Rychle a neodvolatelně ztrácíte váhu - senModerní obyvatel civilizovaného města. Co mechanizaci a automatizaci vzal lidský prostor pro fyzický pohyb, a v důsledku toho na extra váhu v podobě problémů tělesného tuku a zdraví. Fed civilizovaný svět přijali boj s chuti k jídlu. Jak jíst po celou dobu, po kterou chcete? Odpověď dává techniku Dr. Kovalkova - vítězství nad váhu, je možné a nutné bojovat.
Každý, kdo kdy vstoupil do tohoto boje, ví,jaká jsou deprivace. Nejezte to a tohle, odstraňte z chutné stravy, vyvarujte se pečení a slané, kouřové a kořenité a podobně a podobně. Výsledkem je často nespavost a neustále myšlení o jídle.
Pro mučedníky drtivé diety, jakdoktor Kovalkov varuje, že vítězství nad váhou může způsobit ztrátu zdraví a nákup kytice nepříjemných komplikací, například žlučových kamenů. Tam jsou smutné statistiky operací odstranit to od lidí, kteří byli závislý na stresu tuhé strava v naději, že se stává štíhlý.
Nebuď znát své vlastní tělo -prohlašuje techniku Dr. Kovalkova. Vítězství nad váhou není hladem a přísným omezením a měkkým a loajálním kompromisem je dohoda s přírodou. Skládá se z následujících přírodních mechanismů a nikoliv z toho, aby se s nimi postavili. Lékaři, odborníci na výživu a tak se od neznalých pacientů liší, že zná zákony biochemických procesů v těle a snaží se najít způsoby, jak opravit váhu podle nich.
Pouze individuální přístup k utrpeníobezita dá výsledek, jak je si jistý Alexej Kovalkov. Vítězství nad váhou je nevyhnutelné, pokud učiníte plán stravování podle osobních vlastností této osoby. To je jediný způsob, jak skutečně dosáhnout něčeho. Nicméně, pokud mluvíme o základních principech hubnutí pro všechny příchozí, pak je na nich založen, Dr. Kovalkovova metoda "Vítězství nad váhou".
Po ní se všichni naučí žít správně aušetří se od bezprostředních onemocnění, jako je diabetes, hypertenze. Není to nic, co se tyto nemoci nazývají "utrpení civilizace". Co zabraňuje tomu, aby byla osoba zdravá? Špatné líné zvyky: pohybovat se trochu méně, tam je messier, přemýšlet o špatných. Proto musíme překonat pokušení a naučit tělo žít podle přirozených zákonů: první pohyb - pak saturace; který jedl - pak strávil.
Místo slabé stravy - správné výživy,vyrovnané na všech nezbytných prvcích těla. Princip nahrazení místo vyloučení. Takže například nevařte oloupaná, mastná, sladká a nahraďte správnými potravinami: bílý chléb z loupané mouky - otruby, celozrnné, černé; tučné vepřové maso - hovězí maso; červené maso - bílé; smažené - dusené; cukr - šťavnaté ovoce; rýže - pohanka atd.
Jen musíme přijmout tělo asschvaluje techniku Dr. Kovalkova. Vítězství nad váhu, neznamená v žádném případě, hladu a stresu, ale naopak, pestrá strava v souladu s pravidly a pozitivním přístupem.
