Otázka štíhlé postavy byla pro všechny důležitáčasy a jakmile ženy nevynikají, vymýšlejí nové způsoby, jak ztratit váhu. Většina diety zahrnuje částečné odmítnutí jídla a aktivní cvičení. Existuje však alternativa pro pasivní, tak mluvit, lidi nebo ty, kteří mají jen velmi málo času na sport. Kremlinská strava, jejíž recenze a výsledky jsou velmi zvědavé, prakticky neomezuje stravování a nevyžaduje tvrdé školení.
Kremlská strava vylučuje příjem bohatých potravinuhlohydrátů. Výsledkem je, že deficit sacharidů v těle začne spotřebovávat vlastní zásoby energie spalováním tuku, což vede ke snížení hmotnosti.
Během prvních dvou týdnů je to číslospotřebované sacharidy minimálně - až 20 gramů. Na konci druhého týdne může být hmotnost sacharidů v potravinách zvýšena na 40 g denně. Také v této stravě je velmi důležité konzumovat velké množství vody: snižuje zátěž těla a podporuje odstraňování toxinů. Denní množství vody by mělo být 2 litry. Správně pozorovali Kremlské dietní recenze a výsledky zanechají docela působivé, týden můžete zhubnout o 4-5 kg.
A sporty s touto dietou jsou nezbytné pro udržení harmonie a svalového tonusu.
Zpočátku tato strava zcela vylučuje produkty z mouky, brambory, sladkosti, rýži a chléb. Cukr pod přísným zákazem, protože obsahuje 99 let. tj. 40 let. den za den.
Samotná technika je vhodná, protože téměř vše je možné, což bylo způsobeno kremlinskou stravou a výsledky jsou velmi odhalené.
V tomto systému jsou každému produktu přiřazeny podmíněné jednotky (cu), počet bodů. Všechny jsou shromážděny v tabulce pro snadné použití.
1 bod = 1 g sacharidu / 100 g produktu.
Takže můžete jíst cokoli, hlavně je správně vypočítat sacharidy a nepřesáhnout denní sazbu.
Dieta předpokládá přiměřenou výživuporce a bez hladovění. Denně je nutné jíst jídlo, rozdělit jej na několik recepcí, mezi snídaně, obědy a večeře občerstvení je možné. Pro dobré trávení a energickou práci těla je zapotřebí správně vypracovaný režim.
Mnoho žen je s výsledky spokojeno:Kremlová strava za měsíc změnila svůj život k lepšímu. Tento způsob ztráty hmotnosti může být považován za způsob života, protože je snadné si zvyknout nebo pravidelně užívat stravu, abyste si udrželi štíhlé tělo. Kromě toho, kombinovat dietu s lehkým cvičením, můžete zlepšit trávení a urychlit metabolismus.
Důležitým bodem je konec stravy. Chcete-li uložit výsledky, měla by být dieta dokončena, postupně zvyšovat příjem sacharidů v potravinách.
Má Kremlová dieta recenze a výsledkyVětšina případů je pozitivní. Nezapomeňte však, že nedostatek nebo nadbytek produktů pro vaše tělo může být smrtelné, takže před použitím diety byste se měli poradit s lékařem.
