потиснат;
- нарушават се защитните функции на организма, насочени към борба със сезонния грип и ARVI вирусите.
Общи принципи на втвърдяване
Ако решите да закалите тялото си, трябва да помните, че три фактора играят огромна роля по този въпрос: въздух, вода и слънчева светлина.
Има някои общи, прости правила:
- закалителните процедури трябва да се извършват ежедневно, около два пъти на ден;
- температурата на въздуха и водата трябва да се намалява постепенно, не трябва да се правят резки преходи;
- всеки път се препоръчва да се увеличи продължителността на процедурите;
- в случай на лека форма на заболяването не е необходимо да спирате процедурата, просто увеличете температурата на водата и намалете продължителността на събитието;
- ако сте сериозно болни, трябва временно да отмените процедурата, но не повече от седмица. Ако почивката беше по-дълга, тогава трябва да започнете отначало.
Основни препоръки
Как да се потопите в ледена дупка за Богоявление?Сега нека се опитаме да се справим с този проблем. Ако решите да се потопите за първи път, тогава решете защо имате нужда от него. Добре е това да е истинска вяра, но мнозина извършват тайнството в компания с приятели или защото са загубили спор. Трябва да влезете в ледената дупка изключително с истинска вяра и кратка, но искрена молитва. Думите, отправени към Бог, трябва да идват от чисто сърце и да зареждат водата с огромна сила (поне православните вярват в това).
- Идеално място за плуване ще бъде ледена дупка,чиято дълбочина е не повече от 1,8 метра. Мястото за кръщелното тайнство трябва да отговаря на всички стандарти за безопасност, защото човешкият живот зависи от него. Можете да плувате само в присъствието на спасители. Дупката трябва да бъде оградена, за да се предотврати случайно падане във водата.
- Забранено е да се гмуркате неотоплено.Преди да стъпите във водата, не забравяйте да се загреете добре. След като се съблечем, размахваме ръце, правим клекове, навеждания и други прости упражнения. Тялото трябва да е горещо, но не и потно.
- Трябва да се приближите до ледената дупка в удобни обувки, които лесно могат да бъдат свалени. В идеалния случай това могат да бъдат топли кожени ботуши или вълнени чорапи. Важно е подметката да не се хлъзга.
- Преди да се потопите във вода, стълбата трябва да бъде тествана за здравина и стабилност.
- За презастраховане дупката трябва да бъде спуснатаздраво, дебело въже, единият край на който е фиксиран на брега. Ако е трудно човек да се изкачи по стълбите, тогава въжето ще служи като предпазна мрежа.
- Най-добре е да не се гмуркате с глава, за да избегнете рефлекторна вазоконстрикция.
- Не можете първо да скочите в главата на ледената дупка. Гмуркането трябва да започне от краката.
- Плуването в ледената дупка не се препоръчва. След като влезете във водата, трябва да се потопите три пъти до врата си и веднага да излезете.
- Не се препоръчва да престоявате във водата повече от една минута. Това е изпълнено с обща хипотермия на тялото.
- След къпане веднага се избършете на сухо.хавлиена кърпа и носете топло облекло. Тя трябва да има минимален брой нитове, копчета, куки, връзки, различни закопчалки - трябва да се облечете бързо, докато тялото не се преохлади.
- Препоръчва се пиене на чаша горещ чай или кафе.Но употребата на алкохол в студа е строго забранена, както преди, така и след потапяне във вода. Алкохолът има тенденция да разширява кръвоносните съдове, но увеличава консумацията на топлина. По-просто казано, това означава, че първите половин час след пиене на опияняващи напитки наистина могат да станат по-топли, но след това се получава обратният ефект и човек има много шансове да настине сериозно. Също така не се препоръчва да се пуши. Никотинът нарушава кръвообращението, като по този начин увеличава консумацията на топлина.
Какво да вземем със себе си?
- Хавлиена кърпа и топъл халат.
- Удобни нехлъзгащи се обувки.
- Изсушете топли дрехи.
- Бански или бански костюми.
- Термос с чай.
- Воля и желание.
Десет правила, които не трябва да се пренебрегват
Въз основа на горната информация е възможно да се обособят правилата за плуване в ледената дупка за Богоявление, които в никакъв случай не трябва да се пренебрегват:
- консултация с лекар;
- правилният избор на ледена дупка;
- наличност на всички необходими неща;
- загряване преди потапяне;
- отказ от гмуркане с главата;
- спазване на времето, прекарано във водата;
- използването на топли затоплящи напитки;
- въздържане от алкохол.
Ако самата мисъл за къпане е ужасяваща, тогава не бива. Не забравяйте да се молите. Нека тази баня ви донесе само желаното прочистване и полза.
