Как да се отървете от болката по време на менструация: полезни съвети

Как да се отървете от болката по време на менструация?Според статистиката около 60% от жените се интересуват от отговора на този въпрос. Те знаят какво е болезнено чувство на болка в долната част на корема, която се появява веднъж месечно и продължава не повече от няколко дни. Освен това, такива симптоми понякога могат да съобщават за наличието на каквито и да е болести на сексуалната сфера (предполагам, възпаление на придатъците). Но ако сте изключили такава възможност и дискомфортът продължава да ви мъчи всеки месец, е време да се вземат мерки.

И така, как да се отървете от болката по време на менструация?На първо място, си струва да преразгледате диетата си. Тогава рискът от тези неприятни усещания ще намалее. Не яжте сладки, мастни, изключвайте тежки храни, както и храни, които водят до увеличаване на образуването на газ (бобови растения, грозде и т.н.). По-добре е да се използват живи млека, варена риба, диета каша. И се отървете от болката, и от няколко излишни килограма по едно и също време.

Ако не знаете как да се отървете от болката, когатоменструация, то със сигурност не си струва да лежиш в леглото три дни подред. Експертите казват, че малко физическа активност и стрес намаляват интензивността на болката. Това могат да бъдат обикновени разходки или обикновени упражнения. Още по-добре, упражнявайте редовно. Тогава месечните няма да ви донесат такива страдания.

Смята се, че ситуацията може да се влоши от приемаалкохол и тютюнопушене. Добре би било да се отървете изцяло от тези лоши навици. Успокояващият чай от лайка, мента или малина винаги помага. Можете също да сварите бульона и да го изпиете.

Някои дами се спасяват само чрез къпане сморска сол. Но е по-добре да направите това няколко дни преди началото на менструацията. По време на него къпането е забранено. Отлично средство за болка е термо мазилка. Купува се лесно във всяка аптека. Облекчава спазмите на мускулите и кръвоносните съдове. По-топлият с топла вода обаче има същия ефект.

Ако имате силна болка по време на периода,за да се отървете от тях, гинекологът винаги ще каже. В края на краищата нелекарствените методи не помагат във всички случаи. Може да се наложи да приемате лекарства. Тя може да бъде такива средства като Solpadein, No-shpa, Analgin и други. А някои жени са в състояние да помогнат за приемането на магнезий.

Понякога се появява силна болка по време на менструацияпоради преминаването на менструалните съсиреци. Витамин Е ще помогне за коригиране на ситуацията.Подобрява механизма на коагулацията на кръвта, тоест съсиреците ще се отделят по-бързо от тялото.

Ако сте привърженик на традиционната медицина, тогава тязнае как да се отърве от болката по време на менструация. Ето една рецепта: вземете чаша вода, 4 ч.л. кора от калина (нарязана на кубчета), сварете всичко за половин час и след това прецедете. Необходимо е да се добави вода към първоначалния обем. Достатъчно е да приемате получения бульон три пъти на ден за супена лъжица.

По този начин има много начинипомогнете на жените да изживеят менструацията безболезнено и без дискомфорт. Но ако няма очакван ефект, трябва да се консултирате със специалист. Само той ще каже истинската причина за това състояние, а също така ще намери правилното лекарство, което може да облекчи болката.