Víte, kdo je Cynthia Crawfordová? Chcete být tak štíhlý a krásný jako ona? Přečtěte si tento článek až do konce, abyste zjistili, jak najít luxusní postavu.
Takže Cynthia Crawfordová je jasnázástupce fitness 90. let. V těch letech každá dívka snila o nákupu úžasné kazety s jejími kurzy, které byly považovány za nejlepší. Čas běží, ale projekt "Tajemství ideální podoby" známého modelu je stále platný. Stále vám pomůže najít luxusní formy.
Cynthia Crawford dokázala vyfuknout myslkariéru v módním světě. Její štíhlá postava byla znepokojena mužskými srdci, byla uznána módními návrháři. Známý model je nyní atraktivním standardem harmonie a krásy. Ani roky, ani porod pokazily její tělo. Je stále stejně fascinující jako před mnoha lety.
Program Cynthie sestává ze souboru cvičení,který zahrnuje různé prvky silového tréninku a aerobiku. Tato mimořádná kombinace zlepšuje siluetu spalováním přebytečného tuku a tónováním všech svalů.
Aerobický systém vytvořený tímto modelem pomohl mnoha ženám získat formy, o kterých snili.
Cynthia Crawford, stejně jako mnoho módních modelů v 90. letech, chtěla získat slávu tím, že vyvinula vlastní lekce fitness, uvolněním video kurzů na hubnutí.
Proč se Cynthia Crawford stala tak populární?„Tajemství ideální postavy“ (kurz, který vytvořila), nebylo koupeno, snad jen postel. S pomocí videoprogramů vstoupil model prakticky do každého domu. Podle jejího systému byly po několik desetiletí angažovány ženy všech věkových skupin.
Popularita video cyklu Cynthia je způsobena několika důvody:
Možná je Cynthia také dokonalá postavaovlivnila slávu jejích sportovních programů. Kromě toho je ve videu samozřejmě prezentována nejen z pohledu modelu, ale také jako obyčejná žena: s obyčejnou drdolkou na zádech hlavy, bez drahých záchodů a make-upu, v top a sportovních šortkách.
Účinek "prosté holčičky" hrál v roce 2006 obrovskou rolipopularizace produktu na globálním trhu. Každá žena v Cynthii viděla kousek sebe a uvědomila si, že Crawford chtěl říct: i model musí neustále pracovat, aby dosáhl svého cíle, nemohou existovat žádné ústupky.
Как хороша женщина, если у неё идеальная фигура.Cynthia Crawford vás zve, abyste na sobě pracovali. Program „Tajemství dokonalé postavy“ se skládá z následujících typů gymnastiky: pilates, aerobik, callanetika, jóga, kardio prvky a silový trénink. První školení zahrnuje tyto třídy:
Dokonalá postava a fitness jsou neoddělitelné koncepty,proto budete muset potit první cvičení (zejména nezkušené). Během prvních dvou dnů musíte naladit bolest a sílu svalů.
Druhé školení se skládá z následujících tříd:
Что ещё предлагает Синтия Кроуфорд?10 minut - tak trvá její samostatná cvičení. Třetí cvičení je určeno pro ty, kteří nemají čas na dokončení prvních dvou. Navzdory krátkému trvání, desetiminutová relace dokonale udržuje svalový tonus a eliminuje ukládání tuku.
Cynthia Crawford je schopna překonat obtíže(modelování firmy netoleruje slabé). Proto její trénink není snadný způsob, jak se vypořádat s uvolněnou pokožkou a neestetickými záhyby. Chcete-li dosáhnout dobrého výsledku, musíte dokončit úkoly přibližně čtyřikrát týdně. Je lepší dělat každý den.
Как добиться идеальной фигуры, знает Синтия Crawford. Už jste viděli fotky? Vypadá úžasně: vždy tónovaná a štíhlá, s vždy nádhernými nádhernými vlasy. Nemá gram nadváhy!
Ve svých nesčetných rozhovorech Cynthia sdílítipy, jak být vždy krásný. Věří, že vyvážená strava je základem elegantního vzhledu a zdravého životního stylu. Její strava sestává z 30% tuku, 30% bílkovin a 40% uhlohydrátů. Kromě toho vám model doporučuje, abyste se naučili následující pravidla výživy:
Cynthia doporučuje pravidelné cvičení.S pomocí aktivního životního stylu a fyzické aktivity se neustále udržuje v dobré kondici. Navíc říká, že každá žena by měla mít každý den osm hodin plného spánku, protože regenerační procesy v těle zpomalují bez prodlouženého odpočinku. Tato nuance vyvolává časný výskyt vrásek, šedivých vlasů a ochablé kůže.
Přestože Cynthiovi cvičení jsou již vícedvacet let, jsou stále relevantní. Ve světě fitness se objevily nové metody a jména už dávno, program Cynthia je však stále praktikován ženami. Říká se, že „Tajemství dokonalé postavy“ je dokonalý program, který dává téměř 100% výsledek.
Dámy využívají komplex různými způsoby:někdo dává přednost prvnímu školení, někdo blíže k druhému systému a ti, kteří jsou neustále zaneprázdněni, úspěšně používají zkrácenou verzi - třetí komplex. Ženy tvrdí, že pomocí cvičení „Tajemství dokonalé postavy“ můžete zpřísnit hýždě a žaludek, zpevnit hrudník, snížit pas a hlavně zhubnout!
K čemu je Cynthia Crawford slavná?„Nová dimenze“ je fenomenální program, který vytvořila speciálně pro zotavení matek po porodu. Úžasná cvičení vám pomohou efektivně a rychle najít tvar, který jste měli před těhotenstvím, a možná se dokonce zlepší.
Cynthia sama tento program využila poténarození jeho dcery. Dejte své dítě do postele a věnujte si pár minut volného času. Pokud tento komplex z Cynthie vstoupí do vašeho denního rozvrhu, velmi brzy se budete cítit sebevědomě a snadno, začnete se třepotat jako motýl. Kromě toho budou tato cvičení užitečná pro ty, kteří nedávno utrpěli nějaké nemoci nebo zranění.
Cynthia Crawfordová se svou dcerou Kaya často zasnoubilazdatnost. Díky matce se čtrnáctiletá dívka stala oficiálním zástupcem Miu Miu. Kaya vytváří reklamu na novou řadu slunečních brýlí této společnosti. Je známo, že v oblasti modelování to není její první zaměstnání. Poprvé se Cynthioina dcera zúčastnila reklamního focení pro Versace v roce 2012, když jí bylo pouhých 10 let.
Od té doby se obrázky Kaya objevují v časopisech.Teen Vogue a Vogue Italia. Mimochodem, její matka v tom věku ani nesnila o tom, že se stane modelem. Cynthia podepsala svou první smlouvu s modelingovou agenturou v New Yorku, když jí bylo 20 let.
