Angelina Jolie je nejen talentovanáherečka, ale také standard ženské krásy. Má dlouhé vlasy, baculaté rty a správné obličejové rysy. A co je nejdůležitější, má štíhlou postavu. Znáte stravu Angeliny Jolie? Pokud tomu tak není, doporučujeme si přečíst tento článek.
S nárůstem 170 cm herečka váží 48-50 kg.Jak se jí podařilo dosáhnout takových výsledků? Hollywoodská hvězda se pokoušela o sobě tři druhy stravy: suché, tekuté a bílkovinné sacharidy. Podívejme se blíže na každou z těchto energetických systémů.
Tato metoda redukce hmotnosti zahrnuje konzumaci potravin, které nejsou vystaveny tepelnému ošetření. Jedná se o ořechy, sušené ovoce, semena, surovou zeleninu a ovoce.
Světově proslulá herečka nezanedbala a(z pohankového a ovesného obilí). Jen ona je nevařila a namočila je ve vodě, vyhýbá se vaření. Chcete-li zlepšit chutnost v mush, můžete přidat hrst sušených ovoce nebo 1 lžičku. zlato.
Pokud jde o použití kapaliny, vypijte 1,5-2 litrů vody denně. Také jsou povoleny nesladené šťávy, bylinné infuze s přídavkem kořenů zázvoru, zeleného čaje a minerální vody bez plynu.
Rolls
Seznam produktů:
Příprava:
Polévka "Gaspacho"
Několik rajčat procházíme masovou mlýnem. Děláme totéž s červenou paprikou a česnekem. Solim. Vylijeme trochu olivového oleje a vody. Tady pro tebe a polévku. Nevarujte to.
Hezký salát
Přijmeme velké ovoce avokáda.Opláchnuté v tekoucí vodě, rozdrcené v kostech. Přemístíme ji do misky. Posypeme syrovými pistáciemi (50-70 gramů) a nakrájenou zeleninou. Jako dresink je vhodná citronová šťáva (několik kapek).
Sendviče
Na chlebu vložíme listový salát, nahoře tenký plátek sýra. K dokončení sendviče je možná polovina čerstvých rajčat, okurky okurky nebo lehce solené zeleniny.
Jíst potraviny bez teplazpracování má mnoho pozitivních vlastností. Za prvé se zlepšuje blahobyt a mládí se prodlužuje. Za druhé, člověk šetří čas. Koneckonců, nemusel strávit hodiny u kamen. Za třetí, v krátkém čase můžete zhubnout.
Surová strava Angeliny Jolie má jednu nevýhodu. Je spojena s exacerbací chronických onemocnění. Surové potraviny nejsou vhodné pro osoby trpící žaludečními vředy, kolitidou a pankreatitidou.
Obecně platí, že experti této stravě Angelina Jolie. Nabídka je nejjednodušší (zelenina, ovoce atd.). Pokud jsou dodržována všechna pravidla tohoto potravinového systému, můžete ztratit 5-10 kg za měsíc.
Za roli atraktivního agenta CIA ve filmu"Sola" herečka musela rychle udeřit pár liber. Aby se tomuto úkolu vyrovnala, pomohla jí tekutá strava. Jaké jsou jeho vlastnosti? Teď řekneme o všem.
Takže musíte jíst poměrně často - každých 1-2 hodiny. O cukru, soli, pečiva a údených lahůdkách bude zapomenuto.
Jaké potraviny zahrnují tekutou stravu Angeliny Jolie? Menu pro den je uvedeno níže.
9:00 - 2 polévkové lžíce. l. ovesné vločky jsou pokryty sklem. Naplňte je vroucí vodou. Nechte ho po dobu 10 minut. My pít výsledný vývar.
10:00 - konzumujeme zeleninový vývar. Část - 1 sklo.
11:00 - s malými dýnami pijeme 250 ml horké vody.
12:00 - vzít ovocnou šťávu s minimálním obsahem cukru. to se zředí vodou (3: 1).
13:00 - vypijte sklenku 1,5% mléka.
14:00 - opět používáme horkou vodu (250 ml).
15:00 - připravte bobulový vývar.
16:00 - sklenici masa (s nízkým obsahem tuku).
17:00 a 18:00 - pití horké vody.
19:00 - sklenici zeleninové šťávy (zředěné vodou v poměru 2: 1).
20:00 - používáme zeleninový vývar (250 ml).
21:00 - opět teplá voda.
22:00 - denní dávku doplníme sklenicí kefíru (obsah tuku 1,5-2%).
Sedící na tekuté stravě se hvězda v Hollywoodu podařiloztratit 3-5 kg za týden. Všechno však závisí na počáteční hmotnosti. Ve stejný týden se obézní lidé rozloučí na 6-8 kg. Ale když se k nim vrátíte k obvyklému jídlu, budou se libry vrátit se zájmem.
Mnoho dívek žijících v různých zemích,Líbí se mi tekutá strava Angeliny Jolie. Odpověď odborníků argumentuje opakem. Lékaři nedoporučují, aby se na tento potravinářský systém více než týden týkal. V opačném případě může osoba, která chudá, mít problémy s stolicí, trávením a celkovým blahobytem. Kromě toho je metabolismus vody a soli narušen.
Před několika lety se herečka setkalatrenér Simon Crane, který dává triky v hollywoodských filmech. Byl to ten, kdo podnítil krásu správného a neškodného způsobu, jak snížit váhu.
70% sacharidů a 30% tuku - tento vzorec používá někdy Angelina Jolie. Dieta, jídlo na kterém byla vyvážena, dala své výsledky. Na týden trvá až 1 kg tuku, nikoli vody. Objemy jsou sníženy a svaly jsou zachovány.
Jaká je tajemství takového systému?Množství tuku je minimalizováno. Od herečky často a často dělá sport, potřebuje dostatek energie. Jeho zdrojem jsou pouze sacharidy.
Angelina Jolie's protein-carbohydrate diet zahrnuje 5 jídel. Části by měly být malé (150-200 g). Denní norma vody je 2 litry. Teď se podíváme na nabídku.
Na snídani jeme drcenou pšenici (50 g) a pijeme ji sklenicí mléka s nízkým podílem tuku.
Po 2 hodinách připravíme vejce "v sáčku". Můžete také jíst palačinku s jahodově-banánovým pyré.
Oběd se skládá z grilovaného lososa (150 g), malého množství žerucha a zeleného hrášku (50 g).
V odpolední svačinu jíme bar müsli a bobulí (33 g). Pili jsme půl pohárku pomerančového džusu.
Co jíst na večeři?Ve fólii pečeme kuřecí filé (130 g) a plátky rajčat. To vše je posypáno citrónovou šťávou. To není všechno. Podáváme pokrm s pečenými bramborami (100 g) a rýžovým pudinkem (200 g).
Seznam produktu pro první snídani: sklenici mléka (nízkotučné), 60 gramů cereálií a strouhaným jablkem (nejlépe zelený).
Po 2 hodinách jíst opékané hovězí pečivo (70 g), sýr a dušené paradajky.
K obědu budeme mít těstoviny s rajskou omáčkou (190 g), smažené grilované platýse zaoblení (125 g), a půl grapefruit ovoce.
V odpoledních svačinkách kousnout kotouč s roztaveným sýrem (s nízkým obsahem tuku). Kromě toho můžete jíst lžíci medu.
Na večeři vaříme grilovaný steak (140 g). A vařte brambory (175 g). Vyrábíme dva saláty - zelenou zeleninu a ovoce.
Doufáme, že vám dieta Angeliny Jolie (protein-sacharidy, syrové nebo kapalné) pomůže v boji proti nadváhy. Potřebujete postupovat podle pokynů uvedených v článku.
